Come dotare gli studenti di essere mentalmente duri

Aiuta a preparare gli studenti per il percorso, non il percorso per gli studenti.

Potresti non crederci, ma un’università ha appena introdotto nuove regole per rendere la vita più facile agli studenti. Penso che sia una pessima idea.

Il dipartimento di giornalismo della Leeds Trinity University nel Regno Unito, ha chiesto ai docenti di evitare diversi “atti” che potrebbero spaventare o intimidire gli studenti. Questo ha senso fino a quando non senti cosa sono quegli “atti”.

Alcuni dei reati includono la scrittura in stampatello, che potrebbe ” spaventare (studenti) in fallimento “. Un altro è evitare “l’ uso di toni aspri “. Oh, sono seri. Ma scrivere in maiuscolo e usare toni aspri è solo l’inizio. Il memo ha anche detto:

” Nonostante i nostri migliori tentativi di spiegare i compiti di valutazione, qualsiasi mancanza di chiarezza può generare ansia e persino scoraggiare gli studenti dal tentare la valutazione “.

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Ciò significa che gli insegnanti devono prescrivere ogni passo del percorso agli studenti, che non vogliono più capire la migliore strategia per eccellere in classe. Ci siamo scambiati la metacognizione per la prescrizione -non insegnare loro a pensare, basta dare loro i passaggi.

Questa università non è l’unica che ho incontrato a percorrere questa strada per aiutare gli studenti a sopportare la scuola. Ho incontrato educatori di K-12 ai quali non era permesso usare “inchiostro rosso” quando si valutavano i documenti, perché era troppo duro. Un altro distretto non permetterà agli insegnanti di usare la parola “no” in classe. È troppo negativo Un altro liceo consente ora a uno studente di trasferirsi in una classe diversa se il loro ex fidanzato o fidanzata è nella loro attuale classe.

Questo non è un buon modo per sviluppare la grinta e la forza mentale.

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Noi aggiungiamo solo alla loro ansia

Fonte: Unsplash

Il fatto è che, rimuovendo le difficoltà dagli studenti, in genere si aggiunge alla loro ansia a lungo termine. Iniziano a guardare fuori per il loro rimedio a sottolineare, piuttosto che coltivare un po ‘di grinta e imparare a “fare cose difficili”. Ma, ahimè, questa è la strada che abbiamo preso da adulti, troppe volte. Invece di insegnare loro che la vita è piena di stress che dobbiamo imparare ad affrontare, creiamo effettivamente “distorsioni cognitive” nelle loro menti, facendoli pensare che le cose siano catastrofiche quando in realtà non lo sono. Rimuovendo questi rischi relativamente piccoli quando la posta in gioco è bassa, creiamo bambini privi di rischio.

Fino ad ora abbiamo prodotto la popolazione di bambini più avversa al rischio.

Se i membri della Gen Z sono stati privati ​​del rischio e quindi avversi al rischio, è probabile che abbiano una barra inferiore per ciò che considerano scoraggiante o minaccioso. Vedranno compiti di vita più ordinari che vanno oltre la loro capacità di gestire da soli senza l’aiuto di un adulto. Non dovrebbe sorprenderci che i tassi di ansia e depressione hanno cominciato a salire rapidamente mentre arrivano nel campus universitario.

Questo è esattamente ciò che sta accadendo. Un numero crescente di studenti universitari sta cercando autorità adulte per assicurarsi che si sentano al sicuro, tra cui prevenire discorsi che sono controversi o richiedere spazi sicuri con i cuccioli quando si sentono stressati. Questo dovrebbe sorprenderci?

Nove distorsioni cognitive che dobbiamo combattere

La pratica della “Cognitive Behavioral Therapy” (CBT) è stata sviluppata dal Dr. Aaron Beck, cinquant’anni fa. Beck ha visto le strette connessioni tra i pensieri di una persona e i sentimenti che ne derivano. Riconobbe che i suoi clienti si muovevano a spirale in un circolo vizioso in cui le credenze negative irrazionali causavano forti sentimenti negativi.

L’elenco che segue proviene dal libro di Roberty Leahy, Stephen Holland e Lata McGinn, Piani di trattamento e interventi per la depressione e i disturbi d’ansia . Rappresentano “distorsioni cognitive” che possono essere sanate da un pensiero sano e logico. Dobbiamo aiutare i nostri studenti a combattere queste distorsioni cognitive ogni settimana:

1. Ragionamento emotivo : lasciare che i nostri sentimenti guidino la nostra interpretazione della realtà. ( Oggi mi sento giù per la mia classe, quindi dovrei abbandonare questo corso .)

2. Catastrofismo : concentrarsi sul peggiore risultato possibile come il più probabile. ( Se non passo questo corso, non entrerò mai in un college ).

3. Overgeneralizing : percezione di un modello generale di negativi basato su un singolo esempio. ( Sapevo che sarebbe successo, mi sembra di fallire in quasi tutto quello che faccio. )

4. Pensiero dicotomico : visualizzazione di eventi o persone in termini “tutto o niente”. ( Quella persona è demoniaca! Questa situazione era una completa perdita di tempo ).

5. Lettura della mente : Supponendo che tu sappia cosa pensa la gente senza avere prove sufficienti. ( Pensa che io sia un perdente.)

6. Etichettatura : assegnazione di tratti negativi globali a se stessi o ad altri. ( È una persona marcia, sono indesiderabile, sono tutti stupidi laggiù .)

7. Filtro negativo : ci si concentra quasi esclusivamente sui negativi e raramente si notano gli aspetti positivi. ( Guarda tutte le persone a cui non piaccio .)

8. Positivi scontati : affermare gli atti positivi che voi o altri fate sono banali, quindi potete mantenere giudizi negativi. ( Quelle vittorie erano facili, quindi non contano .)

9. Incolpare : vedere le altre persone come la fonte dei tuoi sentimenti negativi, quindi ti rifiuti di assumerti la responsabilità. ( Mi fa arrabbiare! I miei genitori mi hanno fatto questo ).

Costruiremo solo menti difficili preparando lo studente per il percorso, non viceversa.