La procrastinazione è un problema di personalità? Cos'è la personalità?

La personalità conta?

C'è una personalità di procrastinazione?

Le risposte semplici alle domande di cui sopra sono, sì e no, rispettivamente. Per capire perché, dobbiamo prima considerare ciò che intendiamo per personalità. Quindi, risponderò a questa domanda sulla personalità e sulla procrastinazione in una serie di post di blog.

La cosa con questo blog è che potrei semplicemente riassumere i risultati della ricerca qui sulla personalità e sulla procrastinazione. Tuttavia, non penso che significherebbe un grande affare senza prima capire qualcosa sulla personalità. Immaginerò che se stai leggendo questo blog, sei interessato a saperne di più, quindi eccoci qui (il lato docente di me è felice ☺).

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Oggi comincerò parlando della personalità al suo massimo livello. Lo definiremo semplicemente e penseremo alle implicazioni di questa definizione per capire come la personalità possa influire sulla procrastinazione.

Insegno sia corsi universitari che laureati in psicologia della personalità. La classe universitaria è un corso di lezioni secondarie di secondo anno. Il corso di specializzazione è un seminario intimo. Sebbene la classe undergrad sia un sondaggio introduttivo e il seminario si concentra su una lettura attenta delle ricerche recenti per argomenti selezionati, gli studenti di entrambi i corsi affrontano una domanda comune: cos'è la personalità?

Ti sto dicendo questo, perché è allettante pensare che le definizioni siano solo per i principianti, troppo semplici per una seria considerazione e il tuo tempo qui. Non sono d'accordo. Dobbiamo riflettere attentamente sulla nostra definizione e, cosa più importante, sulle ipotesi della definizione.

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Due dei miei psicologi della personalità preferiti, i leader del settore e gli autori del testo che uso per la mia classe universitaria, sono Randy Larsen e David Buss. Sono ricercatori prolifici ed entrambi hanno dato un contributo significativo al campo. Randy Larsen è ben noto per le sue ricerche sulle emozioni (tra le altre cose). David Buss è più noto per il suo lavoro in psicologia evolutiva, un argomento vicino e caro a questo spazio blog con la scrittura di Satoshi Kanazawa.

Randy e David propongono la seguente definizione di personalità nel loro testo: "La personalità è l'insieme di tratti e meccanismi psicologici all'interno dell'individuo che sono organizzati e relativamente duraturi e che influenzano le sue interazioni con e adattamenti con l'intrapsichico, fisico e ambienti sociali "(pagina 4, 2008, corsivo aggiunto). Penso che sia un posto eccellente per iniziare qualsiasi discussione sulla personalità.

Nel suo cuore, la personalità è un insieme di tratti e meccanismi psicologici. Dobbiamo considerare quali sono prima questi tratti e forse come sono organizzati. Quindi possiamo rivolgerci a questa nozione di "meccanismo" (ad esempio, affrontare). Dopodiché, possiamo anche considerare quanto sia duratura la personalità o la "pietra nella pietra". Tutto ciò contribuirà alla nostra comprensione della procrastinazione.

Quali tratti?
Questa è stata una delle domande chiave per gli psicologi della personalità che sono interessati alle differenze individuali. Quali sono i tratti fondamentali? Quanti sono lì?

Iniziando con un discorso presidenziale all'American Psychological Association nel 1933 da Louis Thurstone e culminando in un'inondazione di pubblicazioni negli anni '90, la risposta alla domanda su quanti tratti è: cinque. Cioe, i "grandi" cinque: coscienziosità, gradevolezza, nevroticismo, apertura all'esperienza e stravolgimento (CANOE – Sono canadese, eh? È un buon modo per ricordarli).

Ok, quindi c'è ancora un dibattito su questo. Ci sono stati modelli che proponevano solo 3 super-tratti, altri con 16 differenze individuali fondamentali, e un'analisi recente si è concentrata su 6 (essenzialmente aggiungendo un fattore di "onestà-umiltà" ai cinque grandi). Il dibattito continuerà naturalmente nella ricerca di base, ma lavoreremo con ciò che abbiamo.

Ognuno dei cinque tratti ha sub-tratti o sfaccettature. Fondamentalmente, i 5 tratti possono essere intesi come una tassonomia della personalità al più alto livello. Altri tratti di ordine inferiore (faccette) sono componenti di questi "super tratti". I super tratti forniscono larghezza di banda per comprendere le principali tendenze della personalità. Le sfaccettature o i sotto-tratti forniscono maggiore fedeltà mentre cerchiamo di sintonizzarci sugli aspetti più fini della personalità e su come funziona.

In un certo senso, puoi considerare questi tratti come la "ruota dei colori" della personalità. Sebbene questi siano considerati tratti universali, comuni in ciascuno di noi e elementi basilari della personalità umana, quanto di ogni tratto che possediamo varia. La miscela di questi tratti in ognuno di noi crea la nostra individualità (così come altri fattori, ovviamente, legati alla situazione nelle nostre vite, cultura, genere, coorte, ecc. È sempre un'interazione tra persona e situazione o natura e nutrimento !). Questo avrà più senso quando inizieremo a considerare la procrastinazione.

Finirò oggi elencando le sfaccettature o i sotto-tratti di ciascuno dei cinque fattori proposti da Paul Costa e Robert McCrae. Questo aiuterà a definire ciascuno di questi tratti fondamentali delle nostre personalità.

Dopo aver letto questi, prevedere quali tratti e sotto-tratti (faccette) pensate siano correlati alla procrastinazione. Quando scriverò di nuovo, discuterò quali tratti la ricerca dimostra essere associata alla procrastinazione e cosa significa per noi in termini di comprensione del nostro comportamento.

I "Big Five" e le loro sfaccettature
Per ogni tratto principale, ho elencato la faccetta relativa a un "polo" del tratto. Ad esempio, l'extraversione ha un'extraversione e un "polo" di introversione o opposto. Tra parentesi dopo ogni sfaccettatura è un termine descrittore. Maggiori dettagli sul modello a cinque fattori sono disponibili qui.

Neurotismo vs. stabilità emotiva
• Ansia (tempo)
• Angry ostility (irritabile)
• Depressione (non soddisfatta)
• autocoscienza (timido)
• Impulsivo (lunatico)
• Vulnerabilità (non sicura di sé)

Extraversion vs. Introversion
• Gregariousness (socievole)
• Assertività (forte)
• Attività (energica)
• Ricerca di eccitazione (avventurosa)
• Emozioni positive (entusiaste)
• Calore (in uscita)

Apertura vs. chiusura all'esperienza
• Idee (curiose)
• Fantasia (fantasiosa)
• Estetica (artistica)
• Azioni (interessi ampi)
• Sentimenti (eccitabili)
• Valori (non convenzionali)

Piacevolezza e antagonismo
• Fiducia (perdonando)
• Straightforward (non impegnativo)
• Altruismo (caldo)
• Conformità (non testarda)
• Modestia (non mostrare)
• Aspetto tenero (simpatico)

Coscienza contro mancanza di direzione
• Competenza (efficiente)
• Ordine (organizzato)
• Devozione (noncurante)
• Sforzo del successo (approfondito)
• Autodisciplina (non pigro)
• Delibera (non impulsiva)

Quindi quali tratti e quali delle loro sfaccettature ritieni siano predittivi o legati alla procrastinazione? Tornerò presto con una sintesi dei principali risultati della ricerca.