Fughe quotidiane nel tuo subconscio

Sulla fantasia e sognare ad occhi aperti

Abbiamo tutti fantasie e tutti sogniamo ad occhi aperti. La nostra società non incoraggia sufficientemente i sogni ad occhi aperti costruttivi o gli usi creativi della fantasia e il materiale che la fantasia produce.

Una parte importante del processo di daydreaming è la capacità di lasciarsi andare, seguire le correnti dell’immaginazione e permettere di emergere qualunque cosa emergerà. Quando siamo stati catturati a sognare ad occhi aperti a scuola siamo stati sempre criticati per non aver prestato attenzione. Gli insegnanti non hanno indagato sul contenuto dei sogni ad occhi aperti. Eppure i sogni che sognavamo erano spesso abbastanza rilevanti per la lezione del giorno.

Fonte: operaio

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I nostri sogni ad occhi aperti e le nostre fantasie contengono molte chiavi per la nostra vita futura. Dal punto di vista creativo, il materiale spontaneo che è pertinente ai nostri rapporti e progetti attuali spesso ci viene reso disponibile in un sogno ad occhi aperti “ozioso”. Consumando consapevolmente la fantasia, possiamo attingere risorse nascoste e rilasciare materiale che potrebbe non essere disponibile nella maggior parte delle situazioni sociali.

Daydreaming e fantasy hanno un grande vantaggio in quanto sono sempre attività private. Non c’è modo che questa privacy possa essere invasa, a meno di una lettura mentale.

Ma sognare ad occhi aperti e la fantasia non sono sempre una fuga divertente. Fritz Perls, il formatore della terapia della Gestalt, ha discusso l’uso della fantasia come il modo principale per provare i nostri ruoli nelle attività future. Questa prova può essere utilizzata per evitare azioni reali e può produrre aspettative catastrofiche che possono congelare la nostra capacità di essere veramente.

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L’uso sistematico della fantasia in psicoterapia è stato mostrato nel lavoro dello psicologo R. Desoille. Desoille ha usato una serie di sogni ad occhi aperti che si sentiva aiutato a collegare il creatore di fantasmi al loro inconscio collettivo creativo. (L’inconscio collettivo fu postulato da CG Jung nel suo sviluppo della psicologia analitica come deposito di simboli universali, o archetipi, su cui tutti gli esseri umani possono attingere. Vedi Psicologia analitica, n. 108.)

Desoille ha dato ai suoi pazienti sei diverse situazioni e ha chiesto loro di recitare queste situazioni internamente, attraverso le loro fantasie. La serie di sogni ad occhi aperti includeva:
1 L’identificazione con il simbolo sessuale: la spada per il maschio e la palla per la femmina.
2 Un viaggio verso il fondo dell’oceano.
3 Un viaggio nella caverna della strega.
4 Un viaggio nella caverna del mago.
5 Un viaggio nella caverna della mitica bestia.
6 L’immaginazione della versione del paziente della leggenda della bella addormentata.

Fantasie e sogni ad occhi aperti sono da lungo tempo fonte di ricchezza per storie e racconti. Gli scrittori spesso dipendono dalla loro capacità di fantasticare all’interno di una data situazione altamente strutturata. In questo modo una trama può essere trasportata attraverso un’intera opera di finzione.

Se hai bambini e leggi le storie, prova a crearne una tu stesso. Inoltre, chiedi ai tuoi figli (o nipoti, o figli di amici) di raccontarti una storia. In questo modo sarai in grado di vedere come i bambini sono in contatto con i loro sogni ad occhi aperti e le loro fantasie.

Da The Book of Highs di Edward Rosenfeld (Workman Publishing). Copyright © 2018. Illustrazioni di Nate Duval.