A volte i vecchi ricordi scatenano sentimenti profondi ed emotivi. Ora che Facebook ci sta ricordando quello che stavamo facendo l'anno scorso, ultimamente ho avuto delle foto del mio cagnolino che è morto a febbraio, e mi fa venire il coraggio di vederla. All'epoca era malata e sono stato in grado di cogliere alcuni bei momenti che pensavo non avrei mai più rivisto, ma i social media avevano altre idee.
Era una cosa orribile? No, ma tutti noi abbiamo a che fare con così tanti bagagli emotivi ogni giorno che quando siamo inutilmente abbattuti da un ricordo che non abbiamo chiesto, può essere sconvolgente. Ho scoperto che scappare dall'offset non aiuta, quindi ho scelto di ripubblicare le immagini per ricordare a me stesso che gli sforzi per farla stare comoda e avere più tempo con lei valevano la pena.
Detto questo, quando una foto della mia ex ragazza è arrivata, non ho potuto cancellare abbastanza velocemente. Quando le cose non finiscono bene, nessuno vuole (o ha bisogno) un promemoria; sfortunatamente la maggior parte di noi porta in giro i nostri punti deboli sepolti nel profondo dei nostri cuori. È una resistenza, ma è anche parte dell'essere umano. Sì, ci sono ricordi che vorremmo tutti cancellare, ma non è possibile, quindi dobbiamo imparare cosa fare quando compare il cattivo.
Quando ti ritrovi accecato da un vecchio ricordo che scatena un certo disagio emotivo, provare a spegnere emotivamente, ad esempio, lasciare la stanza non fermerà immediatamente i tuoi sentimenti. Sì, hai la possibilità di allontanarti da questo tipo di dolore, ma per la maggior parte delle persone, se la memoria è abbastanza profonda da scatenarti, allora alcune emozioni rimarranno. Questo è normale e naturale nella maggior parte dei casi. La perdita è una parte della vita, e sebbene possa causare qualche fastidio momentaneo, serve anche come promemoria delle parti buone. E tu sei triste perché l'opportunità per quelle parti buone potrebbe non essere più disponibile.
Tutti abbiamo i nostri sentimenti feriti. Non può essere evitato, e in molti casi non dovrebbe: se il tuo cane o qualsiasi persona amata muore, cosa direbbe di te se solo ti stringessi nelle spalle e proseguissi come se nulla fosse accaduto? Ora potresti voler essere in grado di farlo, perché il dolore è così grande, e questo è comprensibile, ma se sei una persona sensata, non sarà così facile. Una volta accettato questo, avrai ancora i tuoi sentimenti persistenti, ma saprai che sarai in grado di superarli in un po 'di tempo, e questo rende molto più facile gestire questi inneschi emotivi.
È quando pensi che il dolore non finirà mai per metterti nei guai. Se sei emotivamente attivato, per favore non recitare. Concediti almeno tre giorni per elaborare i tuoi sentimenti e, se sono ancora presenti e intensi, devi comunicare cosa succede alle persone coinvolte. Questo è veramente dove sono le risposte e l'unico modo per trovare una soluzione pacifica. Una volta che ne parli con la persona giusta, vedrai le cose in modo più chiaro e ti sentirai diversamente.
