La consapevolezza sul posto di lavoro, al centro della nostra ricerca accademica, sta rapidamente crescendo in popolarità grazie alle crescenti prove a supporto dei suoi impatti positivi sul posto di lavoro. Abbiamo recentemente esaminato la vasta letteratura sulla consapevolezza e abbiamo trovato una buona prova del fatto che la consapevolezza può ridurre il ruminare e lo stress, aumentare la memoria e migliorare l’attenzione. E quando si tratta di lavoro, la consapevolezza può migliorare il benessere delle persone, le prestazioni lavorative e le relazioni interpersonali.
Sebbene apparentemente misterioso, la consapevolezza della consapevolezza è in realtà abbastanza semplice; implica semplicemente essere in uno stato psicologico di presenza attenta, consapevole e accettante.
Sfortunatamente, nonostante i numerosi vantaggi associati all’essere consapevoli, può essere difficile essere consapevoli al lavoro. Indipendentemente dalla tua professione, quasi certamente ti sforzi di raggiungere obiettivi futuri sul lavoro. Questo può allontanare la tua attenzione dal presente e portarti a giudicare gli eventi e valutare i progressi come buoni o cattivi – e questi pensieri sono opposti a essere consapevoli.
In una serie di prossimi post sul blog, faremo affidamento sulla nostra ricerca per rispondere a due domande principali: 1) quali sono gli impatti della presenza mentale sul lavoro? 2) in che modo individui e organizzazioni integrano la consapevolezza nel loro posto di lavoro? Pensiamo che queste domande siano tempestive, ricche e parlino all’intersezione tra teoria e pratica intorno alla consapevolezza sul lavoro.
Nello specifico, tratteremo le seguenti domande chiave riguardanti questa intersezione di consapevolezza e lavoro, tra cui:
Che cosa dicono le prove sono i benefici della presenza mentale sul lavoro?
Cos’è esattamente la consapevolezza?
Come pensiamo di solito al lavoro?
Quali sono le sfide che potrebbero sorgere dall’essere attenti al lavoro?
Che aspetto ha quando le persone sono attente al lavoro?
In che modo le persone sostengono la consapevolezza sul lavoro?
In che modo la comprensione di come le persone sono consapevoli di lavorare aiuta a spiegare come potrebbe essere utile?
Integrando la consapevolezza sul lavoro e realizzando gli impatti associati a questa combinazione, è il cuore di ciò che chiamiamo la disciplina del “management contemplativo”. Promuovendo la qualità della presenza mentale sul posto di lavoro, possiamo potenzialmente realizzare alcuni importanti benefici che contribuiscono ai singoli e organizzativo fiorente, contribuendo a impartire efficacia, saggezza, pace e compassione al mondo del lavoro.
Riferimenti
Bene, DJ, Lyddy, CJ, Glomb, TM, Bono, JE, Brown, KW, Duffy, MK, Baer, RA, Brewer, JA e Lazar, SW (2016). Contemplare la presenza mentale al lavoro: una revisione integrativa. Journal of management, 42 (1), 114-142.
Lyddy, CJ, & Good, DJ (2017). Essere mentre si fa: un modello induttivo di presenza mentale al lavoro. Frontiere in psicologia, 7, 2060.
