Sono ora nella mia terza settimana di interruzioni della memoria di registrazione durante il mese di luglio. È incredibile quanto ho imparato. Per esempio, la mia prima lezione è che quando sto affrontando uno stress moderato, come di solito accade quando inizio un nuovo corso alla Summer School di Harvard, non sono molto bravo nel dire "No" a eventi stressanti futuri che mi causeranno ancora di più disagio nella prossima settimana o due.
Quella tensione si è vestita in quattro diverse forme questa settimana scorsa. Il primo è stato il calvario con il nipote James che ha avuto i suoi denti del giudizio colpiti mentre saliva per visitare Jo e me a Concord. Aveva bisogno di molta attenzione e cura. In secondo luogo, ho dovuto spostare una quantità considerevole delle mie cose dalla camera da letto al piano inferiore, dall'armadio e dal bagno al bagno al piano superiore e allo studio, entrambi erano già un disastro.
La terza fonte di stress è stato un lungo periodo di chirurgia della pelle il giorno prima dell'arrivo di mio nipote. Mi è rimasto un bel po 'di dolore alla testa e al viso che richiedeva farmaci e frequenti cambi di bende. Poi, alla fine, ho perso il portafoglio – o piuttosto lo ho smarrito. Anche se questa perdita non è stata scoperta fino a lunedì, è stato sconcertante. È stato un grande sollievo scoprire finalmente il portafoglio nella libreria dove l'avevo lasciato una settimana prima.
Dal momento che ho difficoltà ad inserire tabelle o altri media nel formato Psychology Today , riassumerò le prime due settimane di archiviazione. Ecco qui:
1. Luglio è iniziato promettente, ma poi la combinazione della mia chirurgia cutanea della seconda settimana, probabilmente una brutta reazione all'antidolorifico iniettato, e l'arrivo di mio nipote che aveva estratto quattro denti del giudizio estratti quella mattina, mi ha riportato indietro. Ci sono stati quattro episodi di errori di memoria (tre in un giorno) e altri brutti momenti. Il livello di stress era alto la maggior parte della prima settimana di luglio.
2. La seconda settimana è iniziata male, ma è migliorata. Il problema più grande era cercare di insegnare alla mia classe quando non ero all'altezza. Il lunedì è stato orribile, con me a corto di gas dopo due o tre ore. Mercoledì è stato solo un po 'meglio, ma l'ho superato. L'ascensore più grande stava trovando il mio portafoglio. Un minor numero di errori mentali, in gran parte il fallimento dell'Autopilot del mattino. Solo tre errori di memoria, nessuno dopo Mercoledì.
3. La settimana 3 era facilmente il migliore dell'estate. Nessun errore mentale e le due classi sono andate bene, così come la prestazione della classe a medio termine. La coppia e io non condividiamo un letto questa settimana, ma la nostra relazione sembra generalmente OK. Nel complesso, basso livello di stress.
La seconda lezione per me è stata l'assenza della mia solita mattinata "Pilota automatico", un'abitudine di non pensare alle mie attività mattutine, invece di portarle fuori senza alcun pensiero. Perché sto pensando a quello che sto facendo, non ci sono stati errori di memoria nella scorsa settimana. Ma mi chiedo cosa accadrà quando smetterò di tenere il punteggio.
Occasionalmente mi chiedo se questo blog abbia motivato chiunque altro a tenere un registro giornaliero-settimanale dei loro errori di memoria. Se è così, fammi sapere qual è stata la tua esperienza.
