Non c'è un grande mistero nel capire perché le coppie diventano meno sessualmente attive mentre la loro relazione matura: quando l'amore appassionato si fonde in una relazione caratterizzata dall'intimità e dalla compagnia, le coppie a lungo termine quasi certamente faranno sesso meno frequentemente. Le esigenze della vita quotidiana e la realtà di prendersi cura di una famiglia significa che molte coppie dedicano meno tempo esclusivamente alla loro relazione fisica.
Ma è una questione che vale la pena affrontare: potremmo preferire non pensare ai nostri genitori o ai nonni che fanno sesso, ma molte coppie anziane mantengono l'intimità fisica nei loro ultimi anni. Ci sono reali benefici nel continuare l'attività sessuale per tutta la vita, come dimostrato dai ricercatori che studiano l'aspettativa di vita sessuale. Se non altro per sostenere il tuo benessere mentale e fisico a lungo termine, è una buona idea capire la formula per rimanere sessualmente attivi con il tuo partner a lungo termine.
Per rispondere alla domanda su cosa mantenga viva la scintilla sessuale nelle relazioni a lungo termine, la psicologa dell'Università di Toronto Amy Muise e i suoi collaboratori (2013) hanno studiato 44 coppie che erano in rapporti da 3 a 39 anni. In media, queste coppie erano state insieme circa 11 anni. Tutti stavano vivendo insieme; circa i due terzi erano sposati; e circa la metà ha avuto figli. Queste coppie, quindi, rappresentavano una gamma di lunghezza e tipi di relazione e stato di famiglia.
A differenza di tanti studi sulle relazioni che coinvolgono gli studenti universitari che completano questionari nel corso di un'ora o giù di lì per il credito sperimentale, i partecipanti a questo studio hanno risposto alle domande 10 minuti ogni notte per tre settimane. Sono stati pagati un importo modesto ($ 40), e circa tre quarti di loro hanno anche risposto a un sondaggio di follow-up circa quattro mesi dopo aver completato le valutazioni giornaliere.
Scoprire cosa funziona
Mantenendo forti legami sessuali, sostiene Muise e il suo team, è necessario che ogni partner della coppia metta al primo posto le esigenze dell'altro partner. Come la coppia impoverita nel "Dono dei Magi" di O'Henry, un partner in una relazione di successo a lungo termine è disposto a sacrificare ciò di cui ha bisogno per essere felice per compiacere l'altra persona. Piuttosto che prefigurare un finale doloroso, tuttavia, l'autosacrificio fatto nelle coppie felici dovrebbe portare gioia ad entrambi i partner. Questa visione delle relazioni, nota come modello comunitario , contrasta con il modello di scambio , in cui il Partner A pesa i propri contributi rispetto a quelli del Partner B. Le coppie forti sulla motivazione dello scambio aiutano solo i partner che le aiuteranno a turno.
Ad esempio, in una relazione caratterizzata da un'elevata forza comune , si sarebbe disposti a rinunciare alla comodità di un pendolarismo relativamente breve per lavorare se spostandosi un po 'più lontano, il proprio partner avrebbe anche una distanza più breve da percorrere. Nella relazione di scambio , faresti questo sacrificio solo se il tuo partner acconsentirebbe ad altre condizioni, come contribuire maggiormente alle faccende domestiche o dare una mano in più con l'assistenza all'infanzia.
Se sei un tipo di persona comune, i vantaggi di una relazione premessa su questo modello sembrano ovvi. La felicità del tuo partner diventa più importante della tua, e c'è una soddisfazione interiore e persino delizia che tu esca dal dare. Fare il salto logico verso il dominio sessuale della tua relazione, volendo compiacere il tuo partner può essere più di una eccitazione che aspettarsi che il tuo partner ricambia ogni tuo gesto sensuale.
C'è dell'altro sesso di lunga durata piuttosto che voler compiacere il tuo partner, comunque. Muise e il suo team ritenevano che ottenere un punteggio elevato sulla motivazione dell'approccio avrebbe anche giovato alla soddisfazione a lungo termine in camera da letto. Nella motivazione ad alto approccio, si guarda al sesso per i piaceri che fornisce, a se stessi o al proprio partner. Perché altrimenti qualcuno vorrebbe fare sesso, potresti chiedere? Si consideri, ad esempio, situazioni in cui il sesso fornisce principalmente una distrazione dai problemi. Nella motivazione dell'evitamento , i partner considerano il sesso significativamente una forma di riduzione dello stress o di evasione.
Mettendo insieme queste due dimensioni, Muise e il team hanno creduto che le coppie ad alto livello sia nella motivazione comune che nell'approccio avrebbero avuto relazioni sessuali che molto probabilmente avrebbero resistito alla prova del tempo. Nel loro studio, hanno misurato la forza della relazione comunale con domande come "Quanto grande sarebbe il costo per soddisfare un bisogno del tuo partner?" E la forza sessuale comunitaria chiedendo, ad esempio, "Quanto è alta la priorità per te? i bisogni sessuali del tuo partner? "
Nelle loro domande sulla valutazione giornaliera, i partecipanti hanno riferito se avevano fatto sesso o no quel giorno, e ogni volta, dovevano indicare se doveva migliorare il loro (o il loro partner) piacere (approccio) o se era per evitare di sentirsi sconvolto, sia per se stessi che per i loro partner (evasione). I partecipanti hanno anche fornito valutazioni generali della loro relazione felicità, desiderio sessuale e preferenza per relazioni alternative. In media, i partecipanti hanno riferito di avere un'attività sessuale una volta alla settimana, con un intervallo di una volta al giorno a una volta ogni 10 giorni.
Seguendo i loro partecipanti durante il periodo di 3 settimane (più il follow-up di quattro mesi), Muise e i suoi collaboratori sono stati in grado di tracciare la connessione tra la motivazione sessuale, il desiderio e la soddisfazione della relazione. Come previsto, i partner con livelli più elevati di forza sessuale sessuale (e non solo forza comune generale) avevano livelli più elevati di desiderio sessuale, specialmente se erano anche più alti nella motivazione di approccio. Questi risultati persistevano nel tempo: maggiore era la motivazione comune / di approccio, minore era la diminuzione delle coppie nella soddisfazione della relazione.
Portandola a casa
C'è un chiaro messaggio da portare a casa in questa ricerca: usare il sesso in cambio di altri favori miete pochi vantaggi in una relazione a lungo termine. Troverete anche rendimenti decrescenti dall'uso del sesso come modo per sfuggire ai vostri problemi, ai problemi del vostro partner o a quelli che vi affliggono come coppia in generale.
Non devi essere un completo pushover e non aspettarti mai che il tuo partner soddisfi le tue esigenze per avere una relazione sessualmente intima che sopporti la prova del tempo. D'altra parte, questo studio ci mostra che è importante non mantenere una scorecard rapporto, soprattutto in camera da letto. Siate disposti a dare più di quanto ricevete, ed è possibile che entrambi sperimenterete la felicità sessuale per molti anni a venire.
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Copyright Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2013
Riferimento
Muise, A., Impett, EA, Kogan, A., & Desmarais, S. (2013). Mantenere viva la scintilla: essere motivati a soddisfare i bisogni sessuali di un partner sostiene il desiderio sessuale nelle relazioni romantiche a lungo termine. Scienze sociali psicologiche e di personalità , 4 (3), 267-273. doi: 10,1177 / 1948550612457185
