Come gli atleti possono affrontare la psicologia delle ferite

Fonte: https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/64/LamarOdomLakers.jpg

Dopo un soggiorno in un bordello del Nevada, l'ex Los Angeles Laker Lamar Odom è stato ricoverato in urgenza ai primi di ottobre. I rapporti dicono che la sua permanenza al bordello includeva l'uso di cocaina e droghe sessuali. Era incosciente, e sembra che il suo stile di vita veloce lo avesse messo in pericolo fisico, ei media girarono intorno alla storia mentre la sua ex moglie volava per essere dalla parte di Odom. Ho iniziato a chiedermi se l'obiettivo che vediamo atleti quando si verificano questi tipi di incidenti è stato giusto. C'era un altro modo per capire cosa stava attraversando Lamar Odom da una prospettiva psicologica?

Nel mondo degli sport professionistici, gli atleti sono tenuti ad un livello più alto rispetto al tuo Joe di tutti i giorni. I bambini vedono gli atleti come modelli di riferimento e spesso le persone li considerano come stelle e non possono sbagliare. La verità è che tutti gli atleti sono umani. Condividiamo tutti un legame comune: EMOTION. Ci sentiamo tutti. Non tutti sono educati allo stesso modo, e non tutti hanno la vita ideale da bambini e nessuno è immune alla malattia mentale.

Quando le persone giudicano gli atleti professionisti, a volte menzionano l'espressione: "Con il mondo ai loro piedi cosa potrebbe esserci di sbagliato in loro?" La verità è che siamo tutti umani e che invecchiamo; qualunque emozione provata durante la nostra educazione da eventi traumatici che abbiamo visto o che abbiamo attraversato cominciano a manifestarsi in noi da adulti. Non tutti hanno la capacità di superare ciò che io chiamo l'oscurità all'interno della loro psiche. Alcune persone si rivolgono al bere; altri si rivolgono a droghe e, a volte, altri trovano una dipendenza sessuale in una forma o nell'altra. Ma riteniamo che gli atleti abbiano un comportamento più elevato, e la gente si aspetta che non soffra di alcun tipo di malattia.

Detto questo, vorrei parlare di 2 persone che provenivano dalla stessa scuola superiore alla quale ho partecipato. Mi considero famiglia anche se tutti abbiamo background diversi. La scuola superiore regionale Christ the King si trova a Queens, New York, ed è stata una centrale elettrica per il basket sia maschile che femminile da oltre 25 anni. Chamique Holdsclaw, Lamar Odom e io facciamo parte di quella famiglia di Cristo Re.

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Per Lamar, anche un giocatore di basket professionista di successo, era diverso. Si è impigliato in una rete molto sparsa e profonda. Sembrava tenerlo tutto dentro. Cominciò a abusare di droghe e potrebbe avere una dipendenza dal sesso. Ha avuto anche un'infanzia travagliata che alla fine si è manifestata e ha allevato la sua brutta testa mentre diventava più vecchio e di maggior successo.

Quando ero un atleta della Division I e giocavo a pallacanestro all'Arizona State University, sfortunatamente ho avuto una carriera che mi ha fatto male alle spalle. Questa ferita causò un tale dolore emotivo e tumulto dentro di me che il dolore e la depressione si insudiciavano dentro di me per quasi 15 anni. A volte gli atleti mettono tutta la loro identità nel loro successo.

Perdere la tua carriera atletica può causare gravi conseguenze psicologiche. Per prima cosa, perdi i tuoi compagni di squadra. Mentre tutti stanno praticando e viaggiando per giocare, ti rendi conto che perdi quel cameratismo. In secondo luogo, inizi a mettere in discussione la tua fiducia in te stesso e cadere in un po 'di depressione. Potresti sentirti solo e nessuno capisce la chirurgia e il recupero che hai davanti a te o il tuo pensiero su "Potrò mai giocare di nuovo?" E se no, cosa faccio adesso?

