Caro Dr. G.,
Sono uno studente universitario di 19 anni. Il mio fidanzato da matricola e io siamo in una relazione da sette mesi. Andiamo d’accordo così bene e siamo dei grandi amici. Il problema è che si sta trasferendo in un college statale nel nostro stato d’origine perché è meno costoso ei suoi genitori non possono più permettersi l’insegnamento presso il nostro college privato fuori dallo stato. Il nostro primo anno è quasi finito, e stiamo entrambi andando a casa verso la costa orientale dove viviamo. Ne abbiamo parlato così tanto e abbiamo deciso che vogliamo provare a far funzionare il nostro rapporto l’anno prossimo quando siamo in diversi college. Ci chiediamo, tuttavia, se è possibile far funzionare una relazione a distanza. Per favore aiutaci a pensarci.
Caro studente universitario,
Grazie mille per avermi scritto. Sei nella stessa barca di molti altri, e ti aiuterò a guidarlo attentamente, anche se potrebbe non essere sempre facile. Chi ha detto che le cose buone sono facili, giusto? In questo periodo dell’anno ho molti studenti delle scuole superiori che mi parlano di come mantenere al meglio le loro relazioni scolastiche quando il loro ragazzo o la loro ragazza frequentano un altro college. Nel corso degli anni ho osservato molte persone di tutte le età fare del loro meglio per mantenere relazioni a distanza. Alcuni hanno avuto molto successo, mentre altri non sono durati.
Ho una serie di suggerimenti basati sullo svolgimento di molte, molte relazioni che ho osservato nel corso degli anni.
1. Il problema più importante è quello dell’impegno. Tu e il tuo partner siete totalmente coinvolti e impegnati nel tentativo di far funzionare la relazione? Se la risposta è un sì clamoroso ed enfatico, allora stai iniziando su un terreno solido. Ogni relazione, nella stessa casa o in tutto il paese, ha più probabilità di durare se entrambi i partner si impegnano a farlo funzionare. I problemi si verificano inevitabilmente quando le due persone nella relazione hanno diversi livelli di impegno. Parlate con il vostro fidanzato se voi due siete completamente o no entrambi. Man mano che la relazione progredisce, continua a verificare tra loro. I livelli di impegno possono rimanere gli stessi, diminuire o persino rafforzare. La chiave è essere sulla stessa pagina qui.
2. Stabilire chiare aspettative. Discutere con quale frequenza comunicherai. Ti aspetti di connetterti ogni giorno? Quando vi vedrete? Volerai da una costa all’altra per vederci? Chi pagherà la tariffa dell’aereo? Parla di tutto ciò che puoi pensare in modo da essere chiaro che hai aspettative simili. I piani per comunicare e vedersi sono essenziali. Ci sono una serie di fattori in gioco qui. Stai praticando lo sviluppo di buone capacità comunicative, che sono essenziali per qualsiasi relazione prospera. Stai pianificando di rimanere in contatto a orari regolari. Anche questo è essenziale perché, come abbiamo appreso nel corso degli anni, “l’assenza fa crescere il cuore” è falsa. Abbiamo bisogno di rimanere in contatto per amorevolezza per rimanere intatti. Infine, è importante sviluppare abitudini e rituali di relazione. Questi mantengono la storia d’amore viva e vegeta.
3. Controlla il tuo metro dell’invidia. Quando sei in una relazione a distanza, il tuo partner farà amici che non conosci. Questo potrebbe renderti nervoso e geloso. Tieni d’occhio questo. È estremamente improbabile che una relazione possa prosperare se è caratterizzata da insicurezza e gelosia. Crea la tua serie di amici e sviluppa una vita piena e sana caratterizzata da un sano equilibrio di amici, lavoro e gioco. Le relazioni non sono certamente aiutate dall’isolamento sociale. L’isolamento sociale ti renderà più vulnerabile non solo a dipendere dal tuo interlocutore di lunga distanza, ma ti metterà anche a rischio di ansia e depressione, e non lo vuoi, giusto? Vuoi una vita in cui ti senti bene e il contatto con il tuo partner si sta arricchendo.
4. Cerca di non idealizzare il tuo partner. Vi è la tendenza a pensare che il vostro interlocutore sia più vicino alla perfezione di quanto sia in realtà. Questo è problematico perché porterà alla delusione e al crepacuore quando vediamo le imperfezioni del nostro partner. Tieni presente che, in realtà, a nessuno piace una persona perfetta comunque!
E
5. È estremamente utile se hai un endpoint, un punto in cui sarai insieme. Questo è molto lontano se sei al college, quindi forse puoi pensare a mini endpoint, come trascorrere le estati insieme. Per coloro che si trovano in una serie di circostanze diverse, come avere un lavoro in diversi stati, potrebbe essere necessario impostare un piano per cercare lavori nello stesso stato in modo che la lunga distanza giunga al termine.
Ti auguro buona fortuna e buone scelte mentre ti imbarchi in questo viaggio. Nel corso degli anni, ho visto rapporti di ogni sorta prosperare e altri crollare. Le relazioni che durano richiedono molto lavoro e attenzione. Check-in con l’altro lungo la strada per prendere la temperatura della partnership. In bocca al lupo.
Dr. G.
