5 avvicinamento a un cervello sano e una vita sana!

Prima delle mie lesioni cerebrali multiple, ho avuto una pratica attiva a tempo pieno come neuropsicologa, psicologa sanitaria certificata da bordo e psicologa sportiva certificata da bordo. Ero il direttore di tre uffici che includevano un team integrativo di oltre 12 diversi tipi di professionisti, tra cui infermieri e assistenti sociali, nonché uno psichiatra, un'infermiera psichiatrica, uno psicologo, un terapeuta di polarità, un massaggiatore, un fisico terapeuta e un logopedista. Tuttavia, il mio approccio ai 5 prong si è evoluto come parte del mio viaggio nel recupero della mia vita dopo la mia lesione cerebrale, e nel lavorare con i pazienti con lesioni cerebrali e consultare i clienti al mio ritorno alla pratica attiva.

Quello che ho capito è che anche se ci sono sintomi comuni relativi a lesioni al cervello e al fitness del cervello (il primo che ho presentato in un blog precedente), ogni persona è unica. Per questo motivo, ogni programma di trattamento per sintomi simili deve essere diverso per ottenere un risultato eccellente.

Il mio approccio a 5 punti guarda ogni sintomo da 5 punti di vista distinti:

1. Fisico
2. Psicologico
3. Emotivo
4. Spirituale
5. Energia

Fisico include qualsiasi condizione fisica attuale o lesione prima al cervello o al corpo. Psicologico include bio-chimica, variazioni di ormoni e neurotrasmettitori e neuromodulatori e temperamento di base. Spesso molte persone hanno difficoltà a capire o comprendere cosa si intende per "temperamento di base", ma quando uso un'analogia con le razze di cani hanno problemi piccoli o nulli nel comprendere il concetto. Ad esempio, il cane New Finland più ansioso è ancora più calmo del più calmo Chihuahua. Ho spiegato a uno dei miei pazienti che era un chihuahua ansioso. Gli ho detto che potevo aiutarlo con i suoi sintomi di ansia, eppure sarà sempre un chihuahua. Era totalmente d'accordo. Quando ho detto ad un mio paziente che lei era una Jack Russell, mi ha detto che ne aveva 5 a casa. Negli ultimi 24 anni, non ho mai avuto un paziente o un cliente che si sia mai sentito offeso da questa analogia, piuttosto c'è sempre un accordo e sollievo sul loro temperamento di base.

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La componente emotiva si riferisce a come ci è stato insegnato o non insegnato a far fronte agli eventi della vita e come affrontiamo la vita. C'è una citazione che dice: "Non puoi dirigere il vento, ma puoi aggiustare le vele". Se hai avuto un'infermiera premurosa, amorevole e fiduciosa, ti viene insegnato come aggiustare le vele. Ogni cultura nel mondo ha delle variazioni su come aggiustare le vele ai venti della vita. La componente emotiva tiene conto del nostro background culturale, del nostro background socio-economico e delle nostre relazioni. Una persona che proviene da uno sfondo amorevole e fiducioso è diversa da qualcuno che è stato trascurato e / o ha subito abusi fisici, psicologici o sessuali.

La componente spirituale si riferisce a come ti senti connesso a Dio, l'universo o l'un l'altro.

Spesso dopo un trauma fisico o emotivo, le persone perdono la fiducia o mettono in discussione il motivo per cui questo è successo a loro. Spesso perdono la fiducia e sperano di poter riacquistare la vita. Il lutto per la perdita di sé è una parte vitale di questo componente.

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La componente energetica si riferisce all'energia sottile, chiamata "Chi" o "Qi" nel corpo. Lo studio e la comprensione dell'energia sottile risale a oltre 4000 anni fa e fa parte di ChiGong, Reiki, Polarità e Agopuntura, solo per citare alcune aree. I problemi nel meridiano maggiore o nei chakra possono influenzare tutti gli altri 4 componenti precedenti.

Spesso queste cinque aree si intrecciano e ciascuna deve essere affrontata, tuttavia ciò che è importante è cercare il problema principale in cui tutti si intersecano. È da questo punto di congiunzione e vantaggio che determina quale trattamento o metodo specifico da un'ampia varietà di metodi e tecniche tradizionali, complementari e alternativi aiuterà meglio quel sintomo. Ogni trattamento o metodo si basa su esigenze e obiettivi specifici, offrendo così un programma di trattamento personalizzato.

Sia che tu abbia subito un ictus, una commozione cerebrale o una lesione cerebrale di qualsiasi tipo, soffri di dolore cronico / malattia cronica, lotti con ADD / ADHD o stia semplicemente cercando di raggiungere le tue massime prestazioni in ufficio, nello sport o nelle arti dello spettacolo , l'Approccio 5 Prong ti aiuterà a focalizzarti sui metodi o le tecniche specifici necessari per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.