Le statistiche mostrano che le donne sono circa il doppio delle probabilità che gli uomini soffrano di depressione nel corso della loro vita. Questa è una bella differenza quando si considera quanto duramente e per quanto tempo le donne moderne hanno lottato per l’uguaglianza in questo mondo.
Vi sono numerosi stereotipi che suggeriscono che le donne sono il sesso “più debole”, qualunque cosa ciò possa significare. La ricerca medica, tuttavia, mostra che la salute delle ragazze neonate è più robusta di quella delle loro controparti maschili. Tuttavia, sembra che il campo di gioco si sposti per favorire gli uomini nelle prime fasi. Le femmine di sesso femminile hanno più probabilità di essere vittime dell’infanticidio in alcune culture. Le ragazze sono anche più propense degli uomini a essere vittime di abusi sessuali su minori in molte culture, compresi gli Stati Uniti.
Le ragazze possono iniziare più forti, ma finiscono per lottare più duramente per il loro posto nel mondo fin dall’inizio. A seconda della famiglia e della sua cultura, molte ragazze crescono credendo che le donne dovrebbero rimanere in silenzio e accettare il trattamento che le viene dato. In realtà, i tassi di depressione sono in realtà un po ‘più alti per i maschi; è una volta iniziata la pubertà che i tassi di depressione nelle ragazze adolescenti superano di gran lunga il tasso per i ragazzi adolescenti. Inoltre, le ragazze che maturano precocemente hanno un aumentato rischio di depressione, ma i ragazzi in fase di sviluppo precoce non hanno lo stesso rischio. Nella nostra cultura, le ragazze sono sessualizzate e oggettivizzate in epoche precedenti attraverso veicoli come la moda e i media. Ai ragazzi viene “permesso” di essere ragazzi e di impegnarsi in comportamenti “da ragazzacci” durante tutta la vita, mentre le femmine sono messe sotto gli occhi degli uomini all’inizio della loro adolescenza. Le donne devono imparare a rifiutare gli stereotipi, ignorare le molestie e tollerare le ingiustizie sul posto di lavoro e, per molti, nelle loro case.
Questo tacitamente incoraggiato a soffrire in silenzio è probabilmente uno dei motivi per cui le donne tendono a interiorizzare i loro stati d’animo depressivi, mentre gli uomini hanno maggiori probabilità di esternare i loro sentimenti di depressione. Mentre gli uomini tendono all’abuso di sostanze, al controllo degli impulsi e ai comportamenti antisociali come esperienza della depressione, il disagio delle donne si manifesta in sintomi depressivi, ansia, disturbi alimentari e sintomi somatoformi (focalizzati sul corpo). Le donne hanno maggiori probabilità di riportare anche il dolore come sintomo di depressione.
Mentre molti sostengono che le donne si sentono messe a tacere dalla società e in più arene, l’interiorizzazione dei sentimenti di depressione promuove un senso di isolamento ed evitamento. Bassi livelli di energia, affaticamento, aumento dell’appetito e ipersonnia potrebbero essere assimilati a meccanismi di fuga. È probabile che gli uomini che soffrono di depressione agiscano o reagiscano agli altri mentre le donne tendono a trasformare il loro dolore in se stessi.
Mentre le differenze significative negli ormoni tra uomini e donne sono responsabili, in parte, di alcune differenze nei tassi di depressione, non tengono conto della divergenza di diagnosi permanente. Inoltre, gli uomini rispondono a fattori di stress psicosociali attraverso percorsi fisiologici: pressione alta, aggressività e così via. Le donne, tuttavia, tendono a vedersi in colpa piuttosto che a dirigere la propria rabbia verso l’esterno.
La ricerca ha dimostrato che gli uomini hanno una maggiore reazione allo stress quando sperimentano sfide ai loro livelli di conseguimento o status. Le donne, tuttavia, sperimentano le più grandi reazioni di stress quando affrontano il rifiuto e il conflitto sociale. Questo parla della natura altamente connessa della rete sociale di una donna in buona salute. Non solo le ragazze sono più empatiche, prosociali, calde e gradevoli rispetto ai loro compagni di sesso maschile, ma si preoccupano anche più profondamente dell’essere amati. Tendono anche a rimuginare sulle loro carenze percepite o sulla loro percezione degli altri sentimenti nei loro confronti. Se tua madre ti ha avvertito dell’inutilità di preoccuparsi di quello che pensavano gli altri, aveva solo metà di ragione. Sfortunatamente, purtroppo, preoccuparsi di ciò che pensano gli altri è in realtà potenzialmente dannoso – la ruminazione da solo o con gli amici tende effettivamente a ingigantire il problema e può portare a un senso di impotenza nell’affrontare i problemi. Questi sentimenti, a loro volta, possono trasformarsi in depressione. Le donne che si prendono cura sono anche le donne che possono soffrire.
Mentre ci possono essere tendenze individuali verso la depressione che esistono e l’esposizione alla violenza fisica, l’abuso sessuale e il trauma sono tutti contributori, il mondo stesso gioca un ruolo nei tassi di depressione per le donne. Negli stati in cui l’uguaglianza di genere è più bassa, l’incidenza della depressione è più alta. Vivere in un mondo in cui le probabilità sono costantemente accatastate contro di te può portare ad un aumento dei livelli di disperazione, impotenza e depressione. In altri studi, è stato riscontrato che il divario salariale tiene conto delle disparità di genere nei disturbi dell’umore e dell’ansia. Mentre l’occupazione per le donne è un fattore positivo, in generale è stato rivelato che le donne che hanno anche figli perdono effettivamente il fattore protettivo di avere un partner e un lavoro.
Sommario
Il mondo è un posto stimolante per le donne, indipendentemente da “quanto siamo arrivati lontano”. La depressione è un disturbo grave e debilitante e sconvolgente delle attività di routine. Mentre ci sono effettivamente le cure e le scoperte di prescrizione sui benefici positivi dell’esercizio fisico sui sintomi, semplicemente essere una femmina nel nostro paese oggi non dovrebbe essere un fattore di rischio per questa malattia.
In sintesi, non esiste una “soluzione facile” o un percorso chiaro per ridurre il tasso di depressione oggi, come il mondo sta ora. Aiutare a garantire che ognuno di noi si senta stimato, proteggendo ogni donna da molestie, abusi e discriminazioni, e costruendo una cultura dell’inclusione, piuttosto che l’esclusione, sono passaggi a livello macro che richiedono uno sforzo continuo. Piccoli passi per ora, per gli uomini, includono dire alle donne della tua vita il loro valore per te e per i tuoi risultati. Per le donne, significa rifiutarsi di credere di essere meno o “meritare” un trattamento ingiusto da parte di chiunque, ovunque.
