Vuoi fare uno spuntino meno e concentrarti meglio? Prova questo!

Ok, umorami qui. Sembra stupido, ma funziona davvero. Prova la risoluzione su " Mastica su un agitatore di plastica". “

Ho scoperto che faccio uno spuntino di meno e mi concentro meglio quando mastico un agitatore di plastica, il tipo che si ottiene per mescolare il tuo caffè.

Ho preso quest'abitudine da mio marito, che ama masticare le cose. Il suo giocattolo preferito da masticare è una penna di plastica, e penne rosicchiate e pezzetti di rifiuti di plastica nel nostro appartamento.

Ma mastica anche gli agitatori di plastica e, a un certo punto, ho deciso di provare questa pratica. Sono rimasto sbalordito da quanto sia utile questa piccola abitudine.

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Tengo questi agitatori nel mio ufficio e nello zaino, e ogni volta che mi siedo al computer, ne faccio uno tra i denti. Un rischio professionale con la scrittura è quello di scrivere mentre si mangia, si fuma o si beve – di solito cose che non sono molto salutari – ma avere l'agitatore in bocca diminuisce quella voglia. È vero, il mio desiderio di fare uno spuntino è crollato da quando ho iniziato a mangiare seguendo le linee suggerite dal libro di Gary Taubes Why We Get Fat , ma questa abitudine l'ha abbattuto ulteriormente.

Inoltre, masticare un agitatore mi aiuta a concentrarmi. Mi sento più concentrato quando mastico. Non sono sicuro del perché sia ​​così. Forse è l' effetto placebo, ma l'effetto placebo è abbastanza efficace, quindi lo prenderò.

Sono un devoto intreccio di capelli, quindi ho sicuramente un'attitudine per le abitudini nervose. Masticando un agitatore di plastica probabilmente l'equivalente adulto di scoppiettare in un ciuccio, ma è efficace.

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E tu? Mastica mai su agitatori di plastica, cannucce, matite, ghiaccio o altro? O hai altre abitudini che sono altrettanto utili?

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