Una risoluzione di riavvio

È probabile che tu stia felicemente proponendo "buona liberazione" al 2016. Ma limitarti a calciare qualcosa, sia che si tratti di un anno difficile o di un brutto rapporto, sul bordo del marciapiede, non otterrai i risultati che stai cercando.

Per quanto bassa possa sembrare la barra per fare il 2017 meglio dell'ultima (e so, è bassa), ci vuole molto più che cambiare un'abitudine o pensare in modo positivo a sentire il tipo di risultati di trasformazione che molti di noi cercano.

Allora, che cosa vuoi quest'anno? E qual è il tuo piano per raggiungerlo?

Per molti di noi, è difficile offrire specifiche. Sappiamo che certi comportamenti ci aiutano o ci ostacolano, ma ci sforziamo di identificare in che modo ciò si inserisce nella prospettiva più ampia di ciò che conta per noi, ciò che vogliamo raggiungere e ciò che ci rende felici.

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Ecco perché ho creato una struttura per migliorare la tua vita in modo sostenibile, incrementale nel nuovo anno e ogni giorno. Perché il cambiamento non avviene da un giorno all'altro: richiede un lavoro costante. Ma ecco il lato positivo di questo sforzo coerente: anche la felicità non avviene solo per importanti traguardi e traguardi monumentali – è nella piccola "via di mezzo" che i semi più sostenibili e soddisfacenti della felicità fioriscono e fioriscono.

Quest'anno, andare oltre le tradizionali risoluzioni di dieta e fitness di breve durata e giurare di rendere il 2017 l'anno del cambiamento in atto . Come? Prendi una pagina dal playbook di Silicon Valley e inizia a vivere la tua vita come una startup. Ecco la salsa segreta che devi riscuotere quest'anno in piccoli modi, ogni giorno.

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Esperimento: avvicinarti alla tua vita come un esperimento scientifico ti consente di testare e imparare mentre procedi, riducendo al minimo gli errori spiacevoli su larga scala e mantenendoti agile. Sperimenta tutto, dal modo in cui il cibo ti fa sentire, al modo in cui reagisci nei confronti, agli abiti che indossi in un appuntamento. Riceverai feedback in tempo reale dal tuo pubblico o dal tuo corpo, che potrai poi integrare nei tuoi comportamenti e nelle tue scelte – o utilizzare le conoscenze per alimentare un altro esperimento di ottimizzazione. Apprendimento costante, miglioramento costante.

Interrompi le tue ipotesi: a volte il disimparare è il tipo più importante di apprendimento. La saggezza convenzionale di Bucking ti aiuta a identificare ciò che stai dando per scontato ed evitare il pensiero di gruppo. Se sei coinvolto nei paradigmi "Ma io ho sempre …" o "È impossibile!", Limiterai le tue opportunità e non saprai mai cosa potrebbe essere stato.

Embrace failure: concederti il ​​permesso di cadere può essere una vittoria. Coltiva la pazienza, insegna lezioni difficili e – se ti impegni ad analizzare ciò che è andato storto – ti rende esponenzialmente più forte la prossima volta. Inoltre, una volta che si fa pace con il fatto che l'errore sta arrivando, lo rende molto meno dirompente quando finalmente arriva. Viviamo in transizione, quindi accettiamo l'inevitabilità del fallimento e godiamo della fluidità che segue.

Comprendi il tuo pubblico: siamo in gran parte in balia del nostro pubblico, quindi è ora di iniziare a prestare attenzione. Trovare il tuo personale "prodotto-mercato in forma" ti permette di trovare il punto debole tra ciò che conta per te e ciò che risuona con il tuo pubblico. Al centro di questo è ripensare "autenticità" come la forma più efficace (non solo comoda) di auto-espressione in un dato contesto. Siamo esseri sociali ed è il modo in cui ci auto-presentiamo in entrambe le parole che usiamo e le immagini che emettiamo, favorendo la connessione che desideriamo.

Hustle: Hustling – non esclusivo pedigree – è spesso il fattore X che ti dà un vantaggio. L'autocompiacimento è ciò contro cui dobbiamo scervellare. Invece di concentrarci su ciò che ci manca, possiamo essere la piccola startup che potrebbe e trambe per massimizzare ciò che abbiamo. Perché lo prometto: sei più ricco di quanto pensi di essere.