5 attacchi furtivi che possono far esplodere una relazione

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Le persone nelle relazioni discutono. Questo è abbastanza normale, a meno che i disaccordi siano cronici e l'intensità sia potenzialmente pericolosa. Tuttavia, la maggior parte considera una buona, pulita, giostra verbale, in cui entrambi i partner sfogano i loro veri sentimenti, un'alternativa più sana per tenere dentro la rabbia e soffrirne. È anche considerato più produttivo argomentare che reprimere sentimenti tossici che esploderanno solo in un secondo momento. Quest'ultimo scenario è spesso associato alla violenza domestica e spesso non può che garantire la fine di una relazione.

Lo scopo di questo post è quello di esaminare alcuni dei più stili di attacco nascosti che i partner possono usare per ferirsi a vicenda e per aiutarli ad evitarli nella relazione. Sfortunatamente, molte persone hanno difficoltà a riconoscere la loro rabbia, e alcuni non hanno la minima idea di come effettivamente trasmettano la loro insoddisfazione e la loro delusione ai loro compagni. Lo trovo particolarmente vero per coloro che hanno un forte bisogno di vedersi come anime gentili, gentili, incapaci di fare del male; molte di queste persone sono a disagio a possedere il loro potere.

Di seguito sono riportati 5 stili di attacco segreti. Qualcuno suona familiare?

1. Picking, Nagging e Chronic Criticizing.

   Il partner che ti blocca o ti sceglie su base cronica può essere pazzo di un problema specifico (ad esempio, spendi troppi soldi) che hai ripetutamente omesso di rimediare. In questo caso, ci può essere merito alla loro rabbia e dovresti considerare il reclamo in buona fede per fermare il ciclo. Tuttavia, se noti che non puoi mai compiacere il tuo compagno, allora hai un problema più grande. Potresti anche avere un partner sadico che si diverte a torturarti – consciamente o inconsciamente – trasferendo la rabbia passata a un altro significativo precedente (ad esempio, il genitore o il precedente coniuge) su di te. Un'altra possibilità è che tu abbia un compagno miserabile che ha bisogno di aggrapparsi alla sua "vittima" immaginandoti come un persecutore. Un modo per differenziare i due è misurare il livello di rabbia e ostilità: il partner sadico può essere piuttosto meschino e la punizione spesso non si adatta al crimine. Spesso la vittima colpisce mentre piange e lamenta contemporaneamente l'ingiustizia che hanno sofferto per mano tua. A volte mi riferisco a questi individui come "orsacchiotti con mazze da baseball".

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2. Proiezione.

   Se una persona è a disagio a possedere un sentimento o un comportamento, può difendersi da ciò proiettandolo su di te, come se ti stessi comportando o sentendo allo stesso modo. Cerca persone che continuano a dirti che qualcosa non va in te o che stai facendo qualcosa che non gli piace. Possono essere colpevoli delle stesse cose che ti stanno attribuendo. Ad esempio, se il tuo partner è sempre sospettoso di barare e non sei …

3. Calci quando il tuo partner è giù.

   Non posso dirvi quante persone iniziano una divisione quando i loro partner sono più vulnerabili: è come se l'iniziatore accentuasse un punto di rappresaglia. La cosa peggiore, tuttavia, è che molti degli attaccanti non sembrano avere la più pallida idea di quanto questo comportamento sia sadico. Ad esempio, le persone spesso terminano le relazioni durante le vacanze o in un momento celebrativo (ad esempio, i compleanni). Ho sperimentato molti che hanno iniziato a litigare con partner malati mentre si trovavano nelle stanze d'ospedale. So che alcune di queste persone stanno esprimendo ansia, ma altre stanno portando a casa un punto … con la forza.

4. Coinvolgere altri nell'attacco.

   Penso che sia sufficiente ferire il proprio partner mano a mano, senza arruolare amici, familiari o persino bambini nel processo. Vi sono numerosi esempi di coloro che cercano di avvelenare gli altri contro i loro partner, spesso con perdite insensate. Perché? Molte di queste persone usano la competizione vecchio stile come un'arma di attacco, motivata da obiettivi come "Finirò con più amici di lui." Un'altra possibilità è l'attacco "banda": "Se tutti saltassimo su di lei "Per alcuni, più persone dalla loro parte, meno responsabilità devono prendere:" Se tutte queste persone vedono il mio punto di vista, non posso sbagliarmi ". E uno dei miei preferiti: "Voglio lasciarla senza niente." Ugh!

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5. The Sneak Attack.

   L'individuo passivo-aggressivo è colui che esprime rabbia segretamente, spesso una tecnica molto efficace. Mi riferisco a questi individui come "cecchini". La bellezza di questo stile è che, come bersaglio, non sai quando sarai colpito, o da quale direzione. Spesso l'aggressore passivo-aggressivo è in un tale rifiuto che non sa nemmeno quando la bomba esploderà. Ho scoperto che non importa quanto tu provi a difendere contro questo personaggio, di solito sono troppo creativi per prevedere. Ad esempio, se il tuo ragazzo è arrabbiato con le tue abitudini di spesa, può rifiutarsi di portarti all'appuntamento di un medico. Che cosa? Vai a capire.

Alcuni degli stili di attacco che ho menzionato sono un po 'insoliti; la maggior parte delle persone esplode apertamente o si mette in imbarazzo l'un l'altro. Tuttavia, possono essere abbastanza efficaci e potenzialmente devastanti per un partner e una relazione.

A volte sono meritati? Quanta responsabilità ha il partner non iniziatore necessario per la relazione dinamica? E se entrambi i partner impiegassero questi stili? Queste sono domande a cui i pensatori sistemici si confrontano.

Nel frattempo, troppe persone rimangono nelle relazioni in cui predominano uno o più degli stili di cui sopra. Se sei uno di questi individui, affrontalo al più presto possibile – la terapia di coppia può essere meritata.