Tattiche subdole di Abuso verbale

Mai sottovalutare il potere della parola.

Fonte: Prasit Rodphan / Shutterstock

Le parole possono ferire. Se una persona ti abusa verbalmente, le sue parole sono destinate a controllarti o farti del male. Questo tipo di abuso è anche noto come bullismo verbale. Il vero motivo alla base dell’intenzione di ferirti consiste nell’ottenere o mantenere il controllo su di te o impedirti di ottenere ciò che meriti (ad esempio, al lavoro, facendoti sembrare brutto ai tuoi colleghi).

In che modo le parole possono causare lesioni? La ragione principale è che le parole non vengono solo utilizzate per descrivere come sono le cose, ma anche per eseguire azioni. Facciamo cose con le parole. A volte avvertiamo le persone, a volte le facciamo del male.

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Le azioni che eseguiamo con le parole sono chiamate atti linguistici. Le istanze di promettere, scusarsi, avvertire, minacciare, esigere, ordinare, scherzare, prendere in giro, sminuire, indebolire, criticare, criticare, umiliare, insultare, degradare e così via, sono tutti atti linguistici (sono chiamati atti linguistici anche se non si usare il linguaggio verbale, ma comunicare per iscritto, tramite linguaggio dei segni, o usando espressioni facciali convenzionali o linguaggio del corpo).

Ogni volta che dici qualcosa, esegui uno o più atti linguistici. Se dici “C’è un toro dietro la recinzione”, potresti avvertire l’ascoltatore di non entrare nell’area recintata, o potresti fare una promessa, che potresti anche aver espresso in modo esplicito dicendo: “C’è un toro dietro il recinto, lo prometto. Non ti avrei fatto camminare così lontano se non ci fosse stato. ”

“Prometto che c’è un toro dietro il recinto!” E “Ti avverto di non entrare!” Sono atti vocali diretti, perché rendono chiaro ciò che stanno facendo le tue parole.

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Quando dici “C’è un toro dietro il recinto”, questo è chiamato un atto vocale indiretto, perché non stai dicendo esplicitamente quale atto stai facendo con le tue parole.

Puoi anche dire che stai facendo una cosa con le tue parole, ma allo stesso tempo stai facendo qualcosa che non menzioni esplicitamente. Ad esempio, puoi usare “Ti sto dicendo che c’era un toro dietro la recinzione” per informare (un atto di un discorso diretto) e per emettere un avvertimento (un atto di discorso indiretto).

Manipolazione passivo-aggressiva

Le persone che usano il linguaggio per manipolare a volte adottano un approccio passivo-aggressivo. Le loro osservazioni hanno lo scopo di farti fare o comportarti in un modo particolare senza mai chiederti. Qualche esempio:

• “I piatti sono sporchi.”
• “La macchina è quasi senza benzina”.
• “Stai ancora guardando quello? Il mio spettacolo inizia tra 10 minuti. ”
• “Se mi amassi davvero, staresti qui con me invece di uscire con i tuoi amici.”
• “Non mi ami? Allora perché non vai a vedere il film con me? ”

Gli atti linguistici indiretti sono, naturalmente, non sempre esempi di abuso verbale, e non tutta l’aggressività passiva è una specie di abuso verbale, poiché spesso l’aggressività passiva non è affatto verbale.

Definire la tua realtà interiore / Illuminazione a gas

La gaslighting è un diverso tipo di manipolazione che ha lo scopo di definire i sentimenti della persona presa di mira, facendoli mettere in discussione i propri sensi, la memoria e la sanità mentale.

• “Non c’è motivo per te di sentirti in quel modo.”
• “Sei troppo sensibile.”
• “Ti senti sempre vittimizzato.”
• “Non è mai successo.”
• “I suoni che hai sentito la scorsa notte sono probabilmente solo nella tua testa.”

Mancare di rispetto

Mancanza di rispetto può assumere la forma di scoppi di rabbia, chiamate di nomi, linguaggio duro o interruzioni maleducate. Ecco alcuni esempi:

• “Chiudi il cazzo!”
• “Non me ne frega niente dei tuoi sentimenti.”
• “Non è nessuno dei tuoi dannati affari.”
• “Hai mai smesso di parlare?”

Assassinio di personaggi / Social Undermining

Molti abusatori verbali si assicureranno di minacciare o abbattere il loro partner solo quando sono soli. Ma gli assassini di personaggi sono diversi. Tendono a distruggere la tua credibilità e reputazione ripetutamente chiamando in causa la tua personalità, il carattere, l’affidabilità o l’affidabilità di fronte agli altri.

• “Sono sorpreso che tu sia malato. Non sembri affatto malato. “[Trasmette che stai fingendo una malattia]
• “Ti ho visto ieri. Dov’era? Ah, ti ho visto entrare nel negozio di liquori. Penso di averti visto lì anche questa settimana. “[Comunica che hai un problema con l’alcol]
• ” Ti stai per sposare? Non è questo il tuo terzo matrimonio? “[Trasmette che non puoi mantenere una relazione stabile]
• “Non ti senti bene?” [Trasmette che non hai un bell’aspetto e potresti non essere in cima alle cose]

Condiscendenza

Diversamente dall’assassinio di personaggi, la condiscendenza di solito viene fatta in assenza di un pubblico. Ha lo scopo di minare la tua autostima banalizzando le tue conquiste o mettendo in discussione la tua competenza, ad esempio trattandoti come un bambino o un imbecille. Qualche esempio:

• “Certo, il tuo post sul blog va bene. Non vedo perché hai dovuto passare tutta la domenica a scriverlo. ”
• “Non sai di cosa stai parlando.”
• “Vedi, questo è il motivo per cui devo essere l’unico a gestire i soldi.”
• “Sei troppo inesperto per capire di cosa sto parlando.”
• “Quante volte devo dirti questo?”

Discriminating / Showing Prejudice

Alcuni atti linguistici hanno lo scopo di intimidire le persone sulla base della loro razza, sesso, nazionalità o identità sessuale:

• “Nessuno di voi cubani può tenere un lavoro.”
• “Le persone del tuo paese sono sempre in ritardo.”
• “Bene, tu sei una donna. Quindi, è ovvio che non saresti in grado di capirlo. ”

Criticare, incolpare e accusare

Questo tipo di abuso può procedere correggendo costantemente il comportamento dell’individuo preso di mira o incolpando per ciò che è accaduto all’accusatore, quando in realtà l’accusatore è responsabile delle proprie azioni.

• “È tutta colpa tua.”
• “Ora guarda cosa hai fatto!”
• “Se sapessi come vestirti alle mie funzioni lavorative, probabilmente avrei ottenuto la promozione.” [Trasmette che il tuo aspetto è la ragione per cui l’oratore ha fallito]
• Non sei mai soddisfatto. ”
• “Trovi sempre qualcosa di cui essere arrabbiato.”

minaccioso

Gli atti linguistici minacciosi possono essere diretti o indiretti. In ogni caso, trasmettono che qualcosa accadrà se non ti accontenti.

• “Se non inizi a fare quello che dico, ti lascerò.”
• “Se chiedi il divorzio, andrò in tribunale e prenderò la custodia dei bambini”.
• “Se continui a servirmi cibo come questo, credo che dovrò trovare una nuova moglie.”

Il trauma dell’abuso verbale può influenzare negativamente la tua salute mentale per molto tempo. Quindi, se si verifica un abuso verbale, è necessario rimuovere o allontanarsi dall’individuo tossico ASAP, se possibile.