30 (ish) Lezioni di vita importanti che ho imparato nei miei 30 anni

“Le scorciatoie fanno lunghi ritardi”. -JRR Tolkien

Mentre approfondisco i miei primi anni ’30, ho imparato a prendere atto di ciò che è più importante nella vita. Diamo costantemente consigli ai nostri pari, giudica i nostri vicini, e pensiamo di aver capito tutto, quando in realtà molti di noi stanno correndo giri nei nostri balli di criceto, non dicendo “buonanotte” ai nostri altri significativi, sono capovolti sulla nostra mutui ipotecari e stanno semplicemente seguendo i movimenti della vita di tutti i giorni mentre indossano una facciata. Come millennio, mi viene dato un consiglio (quando non lo chiedo) ogni giorno, sono giudicato e spesso sono ridicolizzato, ma l’unica cosa che tengo vicino al mio cuore che molte persone non hanno è la felicità Ho anche imparato l’importanza di indossare scarpe comode e portare sempre un pareggio in più, ma soprattutto, so cosa rende felice ME; un tratto che molte persone cercano per tutta la vita.

1. Viaggiare è la migliore forma di educazione. Dopo anni di studi post-laurea e viaggi in dozzine di paesi, ho imparato di più sul mondo, sulle persone, sulla povertà e sulla cultura di quanto potrei mai sedermi in una classe di anatomia, chiudere una ferita in una sala operatoria o studiare per ancora, un altro esame di bordo. Ho sacrificato una capra con i membri Maasai in Africa, mi sono accucciato in un “gabinetto” sui binari del treno mentre ero in un treno in rapido movimento in India, ho attraversato la prigione S-21 in Cambogia con un amico che ha visto il padre macellare di fronte a lui durante i Khmer rossi, baciò un alpaca sulla cima della Rainbow Mountain in Perù, passò la notte in un ospedale africano perché ero malato di malaria, consegnato bambini in India senza elettricità, e ho ascoltato storie, riso e pianto con così tante persone di tutte le classi sociali e ceti sociali in tutto il mondo. Leggere un libro di psicologia, sedersi in una sala conferenze o ottenere un altro diploma non potrebbe mai sostituire queste conversazioni, lezioni e ricordi.
2. Il perdono non ha niente a che fare con la riconciliazione. Il perdono non riguarda l’altra persona, ma si tratta di permettere a se stessi di eliminare qualsiasi rabbia tossica, sentimenti di risentimento o negativi che si provano verso se stessi o verso gli altri. Se qualcuno ti ha fatto del male, hai la possibilità di perdonarlo, anche se non ti concedono scuse. Non si tratta di loro o della relazione, ma riguarda te e ti concedi spazio per altre persone positive e sentimenti salutari nella tua vita.
3. Chiedi consiglio alle persone che ammiri. Se sei come me, probabilmente ti viene costantemente detto “parole di saggezza” da tutti quelli che conosci. Dalla consulenza relazionale, alla consulenza immobiliare, alla consulenza finanziaria … lo chiami; alle persone piace sentirsi importanti, quindi ti daranno i loro due centesimi, che tu lo chieda o meno. Ascolta, sorridi e annuisci poi getta il consiglio su di te e vai avanti, a meno che tu non ammiri veramente quella persona. Prendi consiglio dalle persone che rispetti e da quelle che ammiri.
4. Nel dolore, c’è l’apprendimento e, nell’apprendimento, c’è davvero crescita.
5. Salvare. Scambia sempre almeno il 10% del tuo stipendio lordo in un conto di risparmio / conto di investimento per un giorno di pioggia perché ci sarà SEMPRE un giorno di pioggia.
6. È del tutto normale per far ruotare il tuo percorso di carriera.
