Dopo la menopausa: come il sesso è diverso

Il sesso in menopausa può significare più di un semplice cambiamento fisico.

Fonte: menopausa, Monkey Business Images / Shutterstock; usato con permesso

Come la maggior parte delle donne in menopausa potrebbe probabilmente dirti, “il cambiamento” riguarda molto di più di ciò che sta accadendo fisicamente. Per molti, è un momento di cambiamento significativo della vita, un tempo per decidere tra ciò che era “abbastanza buono” prima e ciò che è assolutamente necessario per la seconda metà della vita. E questo vale anche per il sesso. Mentre prima nella vita di una donna, il sesso poteva riguardare l’attrazione o il compiacimento di un partner, senza molta attenzione a se stessa, i suoi atteggiamenti riguardo al sesso possono essere molto diversi dopo la menopausa.

Ecco alcune delle cose che sento dai miei clienti in menopausa sul sesso nella mezza età:

• Vedere le specie: un nuovo libro guarda gli animali nei media
• Come far fronte alle cattive notizie
• Disturbo di intimità
• Un’epidemia di solitudine
• La sfida della masturbazione

• “Fa male.” La menopausa significa una riduzione degli ormoni che mantengono la vagina elastica e umida. Questo calo di ormoni significa anche che il corpo non richiede il sesso come prima. Ma una donna ha ancora bisogno di avere rapporti sessuali regolari per aiutare a mantenere la vulva in forma. Il sesso non dovrebbe ferire e chiedere aiuto in anticipo preverrà le complicazioni. Le donne dovrebbero consultare il proprio ginecologo sui loro rischi e benefici esclusivi per la sostituzione ormonale che può facilitare. Il desiderio è una funzione complessa di ciò che sta accadendo nel corpo, nella mente e nella relazione, così anche i fisioterapisti, i terapeuti sessuali e i consulenti matrimoniali possono aiutare. Con un po ‘di sostegno, le coppie possono risolvere il problema del sesso doloroso e dei problemi relazionali per avere un’intimità gioiosa per il resto della loro vita.
• “Per me il sesso, il mio partner deve rispettarmi fuori dalla camera da letto”. Per la maggior parte delle donne, la qualità di una relazione impegnata deve essere buona per sentire il desiderio sessuale. Le occasioni precedenti per un fornitore-protettore o un partner affascinante non possono essere rilevanti dopo l’usura di una ventina di anni. Il filosofo Koestenbaum dice “Aspettatevi due matrimoni in ogni vita, a volte nella stessa persona”. Le coppie spesso devono fare un bel po ‘di rinegoziazione per andare avanti nella sua menopausa.
• “Dopo 50 anni, l’interesse è sexy.” Certamente qualcuno che ascolta bene, ricorda ciò che abbiamo chiesto e si sintonizza in un momento sessuale rende un eccitante amante. Ma la curiosità su chi siamo a questa età, anche se ci conoscono metà della nostra vita, è anche un potente afrodisiaco. È una domanda che viene posta sui nostri pensieri, opinioni, storia e passioni. Ad esempio, le donne in menopausa, divorziate o vedove riportano una rinascita di desiderio mentre i loro nuovi partner le trovano sexy e affascinanti.
• “Voglio anche il mio.” Fortunatamente, per molte donne l’orgasmo è ancora un’esperienza potente nella mezza età. E oltre a questo, possono assaporare il piacere dell’eccitazione anche come un piacere sensuale e indipendente come spazzolarsi i capelli, accarezzarsi, tenersi per mano e stare insieme. Ancora più importante, nella mezza età le donne sono spesso scettiche per aver insistito sul fatto che la soddisfazione sessuale è reciproca.
• “Ho finito di preoccuparmi di quello che sembro.” La menopausa offre alle donne l’opportunità di abbandonare le loro inibizioni e autocritica. Una mia giovane cliente di 70 anni ha detto: “Ho sempre amato il sesso; è dove mi sento di più a casa. “La sua compagna era stordita da quanto era bella ed era ancora. Ogni imperfezione fisica era oscurata dalla sua incredibile gioia nell’esperienza.