Molte persone stanno fissando il barile della stagione delle vacanze con la paura di ciò che è dietro l'angolo. Molti hanno perso il lavoro o temono di farlo. Molti vedono le loro famiglie e i loro amici assumere strategie di coping terribili per affrontare le loro paure sulla sicurezza economica. Alcune persone vedono ancora un'altra allegra stagione di amore fraterno come uno schiaffo in faccia alle perdite personali che hanno attraversato il cuore.
Quando la tua vita crolla, puoi cadere a pezzi aggrappandoti al passato o eccitarti e controllare la nuova direzione in cui stai andando. Se ti puoi fidare che forze positive sono al lavoro per te, puoi essere improvvisamente risvegliato a nuova dimensione della tua direzione di vita. Questo può essere difficile da ingoiare, ma l'ho osservato più e più volte:
FIDUCIA E SITUAZIONE CAMBIA.
Potresti continuare a pensare che se trovi tutti i possibili risultati catastrofici e crei il piano A, il piano B e il piano C, stai padroneggiando la tua situazione. È una buona idea creare strategie, ma è necessario aggiungere una dose di fiducia. Credi che ciò che stai affrontando è un'opportunità per una vita più libera e libera. Puoi scegliere di credere che forze misteriose sono al lavoro per condurti più vicino al tuo scopo e alla tua passione. Se, ad esempio, hai perso un lavoro, puoi usare il tuo tempo per risvegliare la creatività e parti di te stesso di cui prima non eri a conoscenza. Puoi rimanere aperto alla sorpresa. Ricorda, FIDUCIA e la situazione cambierà. Lo shock della perdita può elettrizzare il tuo destino e trasformarti in una scintilla creativa.
Quando hai perso così tanto, puoi essere liberato per iniziare a sperimentare la vita perché non hai nulla da perdere. Puoi essere sia severo e riconoscente, in qualche modo pesante per le tue perdite, ma vertiginoso per l'eccitazione per le meraviglie che entrano nella tua vita. Puoi essere appesantito dalla tristezza di ciò che non sarà mai, e reverenziale del potere del tuo spirito di esplorare un mondo più grande di quanto tu non abbia mai saputo prima. Sai che puoi perdere molto e vivere ancora con grande vivacità.
Se sembra troppo fidato di Pollyannaish, ricordati che l'altra opzione è dubitare. Il dubbio creerà paura, rabbia e una tendenza a incolpare. Diventi paralizzato quando dubiti. Quando ti fidi che una nuova direzione si sta aprendo per te, inizi a cercare attivamente ciò che è dietro l'angolo e cerca nuove possibilità. Fidarsi ti imposta per creare cambiamenti. Non aspettare che la situazione cambi per iniziare a fidarti di nuovo.
Dr. Lara Honos-Webb è un esperto ADD in tutto il mondo e offre ADD coaching. Puoi raggiungerla all'indirizzo [email protected]. Per ulteriori suggerimenti e strumenti su ADHD visitare http://www.addisagift.com
La dottoressa Lara Honos-Webb è psicologa clinica e autrice di The Gift of ADHD, Il dono del libro delle attività dell'ADHD, Il regalo dell'adulto, il quaderno dell'ADHD per adolescenti e l'ascolto della depressione: come comprendere il tuo dolore può guarire la tua vita.
