Ho sentito questo sentimento simile da amici, colleghi e pazienti quasi ogni giorno. Gli individui di ogni estrazione sociale e in particolare le donne vogliono sapere perché tutti intorno a loro sembrano vivere una vita perfetta senza stress e inquietanti difficoltà di vita. Probabilmente sei uno di questi individui. Pochissimi di noi sono immuni dall'impatto delle immagini accuratamente selezionate che vengono presentate al pubblico sui social media. E, perché ti starai chiedendo, è che le donne tendono ad essere particolarmente sensibili a questi confronti sociali che tendono a portare a vedere le loro vite come meno e certamente non all'altezza di quelle dei loro "amici" dei social media? Bene, sono le donne che sono gli utenti più pesanti dei tipi di social media in cui presentazioni accuratamente realizzate di vite ben vissute vengono caricate con una serie di immagini come prova per quella che sembra essere una vita perfetta. Anche gli uomini usano i social media ma, a detta di tutti, sembra che siano donne che hanno maggiori probabilità di esaminare le immagini sui social media, fare paragoni e poi allontanarsi dai loro schermi con la testa tra le mani e con la loro autostima in un posto molto più basso di quanto lo fosse prima dell'ora o due trascorsi su Facebook.
Perché, ti starai chiedendo se continuiamo a guardare questi post se ci turbano, suscitano sentimenti di invidia e ci inducono a mettere in discussione il significato e l'importanza delle nostre vite? È perché fa parte della condizione umana confrontarsi con gli altri che conosciamo da molte aree della vita tra cui la scuola, il lavoro e le nostre comunità e che sembrano essere simili a noi in tanti modi tranne che nella nostra percezione che questi hanno vite perfette. E, lascia che te lo dica, che questi stessi individui che potresti invidiare per le loro relazioni, i loro lavori e le loro vacanze "perfette" potrebbero allo stesso tempo invidiarti per i bambini "perfetti" di cui pubblichi con orgoglio foto. Quindi, abbiamo un vero casino qui. Le persone stanno facendo tutti i tipi di supposizioni errate sulla vita degli altri. Nel tentativo di calmare le cose e riportare tutti alla realtà, metterò in evidenza cinque punti di cui tenere conto prima di passare un'altra ora sui social media e decidere di vivere una vita inferiore.
1. Tieni presente che è molto improbabile che qualcuno in una delle tue cerchie stia vivendo una vita beata senza stress e difficoltà. Nella vita, abbiamo tutti delle difficoltà. Sui social media, tuttavia, la preoccupazione principale è gestire le impressioni e verso tale fine molti di noi stanno presentando i punti salienti delle nostre vite non i conflitti con i partner, lo stress finanziario o persino i problemi con quel sorridente laureato. Credimi, quando ti dico che se gracchi la superficie della vita di qualcuno ci sono difficoltà e sfide che esistono immediatamente adiacenti alle bellissime foto sui social media.
2. Molti di noi stanno facendo del nostro meglio per sentirsi bene con noi stessi. Forse, stiamo cercando di sentirci meglio con noi stessi pubblicando articoli che otterranno approvazione e / o interesse. La maggior parte di noi vuole connettersi e impegnarsi e lo facciamo sui social media presentando per lo più i lati più solari delle nostre vite.
3. Ricorda che per ogni immagine pubblicata su Facebook probabilmente ci sono anche molte foto che sono state scattate ma non pubblicate. L'obiettivo è di presentare letteralmente la migliore faccia, giusto? Nessuno pubblica foto di se stessi quando sono pallidi e malaticci e combattono il freddo. Bene, ho visto alcuni post su parenti malati ma non riesco a ricordare di aver visto un post di qualcuno in preda all'influenza. Questo sarebbe un post strano in questi giorni e sembra un po 'fuori luogo, sì?
4. Le persone tendono a pubblicare quando hanno qualcosa da festeggiare. Tenetelo a mente quando state assumendo che solo perché qualcuno è in modalità celebrativa significa che la loro vita è priva dei momenti difficili e difficile da condividere difficoltà private.
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5. Cerca di non fare supposizioni. Pensa ai tuoi post. Non è più probabile che tu provi a coinvolgere gli altri con momenti ottimistici. Questo non significa che sei spensierato e vivi una vita perfetta. Quindi, proietta questo pensiero sui post dei tuoi amici. Anche loro vivono vite che hanno alti e bassi. Ci imbattiamo in problemi quando facciamo delle ipotesi.
