Facebook ci rende narcisisti?

Gli studi suggeriscono che i nostri ambienti online sono distorti al narcisismo

Fonte: Pixabay

Le ricerche di Google sul “narcisismo” hanno raggiunto un altro massimo di 14 anni nel febbraio 2017 (vai a capire), ma l’ossessione e la preoccupazione per l’egocentrismo si estendono per almeno un secolo, e ovviamente il mito del Narciso risale a millenni. Una storia di copertura dell’Atlantico del 1907 messa in guardia contro “l’adorazione del vitello sfacciato di sé”, una cover story del 1976 di Tom Wolfe decretò “The Me Decade”, Christopher Lasch si lamentò di The Culture of Narcisism nel 1979, Twenge e Campbell portarono la scienza sociale alla domanda nel 2009 The Narcissism Epidemic , e Time Joel Stein ha scritto nel 2013 della “Me Me Me Generation”. Mentre l’ultima analisi di Twenge su iGen riporta che i punteggi NPI (Narcissistic Personality Inventory) sono tornati ai primi anni ’90 livelli tra gli studenti universitari, è chiaro che i timori di narcisismo sono prominenti nella cultura americana. Due dei cinque articoli più popolari di recente su PsychologyToday.com hanno affrontato il narcisismo, abbastanza tipico per il sito nei 7 anni in cui sono stato bloggato qui (vedi screenshot qui sotto).

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Fonte: da Psychology Today, 2/1/2018

Potrebbe essere una caratteristica essenziale della nostra psiche come animali sociali preoccuparci se siamo troppo egocentrici, e ossessionare, temere e detestare coloro che lo sono. Inoltre, l’attenzione dell’America sull’individualismo, la competizione, il consumismo, il materialismo, l’estroversione e ciò che Susan Cain ha chiamato in “La cultura della personalità” in contrapposizione alla cultura del carattere, può anche amplificare le tendenze e le preoccupazioni narcisistiche.

Ma Facebook sta cambiando la dinamica? Il narcisismo è più accettabile online, e quindi incoraggiando sottilmente il nostro narcisismo? Alcuni indicano un nesso causale, ma gli studi dimostrano che i nostri ambienti online sono più popolati dai narcisisti e dai loro post.

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I social media sono l’ambiente perfetto per coloro che favoriscono relazioni numerose ma superficiali. Come dico nel mio nuovo libro Facebuddha: Trascendence in the Age of Social Networks

“Facebook è una forma di esposizione: auto-presentazione e auto-cura. Quando siamo nella matrice di Facebook, alla fine ci preoccupiamo di più su quanti ci piace ricevere il nostro ultimo aggiornamento di stato o selfie. Molti presentano un grandioso “highlight reel” delle loro vite. Facebook è quello che un altro mio giovane paziente ha chiamato “teatro del successo”. ”

Certo, possiamo tutti indicare i modi in cui troviamo la comunità e la connessione a un’immagine più ampia online. Ma queste duplici possibilità, di egocentrismo e di comunità, sono sempre alla ricerca di attenzione nei social media, poli gravitazionali delle possibilità delle nostre anime.

I social media attraggono i narcisisti o rendono tutti noi più narcisisti? Siamo noi le rane nel piatto dei social media, involontariamente portato a ebollizione narcisistica?

Una meta-analisi del 2017 di 25.631 partecipanti provenienti da 16 paesi (metà dagli Stati Uniti) ha mostrato una correlazione significativa tra il grandioso narcisismo e il numero di amici di Facebook, l’intensità dell’uso di Facebook e il caricamento di foto. ¹ (Grandi narcisisti hanno una grande opinione di loro stessi e credono che gli altri dovrebbero ammirarli, questo è in contrasto con i narcisisti vulnerabili, che pur avendo una grande opinione di se stessi, sono anche insicuri, difensivi, risentiti e probabilmente aggressivi quando si sentono vergognosi o insultati). Distanze di potere “(più società gerarchiche), che scoraggiavano la visualizzazione narcisistica nei siti pubblici e di social networking sembravano smascherare il narcisismo. Lì, i grandi narcisisti erano più attratti e attivi sui social media. I social media sono una calamita irresistibile per l’esagerato senso di sé e il bisogno di ammirazione del grandioso narcisista.

Altri studi hanno dimostrato che il narcisismo prevede un aumento dell’uso di Facebook nel tempo (almeno per gli uomini), ⁠ ² e che interagendo con il proprio profilo Facebook aumenta i punteggi narcisistici a breve termine. ³ I livelli superiori di narcisismo prevedevano anche più tempo speso per Facebook, nonché contenuti più auto-promuoventi. ⁴ Insieme, ⁠ ⁵ questi dati suggeriscono una spirale rinforzante di effetti. I narcisisti sono attratti dai social media, sono più attivi in ​​modi specifici e i loro comportamenti sono spesso rafforzati e convalidati dalle loro comunità online. In effetti, la dipendenza da Facebook è stata correlata con il narcisismo. ^{6 Gli} utenti di Facebook nel complesso sono più narcisisti, più estroversi e hanno una maggiore autostima rispetto a quelli che non usano Facebook. stima.Vedi il mio ultimo post sul blog, Facebook sta distruggendo la società e la tua salute mentale?)

