Il vero amore è la passione, radicata nell’amicizia

L’amore duraturo include lo zelo di un quinto selezionatore e la maturità di un amico.

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Immagina di vedere un bellissimo mazzo di rose. Stanno colpendo, mozzando il fiato. Ti avvicini, e con ogni dettaglio fine di colore, profumo e consistenza diventi più incantato. Non si preoccupano del prezzo, diventano tuoi. La vostra felicità è reale, ma dopo averli portati a casa, vieni distratto da una pila di lavoro, piatti sporchi e avvisi di Instagram che chiamano il tuo nome. Invece di tagliare, annaffiare e mettere il bouquet in un vaso, li lasci sul bancone. Nel momento in cui li ricordi, sono appassiti, molli e poco attraenti. In che modo la tua potente infatuazione si è trasformata in compiacimento?

L’amore romantico è più inebriante della ricca bellezza delle rose. In uno sguardo al quinto di secondo di un potenziale compagno, il cervello prova un brivido. Un cocktail neurologico di adrenalina, dopamina e ossitocina inonda la testa e illumina gli occhi. È potente ed eccitante, e ci fa agire con abbandono, come ha fatto per un quinto selezionatore quinto la cui nota d’amore (i nomi cambiati) è diventata virale:

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Cara Lexi. I tuoi occhi mi ricordano il cielo della sera. Il mio cuore si è sentito come un vetro rotto fino a quando ti ho visto, e poi mi sono sentito come se avessi avuto tutti i Pokémon di sempre. Adoro come suoni Zelda anche quando le persone pensano che sia strano. Se ti piacesse, sarebbe la mia prima vittoria in assoluto. Ami Jake.

Durante la stagione di San Valentino, celebriamo la passione dell’amore spendendo circa 19,7 miliardi di dollari in cioccolato, pedicure e piccoli cuori stampati a mano che sembrano e hanno il sapore del gesso sul marciapiede. La festa prende il nome da San Valentino che, come dice la leggenda, era un prete nella Roma del terzo secolo. A quel tempo, l’imperatore decretò che i giovani dovrebbero rimanere single per concentrarsi sulle loro attività militari. Valentine ha sfidato l’imperatore sposando giovani amanti in segreto. Alla fine, è stato scoperto e messo a morte. Veneriamo la sua eredità ora afferrando e regalando fiori in plastica. Ma i fiori, come la passione, possono appassire.

Fortunatamente, c’è più da amare che dai fuochi della passione. L’amore nella sua forma completa ha due parti: passione e amicizia. L’amore inizia spesso con l’eccitazione, ma è mantenuto dall’essere piantati in un legame stabile. Nel cervello, questi due stati si illuminano in aree diverse ma sovrapposte. L’eccitazione iniziale si attiva nel cervello come desiderio, estasi e ricerca diretta agli obiettivi. Ma la risposta del cervello a un caro sposo a lungo termine sembra contentezza, cura e nutrimento.

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Molte relazioni diventano fredde perché uno o entrambi questi lati dell’amore sono trascurati. Questo è successo con i clienti sposati che chiamerò Victor e Vicky. Erano in un solco. Victor era stato ridimensionato e stava lavorando a un lavoro temporaneo poco remunerativo, ed erano indietro sul loro mutuo. Vicky lavorava part-time in un call center, ma il suo turno era presto, mentre Victor era fino alle 9:00 ogni sera. La scuola elementare del figlio li chiamava regolarmente a causa del suo comportamento dirompente. “Ha quell’ADHD“, ha spiegato Vicky, “ma ha un sacco di H”.

Victor e Vicky erano frustrati con il loro figlio e l’un l’altro. Avevano perso l’umorismo sciocco e lo stretto rapporto che avevano goduto una volta, e ora passavano per lo più brontolando nella notte. Quando ho chiesto che tipo di divertimento avevano, hanno descritto di andare ai gruppi di gioco sociale e giocare in coppia. “Adoravamo i giochi da tavolo”, ha detto Victor, “ma ora siamo solo annoiati”.

Parte della loro sfida consisteva nel programmare un tempo per parlare, divertirsi e coccolare. Hanno lavorato usando parole di supporto piuttosto che grugniti o annuisce. La ricerca ha rilevato che le coppie che rimangono vicine negli anni sono quelle che si sostengono reciprocamente gli interessi, la crescita e le sensazioni. Anche gli sposi che rispondono positivamente alle parole dell’altro sono più attratti fisicamente l’uno dall’altro. Essere semplicemente gentili è collegato all’essere appassionati. Un altro studio ha rilevato che sia per i mariti sia per le mogli, il fattore più importante per quanto si sentivano soddisfatti del sesso, del romanticismo e della passione nella loro relazione era la qualità della loro amicizia. Victor e Vicky non avevano bisogno di crociere nei Caraibi o di diamanti per far rivivere la loro relazione, avevano solo bisogno di comportarsi da buoni amici e di rispondersi l’un l’altro con gentilezza e attenzione.

La passione e l’amicizia sono correlate e entrambe possono essere rafforzate. Victor e Vicky ricominciarono a frequentare una volta alla settimana, tirarono fuori il loro tabellone del Monopolio e sincronizzarono i loro programmi di lavoro. Ciò ha aumentato la qualità e la quantità del loro tempo insieme e si sono sentiti di nuovo vicini.

Come sta la tua relazione? È radicato in una ricca amicizia? Ti senti passione? Potrebbe aver bisogno di cure amorevoli. Una relazione che si nutre d’amore rimarrà fresca e viva per tutta la vita.

Questo blog è apparso originariamente presso l’Institute for Family Studies.

Riferimenti

Gottman, JM (1999). La clinica del matrimonio . Saggio.