I ricercatori hanno studiato i tratti della personalità noti come "Tipo A" per così tanto tempo che è diventata una parola familiare. Chiamiamo persone ossessionate dal lavoro e eccessivamente competitive, con un aumento del rischio di problemi di salute di conseguenza, personalità di "Tipo A".
Ma chi sono queste persone? Sono loro? Non tutti, anche gli esperti, sono d'accordo su ciò che costituisce il comportamento di "Tipo A" (TAB). Per alcuni, il termine si applica a individui rudi e impazienti, mentre per altri significa "maniaco del lavoro". Molti concordano sul fatto che la competitività è la caratteristica principale. Questo e un forte orientamento verso il successo. Queste persone mostrano impazienza e tendono a sentirsi frustrate mentre aspettano in fila, interrompono gli altri quando parlano e camminano rapidamente.
Questa è una semplificazione eccessiva del comportamento di "Tipo A", ma qual è il risultato? L'ipertensione è comune tra i pazienti con TAB, così come le malattie cardiache all'età di 65 anni, se non prima, e l'isolamento sociale a causa del troppo tempo speso per il lavoro e troppo poco per le relazioni personali. Lo stress riceve la maggior parte della colpa per aver creato la tipica personalità di "Tipo A". In particolare, lo stress che viene dai lavori con pesanti richieste in tempo, che a sua volta crea più stress e più comportamento di "Tipo A". Un circolo vizioso, in altre parole.
Alcuni ricercatori hanno elaborato un questionario TAB che può dirci se ci adattiamo allo stampo "Tipo A". Francamente, ho trovato che la maggior parte delle domande non potevano essere risolte esattamente con un semplice "sì" o "no", ma per quello che vale, eccoli qui:
(1) Sei più spesso di fretta che no?
(2) Ti digrigni i denti, addormentato o sveglio?
(3) Ascolti pienamente quando gli altri stanno parlando?
(4) Ritieni che le persone generalmente non siano affidabili?
(5) Di solito leggi o smista la posta mentre parli al telefono o mangi?
(6) Le altre persone ti dicono sempre di rilassarsi o di rallentare?
(7) Sei frustrato dal dover aspettare in fila o sederti nel traffico?
(8) Parli più velocemente di altri, a volte devi ripeterti?
(9) I tuoi muscoli facciali tendono la maggior parte del tempo?
(10) Interrompi gli altri quando parlano?
(11) Ti concentri maggiormente sui risultati rispetto alle relazioni personali?
(12) Hai un significativo bisogno di riconoscimento da parte dei tuoi pari?
(13) Sei in un lavoro stressante e ad alta richiesta?
(14) Mangi più velocemente o lasci il tavolo prima che altri finiscano?
(15) Cammini più veloce e devi rallentare per stare al passo con gli altri?
(16) Perdi il sonno rispetto a cose maleducate o frustranti che altri hanno fatto?
(17) Sei spesso infastidito da camerieri lenti, impiegati maleducati o cattivi autisti?
(18) Prevedete il disastro e vi preoccupate di cosa potrebbe andare storto?
(19) Provi sudorazione facciale o cerchi scuri sotto gli occhi?
(20) Sei più competitivo delle altre persone?
Ho parafrasato la maggior parte delle domande sul quiz (che può essere trovato su About.com Stress Management). Quando ho preso il quiz, mi è stato detto che ho alcune caratteristiche di "Tipo A", anche se non sono un "tipico tipo A." Ma lo sapevo già.
Ho ripreso il quiz, questa volta dal punto di vista del mio defunto marito. Alla fine mi è stato detto che ho molte caratteristiche di "Tipo A" e dovrei cercare di eliminare lo stress dalla mia vita. Non potrei essere più d'accordo. Professionalmente, è stato un avvocato di enorme successo, mai abbastanza al giorno in un importante studio legale per la maggior parte della sua vita adulta, che si è conclusa a 51 anni da un attacco di cuore.
Avrebbe beneficiato di fare un quiz come questo? Probabilmente no. Penso che lo avrebbe considerato uno spreco di tempo prezioso.
