Dovresti rompere o truccare?

Ho spesso scherzato sul fatto che se la vita esistesse su altri pianeti, c'è un modo rapido per valutare se gli alieni sono una forma di vita più avanzata di noi umani. No, non ha nulla a che fare con chiedere di vedere la loro tecnologia. Abbiamo semplicemente bisogno di scoprire se ci sono incontri sul loro pianeta. Se questi alieni non hanno appuntamenti, è la prova che sono una specie molto più evoluta.

Incontri può davvero succhiare!

Credo che spesso le persone rimangano in cattive relazioni più a lungo di quanto dovrebbero, perché la paura del dolore della datazione sembra più spaventosa del dolore di una cattiva relazione. Le persone preferiscono aggrapparsi al familiare – anche quando è doloroso – piuttosto che tentare di estendersi con la speranza di espandere la propria felicità.

Prima di incoraggiarti a fare il salto nel grande sconosciuto, voglio incoraggiarti a dare una buona occhiata a dove sei adesso.

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E non intendo guardare il tuo partner attraverso una lente d'ingrandimento. Voglio dire guardarti allo specchio.

Se ti rompi con il tuo partner senza davvero guardarti allo specchio, potresti essere sulla buona strada per duplicare i tuoi problemi d'amore nelle tue relazioni future proprio come in Groundhog Day, ancora e ancora.

Ricorda: sei il comune denominatore in tutti i tuoi problemi di relazione. Ovunque tu vada, i tuoi fastidiosi problemi ripetuti finiscono – finché non lasci cadere una luce fiammeggiante di intuizione su di loro.

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Ecco 8 potenti generatori di informazioni approfondite – per aiutarti a decidere se dovresti rompere o truccare!

1. Metti da parte il tempo per parlare con il tuo partner della tua infanzia – il buono, il cattivo e il disfunzionale. Riconoscere spesso c'è una "compulsione alla ripetizione" alla radice dei conflitti in corso. Discutete apertamente la convinzione psicologica che scegliete il vostro partner perché rappresentano inconsciamente il meglio e il peggio dei vostri genitori. L'obiettivo del tuo subconscio è quello di ricreare problemi irrisolti sull'infanzia e poi, auspicabilmente, ripararli. Scopri come potresti aiutarci reciprocamente a scaricare il bagaglio emotivo per sempre.

2. Scambia le carte dei reclami di valore equivalente con il tuo partner come carte da baseball con lo stesso valore. Inizia condividendo una lamentela minuta, fastidiosamente fastidiosa sulle reciproche abitudini. In seguito, accumula una lamentela enorme. Il motivo è buono da scambiare? Entrambe devono immedesimarsi nel modo in cui ci si sente dire fastidiosamente noiosi. Inoltre, sentirai entrambi un pari senso di "opportunità di crescita" perché entrambi avrai una quantità uguale di problemi su cui lavorare per amore felice e per sempre felice.

3. C'è qualcosa di cui sei ferito o preoccupato e che non hai ancora detto al tuo partner – e ora ti sta facendo del male perché ti aspetti che il tuo partner sia un lettore mentale? Odio dirlo a te, ma anche i lettori della mente non sono lettori della mente. Parla! Se hai qualcosa in mente, condividilo. Una delle mie citazioni preferite è di Emile Zola: "Sono venuto in questo mondo per vivere ad alta voce!" La tua vita sentimentale è forte quanto la tua comunicazione aperta.

4. Il tuo partner sta diventando nervoso a causa dell'adesione statica? Prendi abbastanza pause e ti dai abbastanza spazio? La migliore relazione è quella che non favorisce troppa indipendenza né troppa dipendenza, ma esiste nella sana zona di interdipendenza.

