Come pensa un narcisista?

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La parola narcisismo viene sovrautilizzata o gettata troppo alla leggera? Abbiamo bisogno di una comprensione più profonda di questo comportamento e del perché è così dannoso e talvolta pericoloso? Avendo studiato il disturbo per più di 25 anni e avendo trattato molti sopravvissuti di rapporti con narcisisti, ho visto in prima persona quanto può essere disarmante e, infine, dannoso. Certi tratti del narcisista che non contano molto, come vantarsi di nascondere un fragile senso di sé. Ma i tratti che li portano a ferire gli altri contano molto.

È importante abbattere il narcisismo dal punto di vista clinico usando il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali . ¹ Questa guida per i medici elenca nove tratti osservati nel disturbo della personalità del narcisismo. Scompattali con alcuni esempi:

1. Ha un senso grandioso di importanza personale – esagera realizzazioni e talenti, e si aspetta di essere riconosciuto come superiore senza risultati commisurati .

Tutti conosciamo gente arrogante e molti di noi si rendono conto che quando le persone hanno bisogno di sopravvalutare se stessi, stanno davvero coprendo la propria fragilità. Le persone fiduciose con un forte senso di sé, orientate al risultato o meno, non sentono il bisogno di vantarsi. La cosa più interessante per me di questo tratto è l'aspetto di essere riconosciuto come superiore senza il raggiungimento di un backup. Questo tipo di pensiero può essere dannoso per gli altri quando un narcisista dice: "Guardami, sono migliore di te! Sono più grande e più potente, e potrei usarlo contro di te. "Soprattutto nelle relazioni intime o nella genitorialità, questo può essere dannoso e dannoso. Per esempio, Jack crede di essere più intelligente di sua moglie o dei suoi cinque figli. Pertanto, indipendentemente da ciò che realizzano o dai punti di vista che condividono, Jack ricorda loro che non si misurano e non sono abbastanza bravi: "È bello che tu sia nella squadra di atletica ora, ma quando avevo la tua età, stavo correndo maratone “.

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2. Si preoccupa delle fantasie di successo illimitato, potere, brillantezza, bellezza o amore ideale.

Come è questo doloroso? È la parte "preoccupata". Questo è il modo "tutto su di me" e "tu non importa" in cui un narcisista pensa. Devono essere al top e vincere in tutti gli aspetti. Ti danno valore in quanto puoi aiutarli a raggiungere questa perfezione, ma se ti alzi al di sopra di loro, c'è un problema: non puoi eclissarli, altrimenti ti trascineranno, notch per tacca. La loro preoccupazione per l'immagine richiede molta energia che causa problemi nelle relazioni. Esempio: Bob deve fare jogging ogni mattina per mantenere il suo corpo perfettamente in forma, e non ci sono eccezioni, incluso quando sua moglie oi suoi figli sono malati e hanno bisogno del suo aiuto.

3. Crede di essere "speciale" e unico e può essere compreso solo da persone speciali (o istituzioni) speciali o di alto livello.

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È facile dire: "A chi importa che facciano questo?" Ma questo modo di pensare trascura la persona e considera solo i risultati raggiunti dagli altri. È il mantra del narcisista che sei apprezzato per quello che fai, non per quello che sei. Lo vedo spesso nei casi di divorzio di alto conflitto in cui un partner è un narcisista. Ad esempio, quando si cerca un terapeuta per i bambini, il narcisista valuterà un prestigioso background accademico rispetto alle effettive capacità ed esperienza del terapeuta. È anche comune per i narcisisti identificare gli amici attraverso i loro risultati, piuttosto che chi sono realmente come persone. Ciò non evidenzia una connessione intima, ma piuttosto assegna valore a qualcuno come "mio amico, il dottore", ecc. Nelle relazioni sane, date valore agli amici principalmente per il loro carattere e i tratti della loro personalità.

4. Richiede un'ammirazione eccessiva.

Tutti quelli con cui ho lavorato in un ambiente clinico, cresciuto da un genitore narcisista o in una relazione romantica con un narcisista, dicono che sono esausti . Perché? È perché il narcisista è una nave emotiva vuota che deve essere rifornita costantemente con ammirazione e lode. Se hai una relazione con qualcuno come questo, non solo diventa vecchio, ma è stancante. E i tuoi bisogni non vengono soddisfatti. La relazione non è reciproca. Dare e prendere? Affatto.

5. Ha un senso di diritto, con aspettative irragionevoli di trattamento favorevole o conformità automatica alle sue aspettative.

Il diritto del narcisista è difficile da gestire, perché lascia fuori i bisogni di chiunque altro. I bisogni del narcisista vengono prima di tutto. Sentono di meritare quel trattamento regale e, se non coopererai, potrebbero abbatterti, fare commenti sprezzanti su di te, cercare di ferirti e trattenere l'apprezzamento di te. Questo è un assassino di relazioni.