Siamo straordinariamente esposti ai narcisisti online, perché i narcisisti hanno più amici. E come abbiamo visto, tendono a postare di più. Quindi, mentre i tratti narcisistici o il disordine completo possono essere presenti solo in una piccola percentuale della popolazione, ci imbattiamo molte volte nei nostri feed di notizie, Twitter o Instagram. Gli algoritmi di Facebook potrebbero distorcersi ulteriormente, poiché i ricchi (quelli più popolari e in grado di ottenere più attenzione) potrebbero diventare più ricchi. L’ambiente online è distorto verso il narcisismo. I social media possono quindi essere la timoneria del narcisista, e una volta che siamo nella timoneria, potremmo essere tutti spinti verso il narcisismo e l’auto-promozione, spinti verso il selvaggio wheeeeee! di me.

In alternativa, gli individui non inclini al narcisismo potrebbero trovarsi insoddisfatti nel giardino del narcisista. Ci sono alcune prove che questo è il caso. Più tempo passiamo su Facebook, più siamo insoddisfatti con i nostri amici, ⁠ ⁸ e i sintomi più depressivi ⁹ che abbiamo, probabilmente a causa del confronto sociale. (Vedi la cover story di Psychology Today del Nov / Dic 2017, The Comparison Trap.) Le persone che usano Facebook passivamente (e quindi meno come un narcisista) tendono a diventare insoddisfatte. Se ti senti ambivalente o negativo su Facebook e altri social media, probabilmente non sei un grandissimo narcisista. Per non dire, ovviamente, che se sei soddisfatto della tua esperienza sui social media, sei narcisista. Potresti aver appena trovato un punto debole che non ho mai trovato.

Il mezzo è il messaggio. Il narcisismo, come sopravvalutazione del sé e svalutazione degli altri, si riflette nel modo in cui ci attacciamo alle nostre opinioni online. Siamo pronti alla rabbia su Twitter e rallentiamo verso la compassione. Quando limitiamo le nostre interazioni alla visualizzazione di testi e immagini, sottraiamo tutta la profondità dell’IRL che si rapporta, una profondità che disinnesca e dissolve naturalmente il narcisismo e l’attaccamento al sé e all’opinione, nel tempo. Il successo online è come diventare una celebrità o essere vittorioso per un momento. La frenesia della dopamina alimenta il nostro futuro. Il narcisismo è definito dalla grandiosità che maschera un vuoto interiore. Il nostro display online mira al grandioso; il vuoto risulta se ci rimuoviamo dalle relazioni del mondo reale.

Tutte le religioni del mondo sono essenzialmente finalizzate a trascendere l’egocentrismo. I social media, d’altra parte, possono essere visti come un Tempio del Sé.

È ora che smettiamo di alimentare il narcisismo con il nostro tempo online e coltiviamo relazioni e compassione, per un mondo migliore.

(Naturalmente, stiamo usando principalmente Facebook per connettersi, la sfida per i narcisisti e per tutti noi è come connettersi correttamente. I narcisisti spesso bramano disperatamente la connessione – ma non sanno come ottenerlo. pubblico.)

Adattato dal mio nuovo libro Facebuddha: Transcendence in the Age of Social Networks.

(c) 2018 Ravi Chandra, MD, DFAPA

Riferimenti

1 Gnambs T, Appel M. Narcisismo e comportamento dei social network: una meta-analisi. J Pers. 2017 Feb 7. doi: 10.1111 / jopy.12305

2 Walters NT, Horton R. Uno studio del diario sull’influenza dell’uso di Facebook sul narcisismo tra gli studenti universitari maschi. Computer in Human Behavior 2015 52, 326-330. doi: 10.1016 / j.chb.2015.05.054

3 Gentile B., Twenge JM, Freeman EC, Campbell WK. L’effetto dei siti di social networking sulle auto-visualizzazioni positive: un’indagine sperimentale. Computer in Human Behavior settembre 2012; 28 (5): 1929-1933. doi: 10.1016 / j.chb.2012.05.012

4 Mehdizadeh S. Auto-presentazione 2.0: narcisismo e autostima su Facebook. Cyberpsychol Behav Soc Netw. 2010 agosto; 13 (4): 357-64. doi: 10.1089 / cyber.2009.0257

5 Buffardi LE, Campbell WK. Narcisismo e siti di social networking. Pers Soc Psychol Bull. 2008 Oct; 34 (10): 1303-14. doi: 10.1177 / 0146167208320061

6 Malik S, Khan M. Impatto della dipendenza da Facebook sul comportamento narcisistico e sull’autostima tra gli studenti. J Pak Med Assoc. 2015 Mar; 65 (3): 260-3.

7 Brailovskaia J, Margraf J. Confrontando gli utenti di Facebook e i non utenti di Facebook: relazione tra i tratti della personalità e le variabili di salute mentale – uno studio esplorativo. PLoS One. 1 ° dicembre 2016; 11 (12): e0166999. doi: 10.1371 / journal.pone.0166999

8 Rouis S. Impatto dell’assorbimento cognitivo su Facebook sul rendimento degli studenti. Cyberpsychol Behav Soc Netw 2012 giugno; 15 (6): 296-303

9 Pantic I, Damjanovic A, Todorovic J, Topalovic D, Bojovic-Jovic D, Ristic S, et al. Associazione tra social networking online e depressione negli studenti delle scuole superiori: punto di vista della fisiologia comportamentale. Psychiatr Danub. 2012; 24 (1): 90-3.