7. Prenditi del tempo per te. Se sei una mamma, una persona di carriera di 80 ore alla settimana, un amministratore delegato, una vedova o uno scapolo, devi sempre prendere tempo per stare da solo, ricaricare, ridere e rilassarsi. Vai in viaggio, vai a correre, chiama malato, e almeno TUI per un giorno intero, almeno. I tuoi colleghi, coniugi, familiari, dipendenti e amici ti apprezzeranno meglio se sarai riposato, rilassato e felice. #grumpypeoplesuck
8. Se non ti senti a tuo agio con la solitudine, non sei pronto per una relazione romantica. Seriamente, questo è il 101 della terapia di coppia.
9. Viaggio. Vedi # 1
10. Il tuo compleanno è l’unico giorno che è TUTTO SU DI TE. Festeggia, fai tutto ciò che ti rende felice perché è un giorno all’anno in cui puoi chiamare i colpi. Non lavoro mai per il mio compleanno (il mio capo può o non può leggere questo), o faccio un viaggio o trascorro l’intera giornata facendo tutte le mie cose preferite con le persone che amo.
11. Leggere. “Un lettore vive mille vite prima di morire. . . L’uomo che non legge mai vive solo uno. “- George RR Martin. La biblioteca è una delle maggiori risorse per la tua mente. Goodreads è anche una risorsa fantastica.
12. La saggezza non viene necessariamente con l’età. Anche la saggezza viene con l’esperienza, solo perché qualcuno è più vecchio di te, non significa che ne sappia di più.
13. Investi nella tua pelle Le tue mani sono i primi segni dell’invecchiamento. Ogni giorno SPF, maschere facciali, scrub e crema retinolo possono aiutarti solo (consiglio il tuo estetista).
14. Trascorrere del tempo all’aperto. Gli studi hanno dimostrato che la natura può aiutare con la depressione e l’ansia. Che si tratti di escursioni, campeggio, surf, paddle boarding, jogging o passeggiate sulla spiaggia; Madre Natura è veramente guaritrice.
15. Bere almeno 3 litri di acqua al giorno.
16. Floss. Il lavoro dentale è costoso e raramente è coperto da assicurazione.
17. Aprire un piano di pensionamento. Che si tratti di un 401K attraverso la tua azienda, un IRA tradizionale o un Roth IRA, non è mai troppo presto per aprire un piano di pensionamento (controlla con il tuo ragazzo delle tasse per vedere quale è più adatto per te).
18. Non è necessario possedere una casa con una staccionata bianca. Così tante persone si sforzano di sposarsi, comprare una casa e avere figli perché quello è il sogno americano; tuttavia, non raggiungono mai la vera felicità. Per molti, la felicità è vivere fuori da un furgone addobbato, affittare un appartamento sulla spiaggia o affittare una casa modesta. Fai ciò che ti rende felice, non quello che la società ti sta dicendo di fare.
19. Auto e barche non sono investimenti . Una Mercedes può renderti felice solo per 10 giorni … fino a quando non devi prenderlo nel meccanico.
20. Dimentica stare al passo con i Jones. Nessuno ricorderà il titolo del tuo lavoro, il tuo conto bancario o quello che hai avuto nella vita, ma ricorderanno il tuo personaggio e come li hai fatti sentire.
21. Mangia tutti i carboidrati. Scherzi a parte, mangio i burritos come cinque giorni alla settimana … okay forse pratico la moderazione ma per favore non continuare quella dieta “no carb”.
22. Esercizio. Non è solo un bene per la mente, ma fa anche bene alla salute.
23. Prenditi cura della tua salute quando sei giovane, perché diventerà più difficile controllare stili di vita malsani più vecchi diventerai.
24. Scegli le tue battaglie. Non capirò mai perché la gente lotta per la politica o lascia commenti sgradevoli sui social media. Scegli quello per cui vale la pena combattere. I miei amici e la mia famiglia valgono la pena di lottare, ma non combatterò con loro per insignificanti sciocchezze.
