Fare pace con gli errori del passato

Dovremmo lasciare che gli errori del passato definiscano chi siamo?

Fonte: Shutterstock_291152135

Una delle più orribili esperienze da incubo di cui io abbia mai sentito parlare è stata quella di una giovane madre che, nel suo sogno, aveva arrostito il forno e mangiato la sua bambina. Era totalmente scioccata e inorridita da ciò che aveva appena fatto nel suo sogno. Chi non lo sarebbe?

Sì, era solo un sogno. Ma per lei, nulla potrebbe essere più reale. Stava sperimentando pienamente la gamma di pensieri intensi, emozioni e reazioni fisiche che una persona media avrebbe dopo aver realizzato di aver mangiato il loro bambino. L’incubo era finito ma lei non ne era uscita.

• 3 Altri modi per insegnare l’etica
• Una volta bambini immigrati, ora ottant’anni
• Un modo semplice per acquistare felicità
• La genitorialità di qualità necessaria più durante il divorzio
• Kate Spade e Healing Depression

Venendo fuori dal passato

Quando si tratta delle nostre vite e degli errori del passato, un buon punto di partenza è di essere grati e riconoscenti ogni volta che questi errori non sono così brutti come quell’incubo.

Quello che ora percepiamo come errori nelle nostre traiettorie di vita può essere più semplicemente una scelta dispiaciuta, come abbandonare le opportunità di studiare, lavorare, suonare musica, dare più tempo, amare o prendersi cura di qualcuno, nutrire un ideale, stare insieme con un partner o allevare i nostri figli più sensibilmente.

• Quando il tuo nuovo amore scatena conflitti con i bambini adulti
• Guardare bene non è mai stato così male per te
• 4 cose sorprendenti che hanno contribuito a alleviare la mia ansia
• Congratulazioni, ti sei laureato! Ora cosa?
• Perché esiste la pornografia?

Tali “errori” sono in realtà scelte, fatte consapevolmente o meno, che ora rivalutiamo alla luce delle nostre attuali convinzioni, livelli di conoscenza e saggezza accumulata.

In alcuni casi, potremmo dover fare i conti con scene davvero orribili del passato. Ci potrebbero essere deplorevoli azioni da riesaminare, come i conflitti associati alle passate dipendenze.

L’intensità è diversa ma il processo è simile. Le nostre menti sono programmate per mantenere vivi i frammenti del passato morto. Continuiamo a riprodurre le scene e persino a riscrivere mentalmente gli scenari per creare effetti più drammatici.

Quindi, come facciamo a sapere cosa è reale e cosa no?

Continuiamo a nutrire i nostri pensieri, alcuni dei quali forse siamo stati in grado di ignorare per un po ‘- fino a poco tempo fa.

Con la ripetizione, i pensieri negativi crescono in forza. Possono diventare molto potenti con l’avanzare dell’età.

Coltiviamo i rimpianti e proviamo angoscia. E in genere coltiviamo qualche forma di odio verso noi stessi.

Ora cosa facciamo?

Passato e presente

Il passato è finito e non c’è nulla che possiamo cambiare al riguardo. La nostra esperienza ricorrente con gli errori del passato è simile all’essere imprigionati in un incubo. Non siamo completamente svegli. Siamo ancora nel sogno.

Lasciamo che la mente si soffermi costantemente sugli errori del passato, in qualche modo diventiamo questo terribile errore. Più ci soffermiamo su questo, più ci identifichiamo con esso. Siamo diventati quell’errore

Se una volta abbiamo derubato una banca e da quel momento continuiamo a pensare a noi stessi come rapinatori di banche, è probabile che ripeteremo l’azione ogni volta che si presenterà l’opportunità.

Ma fondamentalmente, siamo davvero ciò con cui ci siamo identificati? Spesso non ci rendiamo conto di essere molto più dei nostri errori passati.

Se invece impariamo a pensare a noi stessi come a un individuo degno che in precedenza era stato fuorviato e ha fatto qualcosa di riprovevole, possiamo incanalare i nostri pensieri e le nostre azioni in modo più positivo.

Siamo tutti liberi di fare qualcosa di buono e prezioso con le nostre vite, iniziando proprio ora.

Solo il presente offre l’opportunità di scegliere un’azione. Quando la nostra mente risiede nel passato, perdiamo opportunità – secondo dopo secondo – per perseguire un ideale ed essere pienamente vivi.

Cerchiamo di perdonare noi stessi e quindi possiamo cercare opportunità per moltiplicare le nostre buone azioni.

Questa colonna è apparsa per la prima volta su Troymedia. © Nicole F. Bernier