Il lavoro che facciamo può avere un enorme impatto sulla nostra salute mentale. Viceversa, il lavoro che non facciamo può avere un effetto ancora più grande e più deleterio sulla nostra salute mentale. La ricerca continua rivela che la disoccupazione e la sottoccupazione possono causare depressione e “cicatrici”. Mentre c’è una pressione sociale per lavorare e rafforzare narrazioni come la domanda “Cosa vuoi essere da grande?” Domanda popolare ai bambini e ai suoi adulti controparte, “Che cosa fai?” – ci sono più bisogni fondamentali e umani essenziali che il lavoro soddisfa.
Il lavoro fornisce:
· Significato e scopo
· Ricevere un valore riconosciuto per i propri contributi
· Senso di realizzazione
· Auto-efficacia
· Autostima
· Connessione alla comunità come fornitore e contributore
· Maggiore divertimento e apprezzamento dai benefici del riposo
· Soddisfazione dei bisogni di base
I costi individuali e sociali possono essere grandi quando arriva la disoccupazione a causa di minacce economiche, estirpazione di un’industria, licenziamenti permanenti e stagionali, discriminazione, mancanza di capacità e / o livello di istruzione e sfortuna. Non c’è da stupirsi che la prima citazione in The Roots of Violence, citata da Gandhi nel 1925, sia “Ricchezza senza lavoro”.
Se stai leggendo questo e sei stato senza lavoro, o ti senti sottoccupato o odi il tuo lavoro e vuoi trovare qualcos’altro, questo post contiene alcuni suggerimenti. Prima di saltare alla soluzione, voglio condividere due risultati chiave della ricerca internazionale del famoso neuropsicologo e un ex mentore, la dott.ssa Dominique Clavier. Ha scoperto che l’86,5% delle persone che hanno avuto successo nella propria carriera aveva un piano di vita corrispondente al piano della propria azienda. L’85,5% delle persone che stavano fallendo al lavoro (sì, erano occupate, eppure su un terreno instabile) non avevano un piano di vita che si adattasse al loro lavoro.
Quello che trovo sorprendente di queste due statistiche è che le persone che tendono a fare bene hanno un desiderio e un piano interni coerenti con il lavoro che svolgono, e hanno coordinato i loro obiettivi di vita per adattarsi all’allineamento del piano generale della loro azienda. Considerando che ci sono un sacco di persone infelici che svolgono lavori che potrebbero non voler fare, e potrebbero anche non sapere cosa vogliono in primo luogo.
È in qualche modo simile al film, Runaway Bride con Julia Roberts. Il seguente filmato mostra a Richard Gere il confronto con Roberts su come affermava che i suoi tipi preferiti di uova imitavano sempre l’uomo che stava vedendo: youtube. Più tardi nel film, si prende il tempo per trovare se stessa e fare ciò che ama per il lavoro e campionare ogni piatto a base di uova per trovare veramente ciò che preferisce, piuttosto che compiacere qualcuno e scegliere il loro preferito.
Allo stesso modo, a volte il percorso di carriera di una persona segue molte partenze e fermate finché non scoprono le loro verità fondamentali e, una volta scoperto, può selezionare un lavoro che si allinea meglio con la loro verità, i valori e le abilità.
Un suggerimento per farlo è quello di tornare alla lista che il lavoro fornisce e iniziare a scrivere le tue esigenze per ogni categoria. Ecco di nuovo l’elenco, insieme a ulteriori spiegazioni:
· Significato e scopo: prova a scrivere qui la tua dichiarazione personale. Quali valori hai e cosa vorresti realizzare (ampio o specifico) e per chi (gruppo di persone, animali, ambiente, spiritualità, ecc.) Nella tua vita?
· Ricevere un valore riconosciuto per i contributi di una persona. Che tipo di compenso dovresti ricevere per i tuoi sforzi? Prima di rispondere a milioni di dollari, potrebbe essere utile sapere quale importo in dollari non è sufficiente per te (la tua bottom line). Inoltre, tieni presente che il risarcimento può essere sotto forma di denaro, benefici, scorte e scambi.
· Senso di realizzazione: quale lavoro ti farebbe piacere e rispettarti ogni notte mentre poni la testa sul cuscino e rifletti sul giorno?
· Auto-efficacia – Mentre ogni persona trae beneficio dagli altri intorno a loro, quale lavoro ti permette di sentirti più indipendente, meno dipendente e in debito? Inoltre, come puoi gestire la spesa per vivere in base al tuo reddito corrente?
· Autostima: che lavoro ti aiuta a sentirti bene con te stesso e che lavoro ti fa sentire infelice o cattivo su te stesso?
· Connessione alla comunità come fornitore e contributore: puoi espandere la tua visione per riconoscere come il tuo lavoro sta aiutando gli altri (direttamente e indirettamente)? Riesci a sentire la gratitudine e la connessione della comunità quando guidi sulla tua strada nella tua comunità e vedi tutti i modi in cui i tuoi dollari delle tasse hanno contribuito agli altri?
· Maggiore divertimento e apprezzamento dai benefici delle attività di rest-List per ringiovanire i tempi morti che rinnovano il tuo Spirito, comprese le vacanze che desideri sperimentare.
· Soddisfazione dei bisogni di base: quali sono i tuoi bisogni di base in un lavoro? Questo può includere il budget ma va oltre il denaro e guarda alle tue esigenze personali sul posto di lavoro. Ad esempio, hai bisogno di un mentore? Puoi lavorare in isolamento o in un ufficio aperto? Quale forma culturale funziona meglio per te? Cosa puoi fare e quali sono i tuoi limiti per il compromesso? Che ne dici di trasporto e viaggi?
Ora puoi confrontare qualsiasi opportunità di lavoro con le tue esigenze e visioni personali. Presta attenzione alle persone, ai luoghi e alle opportunità che suscitano il tuo entusiasmo. Siate consapevoli quando provate un sentimento pesante e cominciate a fingere di essere qualcuno che non siete solo perché volete un lavoro. Potrebbe esserci un’altra soluzione migliore che ti aspetta. Se ti senti bloccato, continua a cercare. Unisciti a club di lavoro, gruppi di networking e associazioni professionali nella tua zona. Continua a imparare – su di te e sulle nuove competenze per il lavoro. Assicurati di aiutare gli altri nel loro lavoro e condividi ciò che hai imparato e ciò che continui ad apprendere, mentre il processo di aiutare gli altri tende a rivelare magicamente i benefici degli alti e bassi lungo il viaggio (forse l’Anima più profonda lavoro).
