Come cambia il comportamento del bambino quando ascolti?

Quando rallenti e ascolti veramente, può portare a cambiamenti significativi.

“Ascoltare pienamente significa prestare molta attenzione a ciò che viene detto sotto le parole. Le orecchie operano alla velocità del suono, che è molto più lenta della velocità della luce che gli occhi assorbono. L’ascolto generativo è l’arte di sviluppare silenzi più profondi in te stesso, così puoi rallentare l’udito della tua mente alla naturale velocità delle tue orecchie e ascoltare sotto le parole al loro significato. “-Peter Senge

Molti genitori chiedono ai loro figli come fosse la loro giornata e sentono “bene”. Si chiedono come convincere il loro bambino a condividere qualcosa di significativo.

Fonte: iStock / Usato con autorizzazione

• Lo Statsman suona sempre due volte
• Tre punti di forza del “significato nella vita” che non conoscevi
• Dovresti buttare via il tuo smartphone?
• Il mondo è davvero così cattivo?
• Il segreto per ottenere A? Ottenere più Z’s

Eppure molti bambini dicono che desiderano poter parlare di più con i loro genitori, ma i loro genitori non ascoltano. Oppure reagiscono in modo eccessivo. O loro non capirebbero.

Soprattutto, i genitori sono troppo occupati. Muoversi troppo velocemente.

Ma l’ascolto lento è un’abilità che possiamo sviluppare. Possiamo iniziare rallentando. Un modello di riferimento è il Maestro Zen Thich Nhat Hanh, noto per l’ascolto profondo e il lento movimento. È stato descritto come un incrocio tra una chiocciola, una nuvola e un pezzo di macchinari pesanti.

• Relativamente parlando, non è assolutamente vero
• Quali medici prescrivono più oppioidi?
• L’impatto devastante della disoccupazione
• Prendere appunti 101
• Un “abbastanza buon matrimonio” basta per te?

Non potrei mai chiamarmi lumaca dato il mio ritmo preferito, ma aspiro alla leggerezza di una nuvola e alla presenza potente di un pezzo di macchinari pesanti. Ultimamente, però, mi sono reso conto che muoversi più lentamente potrebbe essere una precondizione per quella leggerezza del tatto e la profondità della presenza.

In effetti, reclamare il nostro punto fermo interiore potrebbe essere una parte essenziale del presentarsi come un genitore pacifico per i nostri figli. Alcune domande che sto trovando utili in quel viaggio:

• Il rallentamento rende tutto più profondo nella tua vita, compreso il tuo ascolto?
• Puoi usare il pulsante di pausa per attirare la tua attenzione più profonda ogni volta che interagisci con la tua famiglia oggi?
• Che cosa hai bisogno di fare per te oggi in modo da poter rallentare abbastanza da sentire davvero tuo figlio?
• Cosa succede se ti siedi per tre minuti con l’intenzione di provare uno stato di pace?
• Come cambia il comportamento di tuo figlio quando rallenti e ascolti veramente?

Per oggi, prova questo piccolo esperimento:

Rallenta, così puoi ascoltare.

Questo è tutto. Basta rallentare e prestare attenzione. Ad esempio, potresti:

1. Pausa prima di intraprendere qualsiasi azione.
2. Trova quel silenzio più profondo e l’immobilità interiore.
3. Osserva le sensazioni nel tuo corpo.
4. Passa più a lungo ad ogni abbraccio.
5. Assapora la luce che brilla sui capelli del tuo bambino.
6. Guarda il tuo bambino negli occhi quando parla.
7. Respirare.
8. Si noti che un tono sconvolto è un motivo per essere ascoltato.
9. Ascolta il significato sotto le parole.
10. Nota che tutto ciò che tuo figlio dice è il codice per “Ti prego, amami”.