25. Non puoi mai riprendere le parole. Tutti abbiamo volato via l’handle una volta o l’altra e abbiamo detto cose che ci dispiace. Le parole spezzeranno il cuore di qualcuno, stai attento a quello che dici.
26. Gli amici diventeranno estranei e gli estranei diventeranno amici. Molto probabilmente diventi diverso da alcuni amici e va bene. Le amicizie sono un sacco di lavoro e se due persone non sono disposte a lavorare sull’amicizia potrebbe non valerne la pena alla fine. Il rovescio della medaglia, non sei mai troppo vecchio o troppo freddo per incontrare nuovi amici.
27. Lavoro per vivere. Non vivere per lavorare. Se la tua vita ruota attorno al tuo lavoro, probabilmente hai bisogno di un nuovo lavoro o hai bisogno di una nuova prospettiva sulla tua vita.
28. Metti sempre un pieno di gas nella tua auto. Se riempi solo un quarto di serbatoio, te ne pentirai il giorno dopo.
29. Impara un nuovo hobby. Dopo anni passati a desiderare una buona macchina fotografica e dopo anni di essere intimato da tutta la tecnologia e dall’apprendimento che una fotocamera porta, quest’anno ho finalmente fatto il salto nella fotografia. Non ho mai sentito parlare della parola “apertura” in tutta la mia vita e ora chiedo sempre “quale valore F stai riprendendo?”
30. Fai domande, può essere umiliante. La quantità di conoscenza che ho imparato dal chiedere al mio meccanico un eccesso di domande è sbalorditiva.
31. Permettiti di avere brutte giornate ma sai quando cercare aiuto. Ci saranno giorni in cui non vorrai alzarti dal letto, dove tutto sembra andare a pezzi e dove potresti persino sentire che la tua vita sta finendo. Quei momenti e giorni passeranno e se non lo fanno, cerca aiuto, condividi i tuoi sentimenti ma non ti nascondi mai dietro la maschera perché renderà solo peggiori questi sentimenti e giorni.
32. Ricorda sempre dove hai parcheggiato la tua auto. In realtà faccio sempre cadere una spilla perché mi sembra sempre di perdere la mia auto. Storia vera: l’unica volta che sono stato nel retro di un’auto della polizia è quando ho perso la mia auto a Los Angeles.
33. Indossare sempre scarpe comode. Le donne che si uccidono con i tacchi stanno solo rendendo felice il loro futuro ortopedico o neurochirurgo (e ricco). Seriamente, se le tue scarpe ti fanno male alla schiena o ti danno vesciche, lasciale.
34. Riduci la tua impronta di carbonio. Non è necessario guidare un’auto elettrica o compostare la propria spazzatura, ma almeno cercare di salvare il pianeta essendo consapevoli di quanta spazzatura produca su base settimanale e imparare modi per ridurre. Riciclare, non comprare piatti / posate usa e getta, badare alle confezioni di Amazon, carpool, bere tap o acqua filtrata dal rubinetto, non hai bisogno di una doccia di 30 minuti e raccogliere la spazzatura se la vedi.
35. Sbarazzati del tuo ingombro. Raccogliamo troppe cose di cui non abbiamo bisogno. Passa attraverso la tua casa, il tuo armadio e / o il tuo garage una volta all’anno e se non lo hai usato o indossato l’anno scorso, allora donalo; chiaramente non ne hai bisogno Una regola che ho fissato per me: per ogni nuovo vestito o un nuovo paio di scarpe che compro, devo donare un vestito o un paio di scarpe nel mio armadio. Cerco anche di acquistare principalmente nei negozi di seconda mano (l’industria della moda è corrotta).
36. Ognuno sta combattendo la propria battaglia. Non sai mai veramente cosa stanno passando le persone. Possono sembrare felici all’esterno, possono sembrare di successo e possono sembrare sani, ma potrebbero combattere alcuni dei giorni più bui della loro vita. Abbracciali, perdonali, ascoltali e sii gentile con loro; o almeno provare a fare tutte queste cose.