6. È lo sfruttamento interpersonale e si avvale degli altri per raggiungere i propri fini.

Ancora una volta, per il narcisista, l'altra persona non ha importanza. Riguarda solo ciò che la persona può fare per aiutare il narcisista in qualunque sforzo essi stiano perseguendo. Il narcisista non pensa ad approfittare degli altri per raggiungere i propri obiettivi. È un dato. Se ti senti in una relazione, dai una seconda occhiata. Uno non è amato o stimato da un narcisista per quello che è. Esempio: Mary in genere chiama la sua amica Betty, un'associazione di eventi professionale, quando improvvisamente ha bisogno di aiuto per il proprio evento.

7. Manca di empatia; non è disposto a riconoscere o identificarsi con i sentimenti e i bisogni degli altri.

La mancanza di empatia è una caratteristica fondamentale del narcisismo. Senza empatia, come si può amare, legare o attaccare a un bambino? La falsa recitazione dell'amare è possibile, ma non si può sostenerla. Hai visto una persona che sembra essere empatica e gentile, ma non appena le cose non vanno per il verso giusto, ti accendono? O un amico che non riesce a sintonizzarsi sui propri sentimenti, ma gira sempre la conversazione da solo? Esempio: quando dici a tua madre che stai per divorziare, è più preoccupata di come apparirà alla famiglia o ai vicini, piuttosto che al tuo dolore o alla disperazione. La cosa più difficile di avere un genitore o un coniuge narcisista sta realizzando la loro incapacità di amare. È semplicemente un momento schiacciante.

8. È spesso invidioso degli altri o crede che gli altri siano invidiosi di lui o lei.

Poiché il narcisista deve considerarsi più grande della vita, assume che gli altri saranno gelosi di loro. Ma quello che vediamo di più è la loro stessa invidia verso gli altri che li offusca in qualche modo. Come affrontano la loro invidia verso gli altri? Fanno sforzi concertati per abbattere gli altri attraverso continue critiche, chiamate di nomi e pettegolezzi, mentre allo stesso tempo si autoalzano. Esempio: Linda è gelosa del suo attraente collega, Samantha. Così Linda inizia a dire che Samantha è probabilmente anoressica e malsana nel tentativo di ridurre la sua reputazione.

9. Mostra arroganza, comportamenti altezzosi o atteggiamenti.

Questo è un appariscente copertura per un ego fragile e una bassa autostima. Anche se sembra che i narcisisti abbiano un'alta opinione di se stessi, possono davvero essere disgustati di sé e avere la necessità di abbattere gli altri per sentirsi meglio. Mentre le persone arroganti sono difficili da trovare, questo tratto è generalmente meno fastidioso a meno che il narcisista non lo stia usando per ferire qualcuno attraverso il loro costante giudizio.

È importante capire che il narcisismo è un disturbo dello spettro , che va da pochi tratti al vero e proprio disturbo narcisistico di personalità. Ognuno può mostrare alcuni di questi comportamenti in determinati momenti, ma è quando questi tratti sono coerenti nel tempo, compromettono le relazioni e feriscono gli altri che diventano pericolosi.

Alcuni tratti aggiuntivi visti nei narcisisti includono la mancanza di responsabilità, e quindi incolpare sempre qualcun altro, così come la proiezione dei propri sentimenti sugli altri. Entrambi sono frustranti per le persone che li circondano. Provoca paralizzanti insicurezze e lascia il bambino, il coniuge o l'amico in costante guardia, aspettando che la scarpa successiva cada. Le proiezioni sembrano uscire dal nulla e sono imprevedibili, perché sono basate su ciò che sta accadendo all'interno del narcisista. C'è una mancanza di controllo degli impulsi, e i loro sentimenti vengono vomitati sugli altri. Questo è il motivo per cui vediamo una tale ipervigilanza nelle vittime dei narcisisti e una tendenza a mostrare molti sintomi di disturbo da stress post-traumatico.

^{1 American Psychiatric Association, Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders , 4a ed., Revisione del testo (Washington, DC: American Psychiatric Association, 2000), 717.}

^{Siti internet:}

• ^{willieverbegoodenough.com}
• ^{karylmcbridephd.com}

^workshop:

• ^{Healing the Daughters of Narcissistic Mothers Workshop virtuale. Riprendi il lavoro nella privacy della tua casa, completa di presentazioni video e compiti a casa}
• ^{Addestramento terapeuta per guarire le figlie delle madri narcisistiche. Condividi il modello di recupero in 5 passaggi con i tuoi clienti.}

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