13 modi per mantenere vivo l'amore

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Potresti aver sentito che le relazioni a lungo termine alla fine diventano inevitabilmente piatte e noiose. Molte persone credono in questo mito e si aspettano che ciò accada a loro. Quando sperimentano momenti in cui i sentimenti di attrazione, desiderio o eccitazione sessuale non sono potentemente stimolanti, presumono che la fiamma si sia spenta e che il futuro sia cupo e poco interessante. In possesso di questa aspettativa, le relazioni di molte coppie affrontano una traiettoria discendente che spesso finisce in separazione o peggio.

Mentre è impossibile evitare che si verifichino momenti di stallo, è possibile rafforzare la sostanza di una relazione in un modo che minimizzi il loro impatto e diminuisca la loro frequenza in misura significativa.

"Qual è il trucco?" Si potrebbe chiedere. Non c'è nessuno. Mantenere il tuo rapporto fresco, appassionato ed eccitante, che tu abbia 20 o 90 anni, richiede semplicemente di infondere nella tua vita più divertimento e piacere.

"Mi piacerebbe, ma non c'è abbastanza tempo", si potrebbe dire. Ma c'è sempre abbastanza tempo, a seconda di come si sceglie di dare la priorità. Molti di noi assegnano maggiore priorità ad attività e impegni diversi dalle nostre relazioni, non necessariamente perché non valutiamo le nostre relazioni, ma perché le diamo per scontate e creiamo la falsa convinzione che possiamo permetterci di trascurare la nostra connessione o metterla su regolazione automatica della velocità.

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Supponiamo che, dal momento che ci impegniamo, la nostra relazione sia solida e non richieda il tempo, l'attenzione e l'energia che ha fatto nei primi giorni, meno sicuri. Al contrario, è un grosso errore dare per scontata la tua partnership e assumere che la relazione non richiede lo stesso tipo di cura e attenzione che ha fatto prima. Se la negligenza continua troppo a lungo, può essere una ricetta per il disastro.

Dopo diversi anni, è facile dare per scontato quello che eravamo abituati ad apprezzare. Le coppie possono scivolare nel solo essere compagni di stanza o soci d'affari, o, se stanno allevando figli, co-genitori. Mentre è importante, se questi ruoli vengono a definire la relazione, la componente vitale dell'essere amanti può essere schiacciata.

Prendendo tempo per onorare la componente di intimità della tua partnership può diventare abitudine. Prova alcuni di questi 13 e aggiungi i tuoi tocchi creativi al processo:

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1. Identifica quale persona può aiutare ad approfondire l'intimità. Nella maggior parte delle relazioni, c'è un partner che attribuisce un valore più alto dell'altro al romanzo, e non è sempre la donna. Poiché è più probabile che questa persona si accorga quando la storia d'amore sta svanendo, lui o lei ha più potere di introdurre correzioni per favorire più vicinanza e giocosità. Non sono l'unica responsabilità di tenere d'occhio le cose, ma grazie alla loro consapevolezza, sono più capaci di influenzare la profondità della tua connessione.
2. Continua a frequentarsi l'un l'altro. Le date non sono esclusivamente per i giovani amanti; possono essere magici per le coppie che sono state insieme per un po '. Lasciare la casa offre un cambio di scenario e ravviva le cose per entrambi i partner. Ma restare a casa per un appuntamento può essere anche divertente; puoi cenare a lume di candela, per esempio. Considera di rendere le date una caratteristica regolare della tua relazione. Non devono essere limitati a poche ore in una serata occasionale; possono durare un'intera giornata, un weekend o più a lungo.
3. Vai a una seconda (o terza) luna di miele. Viaggi di nozze (senza i bambini, ovviamente) non sono solo per gli sposi. Prenderne uno ogni anno non è troppo. Molte persone (incluso noi stessi) fanno una tradizione di questa pratica.
4. Scollegare. Definisci ciò che chiamiamo "tempo sacro" e crea una zona senza tecnologia che ti assicurerà che non ci saranno interruzioni nell'intimità. Allora, divertiti.
5. Versare un bagno caldo insieme. Alcuni deliziosi modi di trascorrere una serata insieme non costano nulla. Entrare nella vasca l'uno con l'altro (a lume di candela, ovviamente), seguito da più candele in camera da letto, è sicuro di migliorare lo spirito del romanticismo.
6. Servi l'un l'altro. A turno sono in servizio l'uno con l'altro. Puoi lavarti l'un l'altro e lavarti i capelli l'un l'altro. Potresti raderti la faccia e lui potrebbe radere le gambe.
7. Nutrirsi a vicenda. D'accordo in anticipo per nutrirsi a vicenda ogni forchettata di un pasto. Conosciamo alcune coppie che lo hanno fatto nei ristoranti, spesso con sorpresa di altri commensali. Sedersi oltre l'angolo del tavolo in modo da poter essere vicini l'uno all'altro. (Nutrirsi a vicenda rallenta anche la velocità con cui si mangia, che è un buon modo per perdere peso).
8. Guardati negli occhi l'uno dell'altro. Trascorri del tempo collegandoti solo attraverso gli occhi, senza la necessità di scambiare parole. Mentre questo può sembrare un po 'imbarazzante all'inizio, dopo pochi minuti inizierai ad ambientarti nell'esperienza e potresti iniziare a provare alcuni sentimenti sorprendentemente piacevoli.
9. Danza in privato. Dopo cena puoi ascoltare la musica insieme e potresti persino ballare. Se preferisci la privacy, prova a ballare con il tuo partner nel tuo salotto o camera da letto. (Un altro grande vantaggio di ballare a casa tua è che puoi toglierti i vestiti. Saprai per certo che non sei coinquilino o partner d'affari quando balli nudo!)
10. Datevi dei massaggi. Il massaggio è un altro ottimo modo per mantenere vivo il romanticismo. Non hai bisogno di un lettino da massaggio o di oli profumati fantasia e non devi essere un massaggiatore o un massaggiatore addestrato professionalmente per portare un tocco amorevole.
11. Leggi la poesia insieme. Leggere le poesie d'amore l'un l'altro porta dolcezza. Se ti piace l'esotico, considera la poesia di Rumi, Hafiz o Kabir.
12. Nascondi le note d'amore per trovare il tuo partner. Note d'amore bloccate nei libri, sotto piatti e cuscini, e nel cassetto della biancheria intima sono sicuro di attirare un sorriso di apprezzamento.
13. Parla la lingua dell'amore l'un l'altro. Ultimo, ma non meno importante, è il modo in cui gli amanti parlano di discorsi romantici. Deve essere sincero, intimo e pieno di sentimenti dal cuore.

Questi interscambi emotivi sono il pasto principale delle nostre relazioni; il sesso è il dessert (e non è ingrassante). Prendersi del tempo per assicurarsi che gli aspetti intimi della nostra relazione stiano prosperando fa miracoli per la partnership e la nostra vita nel suo complesso. Provare qualcosa di nuovo può promuovere più emozioni ed eccitazione che ansia, se siamo consapevoli dei modi in cui affrontiamo il cambiamento. L'aspetto degli amanti delle nostre relazioni prospera quando ci godiamo l'arte di portarci piacere l'un l'altro. Inoltre, riceviamo l'ulteriore vantaggio di tutti quegli ormoni che migliorano la salute che attraversano il nostro corpo e che promuovono la felicità e il benessere.

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