Gli stridenti paralleli tra recupero e genitorialità

La complementarietà tra queste due aree della vita ti sorprenderà.

Fonte: CC0 Creative Commons

È al riparo l’uno dell’altro che vive la gente. -Proverbio irlandese

A prima vista, le rispettive province di recupero da dipendenza e genitorialità sembrano avere poco in comune e ancor meno collegarle. Ma in realtà, ci sono molti parallelismi tra queste due aree apparentemente disparate, e comprenderle può arricchire la qualità di entrambi i genitori e il recupero.

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Il recupero è un processo di apprendimento continuo, crescita e guarigione. Allo stesso modo, la genitorialità è anche un processo di apprendimento e crescita, e quando è condotta con consapevolezza, con consapevolezza cosciente, può anche essere profondamente guarente.

L’ambivalenza è intrinseca a tutte le principali decisioni sulla vita – quelle scelte tettoniche che cambiano le placche che alterano per sempre il corso delle nostre vite. Essere in contatto cosciente con quell’ambivalenza e lasciarsi sentire senza essere sopraffatto e immobilizzato da esso è sano e abile. Per quanto positivi possano essere, sposarsi, comprare la prima casa, trasferirsi su distanze considerevoli, avere figli, e rientrare nella ripresa comporta tutti compromessi palesi; costi e benefici, nonché vantaggi e svantaggi che generano naturalmente e normalmente l’ambivalenza. Chiunque sia alle prese con transizioni così immense che non riescono a riconoscere l’esistenza di emozioni contrastanti è o in diniego o pieno di sh * t.

Assumere nuove e diverse esperienze di vita è una sfida tremenda, carica di incertezza, stress, ansia, confusione e paura, anche nelle circostanze più promettenti. Ci vuole forza e coraggio per avventurarsi oltre il proprio schema di riferimento esistente. La maggior parte delle persone sceglie di stare dentro le proprie scatole particolari di familiarità e sicurezza emotiva per paura legata all’incertezza dell’ignoto. Tuttavia, andare oltre ciò che già conosci è spesso il più grande generatore di apprendimento e crescita.

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Sia il recupero che la genitorialità comportano perdite significative, così come guadagni che alterano la vita per sempre. Entrambi sono trasformativi e possono trasportare persone anni luce oltre la loro precedente conoscenza, comprensione e esperienza di vita, costringendoli ad andare oltre i confini delle zone di comfort vincolate dalla familiarità in modi profondi, che aumentano la crescita.

Lavorare un programma di recupero è uno dei più grandi doni che un genitore può dare ai propri figli. Se applicati con attenzione e intenzione consapevoli, i principi e le pratiche che supportano il recupero diventano risorse che non solo migliorano il benessere e il funzionamento della persona in fase di recupero, ma facilitano anche una genitorialità sana e di qualità. Il recupero infuso di consapevolezza dà il dono della presenza (in contrasto con i regali), un dono che migliora il benessere dei bambini e dei loro genitori.

La genialità sintonizzata e abile è l’attualizzazione di molti dei principi spirituali più essenziali del recupero in dodici fasi: accettazione, amorevole benevolenza, pazienza, apertura mentale, tolleranza, compassione (inclusa auto-compassione), umiltà, perdono (auto-perdono anche), empatia, gratitudine, servizio e fede.

Come il percorso di recupero, il processo di fare progressi nella genitorialità è tutt’altro che lineare. Nelle migliori circostanze, spesso sembra di fare due passi in avanti e un passo indietro. La comprensione popolare del karma è “ciò che va in giro viene in giro”. Per quanto attraente possa essere il concetto di una tale giustizia poetica, è un equivoco. Da una prospettiva buddista, il karma ci spinge ad avere gli stessi tipi di esperienze (anche se forse in forme diverse) finché non impariamo le lezioni che devono insegnarci. Il processo di fare progressi sia nel recupero che nella genitorialità ricorda una spirale in cui le persone tornano continuamente ad esperienze che pensavano di aver capito e scoprivano lezioni più profonde.

Non è diverso dal processo di tintura dei tessuti. Diciamo che vuoi cambiare il colore di un pezzo di stoffa bianca in verde bosco scuro. Se sei nuovo in questo processo, potresti aspettarti che non appena il tessuto colpisce la tintura, il colore desiderato cambierà. Tali aspettative sono un assetto di confusione e delusione: la prima volta che la stoffa viene messa nel colorante può a malapena cambiare colore, ma ogni volta che il tessuto entra in contatto con la tintura, il colore diventa leggermente più profondo e più ricco. I risultati desiderati sono raggiunti solo mettendo il tessuto nella tintura più e più volte.

Nella genitorialità, come nel recupero dalla dipendenza, non ci sono proiettili magici, soluzioni rapide e ricette formule universali efficaci per il successo nel negoziare l’ampia gamma di sfide inevitabili. Tuttavia, ci sono molte pratiche e approcci benefici che possono fare una differenza significativa aiutandoti a migliorare la tua consapevolezza e le tue abilità in genitorialità e recupero, e coinvolgono la consapevolezza. Alcuni sono interazionali e riguardano ciò che accade tra genitori e figli, mentre altri sono interni e specifici per il proprio equilibrio mentale, emotivo, fisico e spirituale dei genitori – il tuo processo mentale e la tua relazione con i tuoi pensieri, emozioni, stato fisico e spirituale centralità.

Il recupero infuso con la consapevolezza è un processo di apprendimento e costruzione delle capacità di identificare e sentire le nostre emozioni, piuttosto che evitarle, intorpidirle o sfuggirle. Nel bene o nel male, l’unico modo in cui possiamo sperimentare le connessioni migliori, più profonde e più squisitamente intime della vita è di ammorbidire i nostri cuori in modi che ci rendono vulnerabili al più grande dolore. Non ne prendiamo uno senza la possibilità dell’altro. In nessun luogo questa realtà è più evidente che nell’arena delle relazioni amorose e dei genitori.

Non esiste una ripresa perfetta. E non esiste una genitorialità perfetta, nemmeno stretta. L’unico modo per passare attraverso entrambi i processi è completamente imperfetto. I tuoi figli sperimenteranno la loro parte di dolore emotivo e spesso c’è poco che puoi fare per prevenirlo o portarlo via. Inevitabilmente, sarai la fonte di alcuni dei dolori emotivi dei tuoi figli. Questo è semplicemente il modo in cui funziona. Realisticamente, il meglio che puoi fare è imparare a portare in modo più coerente un approccio equilibrato, inclinandoti alle sfide della genitorialità con consapevolezza, presenza e abilità cosciente mentre pratichi auto-compassione, auto-accettazione e auto-perdono quando il tuo inevitabilmente le imperfezioni si alzano dietro le loro teste e tu manchi dei tuoi ideali.

“Seat” è un termine usato nel mondo equestre per descrivere il proprio equilibrio e la capacità di sedersi e rimanere seduti con successo in sella in circostanze variabili e spesso imprevedibili. Il recupero combinato con la consapevolezza crea un potente veicolo per mantenere il tuo posto (mantenendo il tuo equilibrio), indipendentemente da cosa possa esserti di genitorialità.

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