10 semplici modi per sconfiggere i tuoi demoni interiori

Ho avuto circa 20 anni di malattia fisica cronica. Nel corso della guarigione del mio corpo, ho dovuto sottoporre un intenso esame alle mie reazioni emotive e al loro impatto sulla mia salute generale. È stato estremamente difficile e estremamente gratificante.

Qui di seguito ho raccolto alcune delle intuizioni che ho raccolto dai decenni di lotta. Perché dovresti lavorare così tanto? Non dovresti! Ho distillato questa saggezza conquistata in un formato semplice. Prego amico.

Ecco 10 semplici passaggi per liberarti da tutti i tuoi Demoni Interiore: schemi negativi, pensieri intrusivi o il peso del dubbio su di te.

1. Svegliati nel cuore della notte e accendi le luci in silenzio. Stomp i demoni prima che abbiano la possibilità di nascondersi.

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2. Quando senti un demone che si avvicina, grida "BNARDOJ DENGOT BLOTEI!" Mentre tieni sollevati entrambi i palmi.

un. Questo si traduce approssimativamente in "bedevil not my horse" in un antico dialetto legato all'aramaico.
b. Affrontare il demone nella sua lingua lo storditerà brevemente, in modo da poterlo colpire con una racchetta da tennis.

3. Crea un programma per te stesso e fai del tuo meglio per aderire ad esso. La luce solare, il cibo regolare, il sonno e un moderato esercizio regoleranno i tuoi bioritmi, permettendo alla mente e al corpo di tornare in salute.

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un. Mentre ci sei, puoi risolvere la fissione nucleare? Thaaaaaaanks.

4. A volte un demone apparirà come qualcuno che ami e ti ingannerà facendogli credere perché il tuo amore ti ha reso cieco. Cortocircuito su quel demone! È meglio smettere di amare o fidarsi di qualcuno.

5. A volte puoi sottrarre il controllo della tua mente da un demone singhiozzando o schiamazzando. Fa tremare i tentacoli sul tuo cervello. Allora BAM !, racchetta da tennis.

6. Trova uno specchio. Discuti con il demone finché non vinci. Non lasciare che il demone ti distragga. Non credere alle bugie del demone. Nota: assicurati di avere un tempo sufficiente, dato che i demoni sono sia furbi che prolissi.

un. QUELLA NON E 'TUA MADRE
b. QUESTO È IL DEMONE
c. VAI VIA, MADRE, NON ABBIAMO TEMPO PER QUESTO

7. Gli studi dimostrano che i demoni interiori sono respinti da Justice + Simian's "banger degli anni 00" We Are Your Friends. " Sfortunatamente, respinge anche la maggior parte delle persone di età superiore ai 35 anni.

un. Ti consigliamo di creare questa suoneria.
b. Chiamarti ripetutamente avrà l'effetto bonus di farti sembrare molto occupato e popolare (di nuovo: scusa, persone sopra i 35 anni).

8. In epoche passate, la stabilità emotiva sarebbe stata riacquistata bilanciando gli umori: bile, bile nera, sanguigna e … Dengue Fever? Ora sappiamo che questo è assurdo. La medicina moderna raccomanda di assumere una super dose di Benadryl e di oscurare in una Williams-Sonoma.

9. I demoni non possono entrare in una soglia senza prima chiedere il permesso. Avvolgi la testa e il cuore in un foglio di alluminio per fornire un'ulteriore barriera contro le loro proboscidi.

10. Con un po 'di pensiero creativo, quella camicia di forza restrittiva può essere trasformata in un prolungato abbraccio di sé. L'intensa autocritica non può farti ora! Sei troppo occupato ad amarti .

Ora sei libero dai demoni e lo adori! Staccare quella pellicola e andare a prendere un croissant. Te lo meriti, guerriero bello, forte, emotivamente stabile.

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Come sempre, grazie all'inimitabile Scott Fogel per l'arte.