Cinque modi il tuo partner può aiutarti a rimanere allegro

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Contare me tra i potenti (o intelligenti): ho scelto un partner eccellente che capisce e rispetta la mia introversione. Ha sempre, intuitivamente – è parte introverso lui stesso – ma da quando ho iniziato a scrivere di introversione e di saperne di più su di esso io stesso, entrambi siamo diventati più chiari su come evitare la Bitchy Introvert Syndrome (BIS). Sai cosa intendo, quell'attitudine pungente e pungente che possiamo affrontare quando abbiamo esaurito completamente le nostre riserve energetiche con troppa interazione.

La buona notizia è che possiamo evitare la sindrome se monitoriamo e gestiamo la nostra energia. Siamo responsabili del monitoraggio e della cattura di noi stessi quando iniziamo a sentirci impoveriti, ma se sei in una relazione, il tuo altro significativo può anche aiutarti, purché sappia di cosa hai bisogno e perché. Spero che questo post aprirà conversazioni che aiuteranno tutti a soddisfare i loro bisogni correlati all'introverso, incluso il non introverso nella relazione. Sì, questa discussione deve includere anche le esigenze del tuo partner – dove e come i suoi sentimenti sono feriti dalla tua introversione; le linee che non devi attraversare e se puoi vivere con quello; e quali trade-off ti terranno entrambi felici. Il compromesso è solitamente possibile, ma è necessaria una comunicazione aperta per trovarlo.

La prima cosa da spiegare è che nessuno vuole essere vicino a qualcuno catturato da BIS, e che se la tua energia è gestita correttamente, sei più divertente essere in giro. Quindi puoi parlare di ciò che il tuo partner può fare per aiutare. O almeno non ostacolare.

1. Chiudi il computer quando necessario . Questo può essere uno dei concetti più difficili per i non introversi da comprendere e non prendere sul personale. Ma i partner sensibili riconoscono lo sguardo di mille miglia di un introverso troppo esteso e in punta di piedi, chiudendo la porta dietro di loro senza sentirsi trascurati o messi fuori (a patto che soddisfino anche i bisogni – questo è un compromesso, ovviamente ). Ho bisogno di almeno un po 'di tempo ogni giorno; spesso mi capita alzandomi fino a tardi, dopo che mio marito è andato a letto. Ottiene il suo al mattino, dato che sono un nottambulo e lui è un mattiniero. Questo aiuta.

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2. Non tormentarti con il telefono. Io e mio marito non siamo d'accordo su questo. Preferisce il telefono, preferisco il testo. È diventato generoso riguardo agli sms, però; è così in inferiorità numerica nel mondo di oggi che ha abbandonato la battaglia. Tuttavia, non mi aspetto risposte immediate da lui, e se dobbiamo scambiare più di un paio di testi per elaborare un piano o qualcosa del genere, io chiamo.

3. Sii gentile quando vuoi saltare la festa. Da quando ho imparato a monitorare le mie energie ea salvarle per eventi estenuanti, sto migliorando nel dire "sì" agli eventi ad alta intensità energetica. Ma mio marito è anche perfettamente in grado di frequentare posti senza di me a volte, ed è meraviglioso nel creare scuse per me. Quando usciamo, lui è bravo a rispettare quando ho raggiunto il limite e voglio andarmene. (E a volte resto ancora un po 'perché posso dire che si sta divertendo.)

4. Ti lasci andare da solo qualche volta. Questo non è comune a tutti gli introversi, ma amo viaggiare da solo. A volte è un argomento delicato, perché implica spendere soldi e lasciare che mio marito faccia fronte alle noiose cose quotidiane. Fortunatamente, faccio parte delle mie entrate come scrittore di viaggi, quindi posso giustificare qualche viaggio da solista. Ancora più fortunatamente, mio ​​marito non si lamenta (molto) quando lo faccio. Lo capisce. Non puoi essere un viaggiatore da solista, ma puoi preferire correre, andare in bicicletta o allenarti da solo; divertiti ad andare al cinema da solo (come faccio io); o come cucinare senza alcun aiuto, grazie mille. Un partner che accetta questo gentilmente è un custode.

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5. Stai calmo quando sei monosillabico. Questo è difficile da ricordare. Mio marito diventa taciturno a volte quando ha delle cose per la testa, e il mio cervello va immediatamente a "Perché è arrabbiato con me?" Devo ricordare a me stesso che a volte va zitto per ragioni che non hanno niente a che fare con me. E viceversa. Spesso se sono diventato silenzioso, è perché ho usato tutte le mie parole su altre persone quel giorno. Per un po ', almeno, ho bisogno di stare seduto in silenzio e giocare a Candy Crush sul mio telefono, o guardare le repliche di Everybody Loves Raymond – o entrambi. Mi sento molto amato quando mio marito mi lascia fare questo senza complicazioni o preoccupazioni. Credo che entrambi possiamo farlo perché abbiamo fiducia che l'altro parlerà se qualcosa ci sta davvero preoccupando. A volte gli chiedo apertamente: "Sei arrabbiato con me?" Ma poi gli credo che se lui dice di no, ha solo cose per la testa. Io ascolto se vuole sfogare. Altrimenti, gli permetterò di avere il suo spazio mentale e fare i miei affari.

Di nuovo, se il tuo partner si sente trascurato, escluso o comunque infelice con gli effetti della tua introversione sulla tua relazione, la cosa migliore che puoi fare è parlarne. Come ho detto, sono un nottambulo e mio marito è un mattiniero. Di solito ha bevuto un caffè intero per un'intera giornata, ha letto il giornale, ha camminato con il cane, ha pedinato un'ora, prima ancora di aprire gli occhi. Per farmi davvero muovere, mi porta il caffè a letto. Ma lui mi ha chiesto di non dargli sguardi sporchi quando mi sveglia la mattina. Sembrava una richiesta giusta, quindi provo a rispettare. A sua volta, cerca di non chiacchierare con me al mattino, mentre gli ingranaggi nel mio cervello si stanno lentamente trasformando in azione. È uno degli affari che abbiamo fatto. E siamo insieme da 30 anni, quindi dobbiamo fare qualcosa di giusto.

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