Fragilità di benvenuto

Sii consapevole della fragilità sia attuale che potenziale in te stesso e negli altri.

Fonte: TOMOKO UJI / Unsplash

Potrebbe rompere?

La pratica:
Fragilità benvenuto

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Perché?

La verità di tutto è come un mosaico con molte tessere, molte parti.

Una parte della verità delle cose è che sono robusti e duraturi, che si tratti di El Capitan in Yosemite o dell’amore di un bambino per sua madre e suo padre.

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Un’altra parte della verità è che le cose si contorcono, si lacerano, si consumano, si disperdono o finiscono fondamentalmente, sono fragili . A proposito di El Capitan, sapevo di qualcuno che si arrampicava e che aveva appena posto delle ancore sopra una lunga fessura orizzontale quando la lastra di granito su cui si trovava si staccò per cadere come una frittella da mille tonnellate sul fondo della valle sottostante (viveva stringendo le sue ancore). L’amore e altri sentimenti cambiano spesso in una famiglia. I corpi si ammalano, invecchiano e muoiono. Fuoriuscite di latte, bicchieri si rompono, le persone ti maltrattano, i buoni sentimenti svaniscono. Il senso di calma o di valore è facilmente disturbato. Le guerre iniziano e poi finiscono male. I pianeti si riscaldano e gli uragani invadono le città. I terremoti provocano le maree e danneggiano i reattori nucleari.

Una vita è come un castello di carte e una singola raffica, una licenziamento al lavoro, un infortunio, un errore di valutazione, un po ‘di sfortuna, possono rovesciarlo. Considerando più a lungo, tra diversi miliardi di anni, il nostro Sole si trasformerà in una stella gigante rossa che consuma Mercurio, Venere e Terra: il Grand Canyon, l’Oceano Pacifico e tutte le opere dell’umanità giungeranno al termine, completamente fragili .

A volte sovrastimiamo la fragilità delle cose, come quando non riconosciamo i profondi pozzi della forza interiore in noi stessi e negli altri. Ma penso che siamo più propensi a negare o minimizzare la vera portata della fragilità: è spaventoso rendersi conto di quanto delicato e vulnerabile sia il tuo corpo, o dei fili che ti legano agli altri – così facilmente sfilacciati da una sola parola – o l’equilibrio di clima ed ecologia sul nostro pianeta. È spaventoso e umiliante – nessuno dei quali piace alla gente – affrontare la fragilità sottostante del corpo, quanto è facile per una relazione andare a monte, i modi in cui così tanti di noi sono eccessivamente estesi e corrono per i fumi, le traballanti fondamenta del sistema finanziario globale, delle fessure profonde all’interno di molte nazioni, o dell’imprevedibilità e dell’intensità di Madre Natura.

Ma se non riconosciamo la fragilità, perderemo le possibilità di proteggere e coltivare così tante cose che contano, e saremo inutilmente sorpresi e sconvolti quando le cose inevitabilmente cadono a pezzi. Abbiamo bisogno di abbracciare la fragilità, di vederla chiaramente e portarla tra le nostre braccia, di essere radicati nella verità, in pace tra i cambiamenti e le terminazioni della vita, e di essere pieni di risorse nella nostra gestione delle cose a cui teniamo.

Come?

Basta pensare alla fragilità, sia attuale che potenziale. Notate quante cose sono definite a grandi linee e notate quanti più elementi potrebbero rompersi e alla fine: “cose” come oggetti fisici (ad es. Tazza, camicetta, corpo, specie, ecosistema, crosta terrestre), relazioni, progetti, accordi, stati d’animo, vite e società.

Notare qualsiasi disagio nel riconoscere la fragilità. Siate consapevoli delle altre tessere nel mosaico, come stabilità, resilienza e riparazione, che possono aiutarvi a superare questo disagio. Apprezzo che sia la fragilità delle cose che spesso le rende preziose.

Vedi la fragilità degli altri, e le loro pene e perdite relative a tutte le cose che hanno “rotto” o potrebbero rompersi per loro. Vedi la delicatezza dei loro sentimenti, le sensibilità e le vulnerabilità nel loro senso di valore o benessere. Fai sapere agli altri: sia le persone a cui sei vicino che quelli che non sei, anche le persone che sono difficili per te, aprono il tuo cuore a loro. Conoscere la fragilità degli altri ti porterà naturalmente ad essere severo o scortese nei loro confronti.

Vedi la brevità e la fragilità della tua stessa vita, e la fragilità delle tue speranze e dei tuoi sogni: perché aspettare un altro giorno per fare tutto ciò che puoi ragionevolmente per soddisfarli?

Pensa a dove sei inutilmente fragile – forse troppo pungente per le critiche, troppo vulnerabile a uno stato d’animo cronico, troppo incline alla malattia, troppo indebitata, troppo isolata sul lavoro (o nella vita del tutto), o troppo sottosviluppata in qualsiasi area significativa – e fare un piano realistico per puntellarli. Ad esempio, mi sono sentito malconcio e ho capito che ho davvero bisogno di rendere il sonno una priorità più alta.

Fai quello che hai nel cuore su ciò che è fragile nel nostro mondo, sia che si tratti di una persona anziana malata o di vittime di disastri in un oceano.

In definitiva, cerca di arrivare alla pace con l’inevitabile: tutte le cose si disgregano, in un modo o nell’altro. Tutto si spezza. Eppure c’è qualcosa di così bello in questa parte della verità, come dice Leonard Cohen molto più eloquentemente di quanto io possa:

“Suona le campane che possono ancora suonare
Dimentica la tua offerta perfetta
C’è una crepa in tutto
È così che entra la luce
Ecco come entra la luce ”

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