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Ci sono molti atleti che nascondono questi sentimenti e soffrono attraverso questo solo. All'Arizona State, ero in riabilitazione atletica con un giocatore di pallacanestro chiamato Pac-10 matricola dell'anno che aveva fatto saltare il suo ACL, e mi disse: "Miele, nessuno sa com'è questo e cosa si sente come. "A meno che tu non stia attraversando il recupero, non è facile spiegare cosa stai attraversando. Essere ferito gratta la tua fiducia, e una volta che ti viene detto che non sarai mai lo stesso giocatore o che la tua carriera è finita, può essere devastante. Lo so perché mi ha devastato!

Dopo il mio infortunio al basket, ho sofferto di depressione per molti anni, principalmente a causa della perdita di quella che una volta era una promettente carriera di basket. Holdsclaw, il miglior giocatore di basket femminile di tutti i tempi, ha iniziato a soffrire di un disturbo bipolare, e come lei lo definisce "il suo inferno mentale". Alla fine, si è allontanata dalla pallacanestro per cercare di capire meglio e aiutare gli altri con l'educazione di auto-consapevolezza della malattia mentale. Recentemente ha scritto un libro sulla sua esperienza con la malattia mentale, intitolata Breaking Through: Beating the Odds Shot after shot.

Uno degli aspetti più importanti nel trattare con gli atleti che hanno una malattia mentale o dimostrare una malattia mentale acuta è che c'è sempre aiuto. Allenatori e preparatori atletici, familiari e amici devono essere consapevoli dei segni e di come possono aiutare meglio i loro cari. Alcuni segni da cercare:

• Ritiro
• malumore
• Perdita di appetito
• Mancanza di preoccupazione per l'aspetto
• Discorso negativo
• Parliamo di suicidio

So che quando sono stato ferito ho voluto separarmi dai miei compagni di squadra; il mio allenatore mi ha costretto a guardare gli allenamenti pensando che sarebbe stato meglio per me; è stata una delle cose più difficili che abbia mai dovuto fare, e lei non l'ha capito. Essendo troppo giovane in quel momento, non sapevo come dirle che avevo bisogno di aiuto. Ho iniziato a ritirarmi, piangendo ogni giorno e contemplato il suicidio più volte di quanto mi piacerebbe contare. Sono andato in questo oscuro posto nella mia mente che nessuno, a meno che non hanno sofferto attraverso la depressione, potrebbe forse comprendere.

È incredibile come lo suoni in testa tante volte adesso. Sono diventato emotivamente più maturo e ho allenato ora per oltre 25 anni, e vorrei che avrei fatto così tante cose in modo diverso. Ma non avevo gli strumenti mentali. Gli strumenti che cerco di discutere in quasi tutti i blog che scrivo. Il mio suggerimento per gli atleti che soffrono di depressione e ansia: dì al tuo allenatore, a un amico o a un familiare e chiedi loro di contattare un professionista della salute mentale come un consulente di psicologia dello sport che possa aiutarti a uscire da quel luogo buio. A volte può colpire così velocemente che prima di avere la possibilità di chiedere aiuto sei così lontano, da qui Lamar Odom.

Gli atleti hanno bisogno di supporto sociale, a seconda della circostanza di cui hanno bisogno per sapere che possono tornare indietro e giocare di nuovo e tornare a godersi la vita. Generalmente non condivido la mia storia perché preferisco non farlo, ma quando vedo i media e altri modi di esprimere giudizi su chiunque soffra di una malattia mentale, ho ritenuto che fosse meglio descrivere qualcosa che mi è così vicino e caro . Il suicidio è reale e alcune persone scelgono di farlo immediatamente e altri scelgono di farlo lentamente, attraverso l'abuso di sostanze e le dipendenze. Per favore prendi qualsiasi segno di depressione e / o ansia da qualcuno che conosci seriamente. Potresti salvarti la vita.

Per ulteriori informazioni su coaching e leadership, assicurati di controllare il programma di Coaching Education dell'Ohio University Master e

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