C'è stato un ritardo nei miei post sul blog. Un po 'ironico dato il titolo del mio blog, Do not Delay , suppongo. Gli editori di Psychology Today hanno dato questo titolo al mio blog nel 2008; il primo blog per affrontare il tema della procrastinazione. In effetti, non direi "non tardare". Io ritardo tutto il tempo. Così tu.
Il fatto è che non tutto il ritardo è procrastinazione. Sicuramente la mia pausa estiva dalla stesura del blog non è stata procrastinazione. Non avevo intenzione di scrivere.
Oggi ho un'intenzione – una molto chiara. Voglio condividere alcuni risultati di ricerca che sono "hot off the press" come si potrebbe dire nei giornali di vecchia moda. Questa ricerca delinea 6 tipi di ritardo, due dei quali consideriamo la procrastinazione.
Il mio dottorando più anziano, Mohsen Haghbin, è a mesi dal completamento della sua tesi di laurea. La sua ricerca ha comportato la creazione di una misura migliore di procrastinazione (qualcosa di cui scriverò più tardi, scusate il gioco di parole), oltre a un questionario di ritardo, che chiama "DQ".
Il DQ è stato costruito utilizzando molti scenari accuratamente elaborati su diversi tipi di ritardo nelle nostre vite. Sulla base delle valutazioni dei partecipanti di questi scenari e dell'analisi dei modelli in queste valutazioni, Mohsen ha identificato 6 tipi di ritardo: Irrazionale / Inutile, Edonistico, Inevitabile, Propositivo, Eccitante e Ritardato a causa di Disturbo Psicologico.
Un bel elenco, non è vero? Il mio ritardo di scrittura estiva con il blog è stato parte di Delibera intenzionale (volevo / avevo bisogno / mi sono meritato una pausa dal mio computer) e parte inevitabile Delay (o inevitabile) perché le vacanze estive dei miei figli hanno significato un cambiamento di attenzione significativo anche per me. Nessuna procrastinazione.
Al contrario, i tipi di ritardi Irrational / Needless ed edonistici definiscono lo spazio procrastinatorio nelle nostre vite. O stiamo rimandando le cose quando è nel nostro stesso interesse agire perché stiamo usando l'elusione del compito per far fronte (mettere le cose fuori al sé futuro) o cercare il piacere immediato in modo esplicito (nessuna intenzione fatta anche su compiti importanti mentre noi " è impegnato a divertirsi). In entrambi i casi, stiamo "cedendo per sentirci bene", in genere a un costo a lungo termine per i nostri obiettivi.
Per completezza (mantenendo questo breve), noterò che il ritardo di eccitazione è strettamente correlato al ritardo edonistico, e mi ricorda che sebbene non lavoriamo meglio sotto pressione, alcune persone usano questa pressione per motivarsi . E, vale la pena notare che il Ritardo dovuto a Disturbo Psicologico è un caso speciale, che il filosofo Al Mele sostiene mantiene separato dalle critiche alla procrastinazione o alla debolezza della volontà. Come osserva nella sua scrittura sulla debolezza della volontà, solo l'agente non-depresso può essere considerato un debole di volontà di per sé. Quando affrontiamo una disfunzione psicologica come la depressione, il ritardo può essere meglio compreso come sintomo.
Penso che la ricerca di Mohsen sia incredibilmente importante, e tornerò su questo blog più avanti nel corso dell'anno – un altro ritardo intenzionale mentre attendo i risultati di un'altra ricerca dello studente sull'errore della nozione di procrastinazione attiva. Alla fine, spero di chiarire ulteriormente cosa intendiamo per procrastinazione in relazione ad altre forme di ritardo, perché il ritardo prende molte forme nelle nostre vite, alcune abbastanza sagaci e altre abbastanza controproducenti.
Che tipo di ritardo ti interessa o ti preoccupa? Capire la differenza è importante.
