Disturbo di intimità

The Root of Addiction

Fonte: foto di Thong Vo su Unsplash

Che cos’è l’intimità emotiva e in che modo questo ha impatto sulla dipendenza? La mancanza di vera intimità in cui un individuo non si sente emotivamente sicuro di condividere i propri pensieri, sentimenti, preoccupazioni, desideri e bisogni, lascia uno vulnerabile a sviluppare tendenze di dipendenza come mezzo per far fronte.

Questo può essere un incidente occasionale o l’effetto cumulativo di ciò che è noto come trauma di attaccamento in cui la connessione, il legame, la sicurezza e la fiducia sono compromesse. Le rotture negli allegati (cioè con genitori, caregiver primari, allenatori e / o altre figure significative) possono essere esplicite ed esplicite come abuso fisico o sessuale in cui “qualcosa viene fatto a un individuo”.

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Ma spesso le rotture avvengono in una forma più sottile quando “qualcosa non viene fatto o dato a un individuo” come la cura, la lode e la convalida emotiva, gli abbracci e / oi baci fisici. Le inversioni di ruolo possono anche rientrare in questa categoria quando i bambini si trasformano in badanti nelle loro famiglie e sono privati ​​sia del nutrimento emotivo, ma anche invitati a assumersi responsabilità adulte.

Alcuni esempi specifici includono:

Essere il “genitore” in cui i bisogni del bambino vengono trascurati per prendersi cura dei genitori o dei fratelli
Essere vittima di abuso verbale, sessuale o fisico o testimoniare abusi verbali, sessuali o fisici
Crescere in una famiglia dove regnano dipendenza / comportamenti compulsivi
Covert Incest: dove un bambino viene trattato come migliore amico di un genitore, confidente e / o coniuge.

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In ogni caso, la violazione degli allegati sicuri può provocare vergogna, ansia, bassa autostima, depressione, oltre al rischio di dipendenze. Il timore di essere rifiutati se qualcuno “mi conosceva veramente” rende difficile per questi individui affrontare la vita e quindi ricorrere alle dipendenze come mezzo per far fronte. Le dipendenze non devono necessariamente essere “negative” come droghe o alcol. Le dipendenze possono anche essere associate a comportamenti “positivi” come il workaholism, l’esercizio fisico, la lettura e una pletora di altre forme più sottili di evasione.

Rompere il ciclo significa però attingere al tuo vero sé emotivo che implica condividere la maggior parte dei tuoi pensieri, sentimenti, bisogni interiori in modo che gli altri possano veramente vederti (cioè “In me che vedi”). Questo in sostanza è la definizione di intimità e quando permetti agli altri di entrare, crei fiducia nelle relazioni che possono eliminare il bisogno di dipendenze.