The Wisdom of Spontaneity (Parte 3)

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Su quelli che non sono né spontanei né spontanei

Finora, ho parlato dei molti vantaggi di agire in modo più spontaneo (vedi parte 1) – e dei vari dis vantaggi di comportarsi impulsivamente (vedi Parte 2). Ma che dire di quelli che non rispondono quasi mai in entrambi i modi? Quel che ha l'abitudine di rimuginare diligentemente su quasi ogni atto, ogni scelta, ogni decisione?

Tali individui, che potrebbero essere visti generalmente come ossessivi nel loro intero orientamento di vita, temono la perdita del controllo più di ogni altra cosa. Hanno paura di tutto ciò che potrebbe portare al fallimento o al rifiuto, e ai sentimenti di colpa, vergogna o umiliazione che li accompagnano. Perché, in genere, sono così preoccupati di ciò che gli altri potrebbero pensare di loro – per esempio, che potrebbero essere considerati egoisti, aggressivi o infantili – che non sono suscettibili di mostrare molta iniziativa interpersonale. Possono giocare sul sicuro fino al punto di ritardare una risposta (o forse non rispondere affatto) nei casi in cui è richiesta un'azione immediata, e potrebbe persino essere essenziale. A questo proposito, considera la seguente citazione: "Se aspetti di fare tutto fino a quando non sarai sicuro che sia giusto, probabilmente non farai mai molto di niente" (Win Borden).

Nel mio ultimo post ho menzionato che le persone che si sentono libere di agire spontaneamente lo fanno perché hanno fiducia in se stessi e si fidano del loro giudizio. Ma con le persone che sono ossessive – o meglio, sovra-controllate – di solito manca la fiducia in se stessi. La paura di commettere un errore e il significato negativamente esagerato attribuito a farne uno, minano seriamente la loro capacità di agire nel momento. Mentre quelli che agiscono spontaneamente possono farlo perché si fidano dei loro vincoli interni saldamente radicati per impedire loro di fare qualcosa di dannoso o sciocco, questi individui repressi – molto meno fiduciosi – sono anche molto più rigidi e trattenuti. Non possono permettersi di agire in base al momento perché non hanno sufficiente fede in se stessi per dire o fare la cosa giusta. È importante sottolineare che la spontaneità può essere "liberata" solo quando l'ansia di un individuo è stata adeguatamente sottomessa. Ma con quegli individui che sono ossessivi, è un'ansia prudente, cauta che domina il loro processo di pensiero. E essere vigili o "di guardia", come questo distrugge la loro libertà di essere spontanei.

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Quelli che non sono né impulsivi né spontanei hanno anche difficoltà a esprimere sentimenti vulnerabili. Di nuovo, sono ansiosi di come gli altri potrebbero considerarli. Vivendo in modalità autoprotettiva, sperimentando se stessi (anche se solo inconsciamente) come sensibili ed eccezionalmente vulnerabili, sono contrari a correre rischi e tendono ad evitare ciò che è sconosciuto o imprevedibile. Nel caratterizzare il Disturbo Ossessivo-Compulsivo della Personalità (un esempio estremo di questo tipo), il Manuale Diagnostico Psicodinamico (2006), si espone sulle vite emotivamente impoverite di tali individui super-difesi: "Seguono le regole alla lettera, si perdono nei dettagli, e avere problemi a prendere decisioni perché vogliono fare quello perfetto. Sono scrupolosi, ma a causa di tutto ciò che sopprimono, hanno problemi a rilassarsi, a scherzare e ad essere completamente intimi. "

In breve, non essere né impulsivo né spontaneo produce pochi benefici se non la sicurezza percepita, anzi costringe l'espressione in modi che possono essere quasi disumani. Certamente, vivere un'esistenza così ristretta che non c'è quasi spazio per essere il proprio sé "naturale", o realizzare il proprio pieno potenziale, non è certo una vita che vorremmo emulare. Quindi una tale scelta di vita è difficilmente raccomandabile come "antidoto" per l'eccessiva impulsività. E, come nei prossimi due post che approfondirò, non inizierà ad avvicinarsi ai vantaggi di vivere una vita piena di spontaneità.

Nota 1: la parte 4 di questo post tratterà la profonda relazione tra spontaneità e creatività. Infine, la parte 5 si concentrerà su connessioni cruciali tra spontaneità e dinamica della felicità.

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NOTA 2: Se potessi riguardare questo post e pensare che anche gli altri che conosci potrebbero, gentilmente prendere in considerazione l'inoltro del suo link.

NOTA 3: per controllare altri post che ho fatto per Psychology Today online, su una vasta gamma di argomenti psicologici, fai clic qui.

© 2009 Leon F. Seltzer, Ph.D. Tutti i diritti riservati.

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