DISTURBO DA CARENZA DI ANSIA?
Sono stato ispirato a scrivere The Dance of Fear, perché l'ansia opera come una forza così potente nella vita di tutti, sia che ci trattiene con amore e lavoro, o ci spinge verso il disastro.
Infatti, l'ansia e la paura sono i responsabili della maggior parte dei problemi per i quali le persone cercano aiuto, compresi i problemi di rabbia, intimità e autostima. Imparare a far fronte a queste emozioni è fondamentale per vivere una vita amorevole e creativa.
Non fa differenza se consideri la tua ansia come un prodotto dei tuoi geni, circuiti cerebrali difettosi, traumi precoci, stress attuali, eventi mondiali, o la luna e le stelle e la grazia. Qualunque sia la tua prospettiva, queste cose sono certe:
L'ansia è pessima. Ti fa anche sentire spaventoso con te stesso. Può impedire la tua capacità di pensare. Può scavare un grosso groove negativo nel tuo cervello e renderlo impossibile da mantenere positivo per più di cinque secondi. Può influenzare il tuo corpo in modi che sembrano paralizzanti.
Quindi non sorprende che il manuale diagnostico dell'American Psychiatric Association abbia molte etichette per le persone che lottano con l'ansia. Questi disturbi includono disturbi d'ansia generalizzati, disturbo di panico, disturbo da stress post-traumatico, fobia sociale, fobie specifiche dell'oggetto (sangue, ascensori), ipocondria, preoccupazione ossessiva caratterizzata da ansia e angoscia e comportamenti compulsivi (come contare, controllare, pulire) mirati a prevenire magicamente un evento temuto.
Questa è la breve lista. La sofferenza che racchiude è abbastanza reale.
Eppure, curiosamente, non abbiamo etichette diagnostiche simili per le persone che non riescono ad essere ansiose quando dovrebbero. È vero, uno può essere diagnosticato con un "disturbo della condotta" se il proprio comportamento è sufficientemente ingannevole, aggressivo e distruttivo da violare i codici sociali della famiglia e della società.
Ma che dire dei modi meno vistosi in cui molte persone operano a scapito degli altri o di se stessi e non ottengono i segnali interni per cambiare rotta? Che dire delle persone in posizioni di potere che danneggiano gli altri nella loro perspicace ricerca di profitti, senza mai provare molta ansia per il loro comportamento? Oppure i cittadini ordinari che svolgono le loro attività come al solito e non registrano o rispondono a eventi pericolosi, ingiusti o al ribasso nelle loro famiglie, comunità o ambiente globale?
Non sto suggerendo che viviamo tutti in preda all'ansia nello stato del mondo o nelle nostre relazioni. Infatti, quando diventiamo troppo ansiosi perdiamo la capacità di essere dei buoni risolutori di problemi. Né intendo banalizzare o cancellare la profonda sofferenza di chi soffre di angoscia severa e implacabile, attacchi di panico paralizzanti, disturbi da stress post-traumatico e fobie.
Ma è interessante pensare al fatto che quando l'ansia interrompe il funzionamento, è considerata una malattia psichiatrica. Non c'è diagnosi di indifferenza, l'emozione più pericolosa di tutti.
