Caro Dr. G,
Ti ho trovato mentre cercavo su Internet per cercare di capire la mia relazione
con mia mamma. Sono sicuro che lei mi ama, ma non capisco perché
lei non lo mostra in altri modi che vedo le mamme dei miei amici. io sempre
l'ho allontanato dalla mia mente, ma è arrivato al punto in cui è lei
unica persona nella mia vita che possa farmi piangere così forte e farmi sentire come
senza valore come faccio io.
Crescendo, non sono mai stato uno dei tipi di bambini che hanno detto alla loro mamma
qualunque cosa. Ero sempre così geloso quando i miei amici hanno detto di aver detto alle loro mamme
tutto, anche sui ragazzi. Ogni volta che provavo a parlare con lei, lo faceva
Contattimi e non confortarmi ma buttami giù. Non ho mai capito
perché non pensavo che ci stesse provando. Inoltre, mi ha sempre infastidito
che avrei pianto e singhiozzato di fronte a lei e lei mi avrebbe solo chiesto con rabbia
perché stavo piangendo e perché non riesco a smettere.
Non si è mai fidata veramente di me e mi ha lasciato uscire con gli amici, ma non se lei
non conoscevo ogni dettaglio Non ho mai bevuto o fatto droghe (ho 16 anni). io ho
nessuna intenzione di diventare alta o ubriaca come liceale, e i miei voti sono
grande. Ho tutti As e As, e lei mi dirà "buon lavoro!" Ea volte
"Sono fiero di te. Continua così. "E chiedi quasi sempre come facevano i miei amici. E
era IT. Ma quando ho avuto un brutto voto, sarebbe rimasta delusa e
sbraitare per sempre. Ho sentito (e sento) inutile anche se provo a fare del mio meglio. Ma
OCCASIONALMENTE sarebbe rimasta leggermente sconvolta se sapesse che ho provato il mio
migliore. Ma non ha mai detto "Va bene" o "Sono ancora fiero di te per aver provato".
Più volte, mi ha detto che devo allenarmi di più. Una volta, mi ha fatto così
insicuro perché mi ha detto che le mie cosce diventavano troppo grandi. Ho un molto
bassa autostima già, e lotta con l'ansia. Sono attivo, mi alleno
e fare sport. Sono 5'2 e 110 sterline, e direi che sono più magro di
molte persone che conosco
Lei mi sgrida probabilmente ogni altro giorno per qualcosa. Per piccole cose
Non ho mai sentito i genitori di altre persone arrabbiarsi. Per non aver messo il mio
shampoo torna nel punto giusto nella vasca da bagno. Per non lavare il mio piatto (dopo
mangiare. un piatto SINGOLO.) Per non riciclare un contenitore. Non l'ho mai sentita
dì "Grazie per aver fatto i piatti" o anche "Ti sei ricordato di fare i piatti
buon lavoro."
Nel corso degli anni, ho sopportato questo. Accettato che sono più fortunato di molti
persone. Sono grato che mio padre mi ama e mi tratta con rispetto, ed è
sempre fiero di me e vuole sempre parlare con me. Amo mia madre e io
penso che lei mi ama ma allo stesso tempo non gli interessa mostrarlo.
Ora, quello che mi ha spinto a singhiozzare incontrollabilmente per la prima volta in pochi
i mesi erano oggi. Fondamentalmente mi ha detto che non pensava che avessi la morale o lo fosse
una brava persona (penso di essere una persona morale, mi scuso sempre per primo, grazie
la gente per le piccole cose e cerca di far sorridere gli altri). Poi lei me l'ha detto
La mia attitudine deve essere risolta. Ho pianto di fronte a lei per la prima volta in
mesi, odiando me stesso per questo. Mi sono scusato e ho detto che la rispetto. Lei no
credimi. Mi ha accusato di aver mentito, dicendo che non ha senso se lo faccio
atteggiamento. Non so nemmeno che leggerete questo, tanto meno risponderò. Ma io
non so come affrontarlo Non posso affrontarla. Ogni volta che ci provo
finire con il cuore spezzato e la mia autostima più bassa. Mio padre non sa mai chi schierarsi
con, e mio fratello non è mai a casa (college). Non riesco a capire se lei
mi ama davvero e se lo fa, perché non può rispettarmi, ma si aspetta che lo faccia
rispettarla
Grazie,
Un teenager triste
Caro teenager,
Mi dispiace davvero tanto che tu stia attraversando questo. La tua situazione sembra molto sconvolgente e tu, come tutti gli altri, meriti di avere una madre che è il leader del tuo fan club. Sfortunatamente, ciò che accade invece è che tua madre ti critica e ti strappa, portandoti a metterti in discussione e, a sua volta, a una scarsa autostima. Questo accade perché tendiamo a interiorizzare le opinioni di nostra madre su di noi: vero? Se tua madre lo dice, allora potrebbe essere vero, anche vero?