5. Ci sono degli interruttori di cui ti stai semplicemente rendendo conto? Sono questi veri rompori, come: "È un imbroglione", "È un bugiardo", "Mi colpisce", "È un giocatore d'azzardo", "È un muto senza lavoro", "Non vuole avere figli e io fare "e" Ha una dipendenza che non ha a che fare con ". Se il tuo partner ha un vero problema, è un buon motivo per lasciare la relazione. Tuttavia, tieni presente che a volte ciò che pensi è un rompicapo potrebbe essere trasformato in un "deal bender". Alcuni esempi: "Ha muri in pietra quando è arrabbiato", "Non è abbastanza affettuoso fisicamente" e "È troppo di un pantofolaio . "Se il tuo problema è un potenziale" affare bender ", assicurati di condividere le tue preoccupazioni.

ATTENZIONE: se non parli delle tue paure e dei tuoi bisogni, puoi rischiare di diventare un "raccoglitore di prove negative" cercando continuamente prove del fatto che il tuo partner non sia buono, anche quando non c'è una buona ragione per farlo. Smetti di litigare silenziosamente con il tuo partner. Inizia invece una conversazione aperta e calorosa.

6. Stai sudando così tanto la roba che stai danneggiando la tua relazione? Anche se ti sto dicendo di parlare apertamente con il tuo partner, voglio che tu lo faccia all'interno di una zona di moderazione. Imposta la seguente intenzione: "Non mi lamento di nulla per il mio partner per i prossimi tre giorni". Sarebbe una dura intenzione da soddisfare? Se è così, forse stai guardando il tuo partner attraverso un obiettivo incredibilmente negativo perché sei oberato di lavoro e sottoesposto. Fai un corso di yoga. Meditare. Quando sei stressato, aumenta il malumore e l'irritabilità – due amanti dell'amore che vuoi evitare!

7. Le donne amano le scarpe. Se vuoi avere più scarpe man mano che ottieni più amore, mettiti nei panni del tuo partner più spesso. Capirai in che modo il tuo partner sente e sente più amore per il tuo partner, invece di sentirsi un grande stronzo da brivido con cui devi rompere. Come dice saggiamente Steve Covey: "Cerca prima di capire, poi di essere capito".

8. Il filosofo Aristotele credeva che esistessero tre tipi di relazioni, e solo una porta vera felicità. C'è una relazione di piacere – che riassume rapidamente i compagni di sesso – e che non soddisfa alla lunga. Poi c'è una relazione di utilità – dove i partner si servono l'un l'altro per bellezza, denaro o stato – che non è altrettanto soddisfacente per il lungo periodo. Il tipo finale è il rapporto di virtù condivisa. Questo è quando ci si capisce e si desidera aiutarsi a vicenda a crescere nel migliore dei modi. Aristotele considerava questi partner anime gemelle o "compagni che nutrono l'anima". Credeva che stare con qualcuno che ti aiutasse a crescere nel tuo migliore sé possibile non era solo l'amore felice e infinito a lungo termine, ma anche quello che a lungo la vita era per sempre felice e contorta. Per questo motivo, devi riconoscere che è appropriato per una relazione amorosa avere qualche sfida al suo interno per aiutarti a crescere. Come il personaggio di Jack Nicholson in As Good As It Gets ha detto: "Mi fai venir voglia di essere un uomo migliore." Sei tu e il tuo partner in una relazione di virtù condivisa in cui le sfide possono essere meravigliose opportunità di crescita?

Inoltre, tieni a mente una citazione preferita di Leo Buscaglia, che ha detto: "Un grande deterrente all'amore si trova in chiunque teme di cambiare, perché … crescere, imparare, sperimentare è cambiare. Il cambiamento è inevitabile. "

Karen Salmansohn, fondatrice di www.notsalmon.com, è un'autrice di best-seller conosciuta per la creazione di auto-aiuto per le persone che non si lascerebbero sorprendere leggendo l'auto-aiuto. Il Bounce Back Book è ora in corso per la sua ottava edizione e viene elogiato da Tony Robbins. (Clicca qui per saperne di più!) E il suo libro più venduto How To Be Happy Dammit ha venduto circa 200.000 copie – ed è ora disponibile per la prima volta su Kindle. (Clicca qui per saperne di più!)