Invito Eros in the Home

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Le coppie a lungo termine spesso sperimentano un calo del desiderio sessuale, una grande perdita per coloro che sanno che questo desiderio può sbloccare energie rinvigorenti e condurre ad avventure che affermano la vita. Il desiderio ci fa sentire vivi. È un intrattenimento pratico, un grande film di cui siamo una stella, con la gioia e la tensione dell'anticipazione, i preliminari e l'atto stesso. E arriveremo a fare tutto gratuitamente (di solito).

Darsi piacere l'un l'altro è un vantaggio reciproco, eppure sembra che il sesso diventi più elusivo mentre le persone si sistemano nelle loro case. Meglio conosciamo un partner, spesso, meno lo desideriamo. Non sono solo le piccole cose che ci arrivano: abitudini spiacevoli o comportamenti sconsiderati che tendiamo a sproporzionare. Ciò può essere aiutato reindirizzando la nostra attenzione sulla vera sofferenza e il nostro livello di impegno per la vita intera, che definisco felicità nel mio libro, A Unified Theory of Happiness. Ciò che è sempre più difficile è affrontare gli ostacoli che ci impediscono di "coltivare l'erotismo in casa", come afferma Ester Perel. ¹ Analizziamo i principali modi in cui blocciamo Eros e come possiamo invitare la divinità del desiderio a tornare in casa:

1. Dipendenza da Comfort e Certezza

Le relazioni e le famiglie dipendono dalla stabilità, perché la vita è fragile. È naturale cercare la certezza, ma tendiamo a esagerare e ad afferrare più conforto e certezza di quanto non facciano bene a noi. Come dice Perel:

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"L'erotismo prospera sull'imprevedibile. Il mozzicone del desiderio si dirige con abitudine e ripetizione. È indisciplinato e sfida i nostri tentativi di controllare … senza un elemento di incertezza non c'è desiderio, né attesa, né frisson. " ²

Per invitare l'eros a casa tua, reintrodurre ciò che non è familiare e persino lo sconvolgente. Discutere di questo con il vostro partner e:

• Cambia una routine.
• Ricorda che il tuo partner è libero di andarsene.
• Fai qualcosa di scomodo, difficile, nuovo, spaventoso.
• Assumi un nuovo ruolo e gioca.
• Fare un viaggio.
• Trascorri una notte altrove.
• Passa ai lati del letto.
• Prova un nuovo look.
• Sorprendi l'un l'altro con una data notturna.

2. Dandoti l'illusione di conoscere

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Conoscere "l'altro" è solo un altro tentativo di creare certezze. Poiché cambiamo incessantemente e siamo intrecciati in un arazzo infinito di vita, non possiamo nemmeno conoscere noi stessi. Riconosci il mistero. Torna a chiedere domande e crogiolarsi nell'eccitazione di non sapere. In questo modo, non solo creerai l'intimità necessaria per l'amore ³ , ma un sano senso di separazione per il sesso.

3. Ruoli rigidi

Molti amanti sperimentano la noia assumendo ruoli rigidi – e diventare troppo identificati con il ruolo dei genitori potrebbe essere il più forte Eros-repellente. Non essere solo la "buona" moglie o il "buon" marito, il dominante o il debole, l'emotivo o il ragionevole. Datti il ​​permesso di giocare con i ruoli; assumere ruoli opposti; e possiedi la tua vulnerabilità quando sei forte o la tua aggressività quando sei dolce. Tu sei più di uno qualsiasi di questi ruoli; esci dalla tua scatola!

4. Barare

Cosa viene prima nella vita? Spero che tu non abbia una risposta pronta per questa domanda. Il sesso, tuttavia, deve rimanere una priorità per competere con le molte richieste della vita moderna. Se il lavoro, i bambini, la vita domestica, i videogiochi o il porno attirano la maggior parte della tua attenzione, stai imbrogliando il tuo partner – e sai cosa fa … Torna ai tuoi sensi sessuali con quello che ami.

5. Credenze incompatibili

Molte persone nutrono idee sul sesso come una cosa selvaggia che non appartiene a una famiglia civilizzata. Il sesso ha molto a che fare con il perdere il controllo, e molti di noi non riescono a riconciliare l '"umano" con l' "animale", specialmente quando i bambini sono nelle vicinanze. Ma anche senza i bambini, i partner si sentono spesso inibiti a mostrare il loro lato primitivo. Il sesso, che richiede autonomia e aggressività, si sente più rischioso quando siamo conosciuti per essere altruisti e gentili. Rendere consapevoli tali conflitti è un primo passo verso la rivendicazione del tuo lato selvaggio.

6. Headiness

Come psicoterapeuta, sono convinto che nulla sia peggio della sofferenza radicale sotto il tappeto. Tuttavia, vorrei che saremmo anche più consapevoli di ciò che è giusto nella nostra vita. A causa del nostro pregiudizio negativo, che ci ha protetto dai danni durante l'evoluzione, è più facile per noi vedere cosa c'è che non va. Comunque sia, il sesso non è divertente quando siamo troppo attenti, troppo seri, troppo preoccupati. ⁴ Permetti a te stesso di essere spensierato e sciocco durante il giorno e usa la tua immaginazione quando si tratta della notte. E per quanto riguarda la fantasia sessuale, non riflette il "vero" te, quindi lascia perdere!

7. Perdita dei preliminari

Quando sei uscito per la prima volta, hai spostato le montagne per far funzionare la tua relazione sessuale. Usciresti o stare sveglio fino a tardi, fare regali e complimenti, fare cene a lume di candela, vestire, truccarsi, baciare in pubblico, aprire porte, fare piccoli piccoli favori – qualunque cosa servisse. L'eccitazione non è più così istantanea, rendendo i preliminari sempre più importanti. Nonostante ciò, molti si sentono come se i preliminari non fossero più necessari una volta che il loro partner è stato corteggiato, o "conquistato". Nulla potrebbe essere più lontano dalla verità. L'anticipazione è anticipazione, e l'anticipazione è una gioia che accumula tensione, tensione che vuole essere sollevata … Pianificare il sesso può diventare parte dei preliminari, e quindi una parte cruciale del ri-invito dell'Eros.

Il grande sesso inizia spesso con l'intento. Godere!

Fonte: "Una teoria unificata della felicità"

fonti

1. ^{Esther Perel (2007). Accoppiamento in cattività: sblocco dell'intelligenza erotica . New York: HarperCollins Publishers. p. 220.}
2. ^{Ibid., P. 10.}
3. ^{Naturalmente il tema dell'amore e della connessione richiede più attenzione. Potresti voler leggere il capitolo 6 "Connessione" in Una teoria della felicità unificata e il mio articolo su come combattere la solitudine: https://www.psychologytoday.com/blog/unified-theory-happiness/201604/10-tips-can -help-you-get-past-solitudine}
4. ^{Ecco un articolo su non preoccuparsi: https://www.psychologytoday.com/blog/unified-theory-happiness/201403/what-you-worry}

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