Cinque persone che devi cacciare dalla tua vita

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Cerchiamo amici per fornire supporto sociale, per tirarci su di morale quando siamo giù, fornire assistenza, aiutarci a vedere le cose chiaramente e fornire una compagnia di supporto. Eppure troppo spesso, i nostri amici possono peggiorare tutto perché si impegnano in modelli di comportamento che non sono di aiuto o di supporto. Anni fa abbiamo condotto alcune ricerche sulle reti di supporto sociale e scoperto quella che è stata definita negatività nelle relazioni sociali – schemi che aumentano, piuttosto che diminuire, lo stress.

Qui ci sono cinque tipi di amici che non hai davvero bisogno.

1. Sig./Ms. Te l'avevo detto.

A volte, nel tentativo di essere di supporto, un amico dirà "Te l'avevo detto". Naturalmente, questo non è di aiuto, né di supporto. È molto più importante che il tuo amico sia giusto rispetto al supporto di te.

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2. Debbie / Denny Downer.

Ovviamente i tuoi amici si sentiranno depressi, o essere pessimisti, ogni tanto. Tuttavia, nella tua vita non hai bisogno di amici che sono sempre negativi, soprattutto quando sei felice e ottimista – sai, l'amico che vede sempre gli svantaggi di tutto. Scegli amici che possono darti una prospettiva obiettiva, non quelli che sono sempre attratti dal lato oscuro.

3. Mr./Ms. È tutto su di me.

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I narcisisti non sono semplicemente amici molto solidali. Sono auto-focalizzati, quindi non possono essere fatti valere quando hai bisogno di supporto. Un altro tipo di amico tuttofare è la persona che ha bisogno di prendersi il merito di tutto, o deve costantemente essere sostenuta emotivamente. Tutti danno e non prendono non è quello che ti serve nella tua vita.

4. The Backstabber.

Non c'è niente di peggio di un amico bifronte, una persona con cui ti confidi e che dice a tutti il ​​tuo segreto o la persona che ti dice una cosa, ma poi dice agli altri il contrario. La fiducia è un elemento critico di una buona relazione, quindi se sai di non fidarti di qualcuno, non ne hai bisogno nella tua vita.

5. Sig./Ms. Pick-a-Side.

Un tipo finale di relazione che non ti serve è quello in cui l'altra persona richiede che tu sia completamente "dalla loro parte". I loro nemici devono essere i tuoi nemici. Tu sei con loro completamente o completamente contro di loro. Ancora una volta, questa è spesso la posizione di individui narcisisti o borderline la cui insicurezza impone loro di vedere le relazioni come tutte buone o cattive.

Le buone relazioni di supporto richiedono il dare e avere. Pensa alle relazioni come a risorse: se ne prendi troppo, esaurisci la tua rete di supporto. Se dai troppo, sei infelice perché non hai il supporto di cui hai bisogno quando sei stressato o abbattuto. È tutto sull'equilibrio.

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