Noi tutti interiorizziamo ciò che i nostri genitori dicono e parlano di noi, ma voglio che tu sappia che c'è un altro modo di pensare alle cose qui. Tua madre è una donna critica e forse arrabbiata e sembra mancare delle capacità per essere calda, solidale e lenitiva. Considera che tua madre potrebbe avere molti problemi irrisolti. Forse è stata cresciuta in questo modo. Questo è sfortunato. Tuttavia, capire tua madre non ti fa necessariamente sentire meglio.
Ho un numero di suggerimenti per te e spero che trovi almeno 1 o 2 di loro utili.
1. Cerca di concentrarti sul rispetto e il sostegno che ricevi da tuo padre.
2. Tieni presente che a 110 e 5'2 "NON hai problemi di peso. Mi dispiacerebbe vederti sviluppare un disturbo alimentare a causa dei commenti inappropriati relativi alla tua madre.
3. Ricorda sempre che tua madre ha chiaramente dei problemi suoi. Questo NON significa che lei non ti ama. Può significare, invece, che lei non sa come esprimere l'amore.
4. Quando tua madre ti critica, cerca di ricordare a te stesso che questo dice più su di lei che su di te. Forse, a lei non piace.
5. È improbabile che tua madre cambierà e inizi ad apprezzarti. Tienilo a mente quando speri in riconoscimento e accettazione.
6. Inizia a imparare ad apprezzare te stesso. Fai una lista dei tuoi punti di forza e qualità positive. Inoltre, concediti il permesso di commettere errori. Questo fa parte dell'esperienza umana. Abbiamo tutti bisogno di perdonare noi stessi per i nostri errori e tornare nel gioco della vita. La delusione va bene, ma non abbatterti.
7. Inizia a esercitarti a mettere a punto le dure critiche di tua madre senza farle sapere che lo stai facendo. Sviluppa un mantra che ripeti nella tua testa come "Mia madre è troppo critica". Forse dopo averlo fatto per un po 'non ti arrabbieresti quando ti criticherà.
8. Ricorda a te stesso che lascerai la casa a un certo punto per vivere da solo / andare al college e che non dovrai più sentire le critiche di tua madre così frequentemente.
9. Forse puoi prendere in prestito le madri dei tuoi amici o altri modelli femminili. Chiaramente, sarebbe utile avere altre donne di supporto nella tua vita. Inoltre, crea una rete di supporto sociale intorno a te che può includere amici, insegnanti, ecc.
10. Prometti a te stesso che non diventerai critico verso gli altri nello stesso modo in cui tua madre è stata verso di te. Lavora ad essere compassionevole e solidale nei confronti degli altri. Questo non solo renderà voi e quelli intorno a te sentirsi bene, ma ciò che va in giro viene in giro. Potresti iniziare a provare lo stesso tipo di compassione degli altri. Tieni d'occhio la tua ansia e il tuo umore. Se ti senti mai sopraffatto
E
11. Tieni d'occhio la tua ansia e il tuo umore. Se ti senti mai sopraffatto dalla depressione e dall'odio di te stesso, cerca la terapia. La terapia può essere molto utile.
Buona fortuna e per favore torna da me.
Dr. G.
Per altri articoli come questo si prega di consultare il mio sito Web: http: //drbarbaragreenberg.com/
