Il tradimento sessuale causa il DPTS?

Come riprendersi dal trauma del tradimento sessuale.

Fonte: Andrii Kobryn / Shutterstock

Renee (un ritratto composito) è venuto a trovarmi, perché la sua relazione con il marito, Tim, era cresciuta e raramente avevano fatto sesso. Stava pagando per Tim per andare alla scuola di specializzazione a poche ore da dove lavorava a New York City. Viveva in un dormitorio e sosteneva di essere troppo occupato per tornare a casa nei fine settimana. Renee non gli piaceva visitarlo e dover dormire nella sua stanza del dormitorio. Inoltre non le piaceva che i compagni di classe femminili di Tim fossero civettuola e sembrassero lusingare l’ego di Tim. Ho chiesto a Renee se si fosse mai preoccupata che Tim potesse avere una relazione. Mi ha guardato come se fossi pazzo. La prossima sessione ho scoperto che Renee ha affrontato Tim, e ha confessato una relazione in corso. Tim era contrito, ha detto che avrebbe concluso la relazione e voleva riconciliarsi.

Renee era in frantumi e non sapeva cosa fare. Nelle settimane successive, ha avuto molte notti insonni e ha perso l’appetito. Non riusciva a togliersi l’immagine dalla testa di Tim mentre faceva sesso con la compagna di classe civettuola che aveva incontrato. Era tutto troppo umiliante e infuriato per il fatto che fosse stata giocata per un pazzo. Era impossibile avere una discussione con Tim su come andare avanti senza urlare contro di lui. Poi avrebbe dovuto bere qualcosa per calmarsi. Renee era ossessionata dall’idea di poter credere a una sola parola che Tim diceva, e se valesse la pena provare a riprendersi dall’infedeltà. Renee ha anche iniziato a chiedere alla polizia tutte le e-mail, i messaggi di testo e le telefonate di Tim per tenerlo sotto sorveglianza 24 ore su 24, perché non credeva di aver concluso l’affare come sosteneva. Renee non sapeva se fosse pazza fidarsi di Tim e dargli una seconda possibilità o pazzo di divorziare da lui per una breve avventura che si era pentito in retrospettiva.

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Il tradimento sessuale è traumatico, perché l’infedeltà è un “danno da attaccamento“. Il nostro compagno di vita è la nostra base di partenza sicura, il nostro rifugio in un mondo senza cuore. Perdiamo fiducia nella nostra casa sicura quando il nostro compagno di vita tradisce la nostra fiducia. La persona a cui ci rivolgiamo per il supporto emotivo è la stessa persona che ci ha profondamente ferito e umiliato attraverso il tradimento sessuale. Ci rendiamo conto di aver vissuto in un paradiso sciocco e non possiamo più fidarci del nostro giudizio. Non sappiamo cosa credere, poiché il nostro mondo sembra permanentemente distrutto.

Indipendentemente dal fatto che la relazione possa riprendersi dall’infedeltà, il partner tradito deve riprendersi dai sintomi simili a PTSD che l’infedeltà potrebbe causare. Il trauma del tradimento sessuale è esacerbato quando il partner infedele accusa la vittima del tradimento sessuale per aver causato l’infedeltà, o quando il partner infedele corre via per vivere felice e contento in un secondo matrimonio con il partner. Il partner tradito richiede un programma di recupero e guarigione dal danno emotivo che può causare l’infedeltà.

Il recupero dall’infedeltà richiede questi passaggi essenziali:

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1. Non incolpare te stesso. Sì, hai contribuito con la tua parte ai problemi di relazione, ma eri onesto e onorato del tuo impegno per l’esclusività sessuale. Non meritavi di essere mentito da qualcuno che non ha onorato il suo impegno verso l’esclusività sessuale.

2. Abbi cura di te. Sei comprensibilmente turbato, quindi non iniziare ad automedicare in modo malsano mangiando, bevendo o fumando troppo. Rivolgiti a familiari e amici fidati per l’assistenza sociale. Stai lontano da persone “mature” che ti fanno dubitare di te stesso o si sentono male di te stesso.

3. Contenere il tuo “lato oscuro”. Il tradimento sessuale fa emergere il peggio nelle persone: un lato omicida e paranoico. Non cedere al lato oscuro. Hai diritto alla tua ferita e alla tua rabbia, ma non urlare, urlare o ingaggiare un’infedeltà di rappresaglia. La vendetta si sente bene nel momento, ma a lungo termine, non toglie il dolore sottostante. Esprimi la tua ferita e la tua rabbia come una persona matura. Avrai più rispetto di te stesso. Hai il diritto di essere un po ‘paranoico. Perché credere a una sola cosa che dice il tuo partner truffatore? Ma non ti porterà da nessuna parte per mantenere il tuo infedele partner sulla sorveglianza 24 ore su 24. Non c’è nulla che tu possa fare al riguardo se il tuo partner continuerà a imbrogliare e ad essere più intelligente nell’evitare il rilevamento.

4. Sii paziente. Il recupero richiede tempo. Un partner infedele disposto a riprendere la monogamia deve superare la prova del tempo per riconquistare la fiducia di un partner tradito. Il tuo partner infedele dovrebbe essere disposto a trascorrere molto tempo nella cuccia e saltare attraverso alcuni cerchi per riconquistare la tua fiducia. Il partner infedele non ha diritto al perdono rapido. Affidarsi a un nuovo partner romantico che “sembra” affidabile richiede tempo; quella persona deve anche dimostrarsi degna di fiducia a lungo termine. La fiducia è qualcosa che deve essere guadagnato in qualsiasi relazione duratura.

5. Chiedi aiuto professionale se ne hai bisogno. Non esiste un modo giusto per affrontare il tradimento sessuale. Trova un terapista che rispetterà le tue scelte in merito all’opportunità di restare con un partner imbroglione o di scaricare quella persona. Il terapeuta deve essere paziente con la sua tendenza ad essere incerto, dubitato di sé e indeciso su come andare meglio nella vita.

Riferimenti

Josephs, L. (2018) The Dynamics of Infidelity: applicare la pratica della relazione con la scienza alla psicoterapia. Washington, DC: American Psychological

Associazione.