7 strategie per diventare più produttivi

Fonte: Michel Meynsbrughen / FreeImages

Ammetto di essere un po 'scettico riguardo al nuovo libro di Chris Bailey, The Productivity Project: Accomplishing More by Managing Your Time, Attention, and Energy .

Questo sarebbe rivolto ai super-ambiziosi, a coloro che non sono mai stati soddisfatti? Non che io non voglia realizzare i miei obiettivi, come finire il mio prossimo romanzo. Mi chiesi, tuttavia, se Bailey avrebbe avuto abbastanza da insegnarci la produttività quando misurava il proprio da quanto ha completato su questo stesso libro.

Si scopre che Bailey è un ragazzo intelligente e ha un sacco di buone idee, consigli e ricerche da condividere, tutte cose che ha provato e testato su se stesso in modo ragionevolmente scientifico. Non è il tuo momento che devi gestire tanto quanto la tua energia e attenzione, sottolinea in tutto il libro.

7 STRATEGIE DI PRODUTTIVITÀ FRESCHE

1. Dedica meno tempo a compiti importanti. Quando si introduce una scadenza artificiale, ci si concentra di più, si lavora più velocemente, è meno annoiato e è meno probabile che venga avviata la procrastinazione. Per Bailey, questo ha funzionato meglio con una settimana di 20 ore.

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2. Usa la tua resistenza. Determina quanto tempo dedicherai all'esercizio o alla scrittura o a qualsiasi progetto in base alla quantità di resistenza che ti viene in mente. Sei disposto a mettere in due ore? Altrimenti, che ne dici di mezz'ora o di un quarto d'ora?

3. Assegnati un giorno di manutenzione. Fai una lista di tutte le piccole faccende che di solito provi a fare tra le attività critiche, lasciandoti la sensazione di non riuscire mai a fare qualcosa di importante. Poi trascorri diverse ore un giorno alla settimana a fare tutto, dallo shopping, alla pianificazione del pasto, alla pulizia, alle piante per innaffiare e alle unghie dei piedi. Se la tua lista è troppo lunga, almeno pensa di fare gli oggetti quando la tua attenzione e attenzione sono a un basso livello.

4. Beva caffeina deliberatamente. Secondo Bailey, "Bere caffeina è un modo di prendere in prestito energia da più tardi nel corso della giornata." Questo perché in 8-14 ore dopo aver consumato caffeina, è fuori dal tuo sistema, e la tua energia si rompe. È più utile pianificare l'uso di caffeina prima di determinati tipi di attività in modo da non diventare abituati ad esso (come facciamo quando ne abbiamo una o due alla stessa ora ogni mattina).

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5. Basta dire di no. Quando arriva una nuova attività, decidi se si colloca nella top 10% di ciò che è essenziale per te. Se non lo fa, non farlo.

6. Non controllare la tua e-mail senza pensieri. Quando leggi un messaggio, agisci su di esso. Se non hai energia per agire su di loro, non perdere tempo a leggerli ora.

7. Scrivi una lettera al tuo sé futuro. Conosci quella persona per sentirti più connesso a lui o lei. Quindi è meno probabile che continui a trasferire attività che non ti piacciono agli elenchi di cose da fare nei prossimi giorni, e meno probabile che accetti incontri inutili o incontri non entusiasmanti in futuro.

• Dai un'occhiata al sito di Bailey A Life of Productivity per molti articoli pertinenti.

Copyright (c) 2016 di Susan K. Perry, autrice di Kylie's Heel