Le 2 cose che devi trovare in qualsiasi partner

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Essendo uno psicoterapeuta specializzato nella ricerca dell'amore, sono arrivato a credere che un appuntamento consapevole ci porti più rapidamente al vero amore e a una vita più ricca e appagante.

Nella maggior parte dei casi, il modo in cui affrontiamo la datazione determina il tipo di amore che troviamo. E la qualità dell'amore che troviamo determina la qualità stessa delle nostre vite. Per la maggior parte delle persone, questa ricerca è una delle missioni più importanti delle loro vite adulte. Eppure la maggior parte dei consigli sugli appuntamenti lo considera un pacchetto di azioni superficiali o ritocchi comportamentali che promettono di attirare l'attenzione del tipo di compagno che desideriamo:

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La verità è che la ricerca dell'amore sano non riguarda trucchi, espedienti o soluzioni rapide. Le abilità di appuntamenti sono le abilità più profonde dell'intimità – le stesse abilità che manterranno il tuo rapporto vivo e prospero quando finalmente lo troverai. Questa è una grande notizia perché significa che il successo degli appuntamenti si basa non solo sulla pura fortuna, sul fatto di avere un corpo bollente o di essere disposto a soffrire per innumerevoli brutte date.

La nostra ricerca di amore merita il nostro più profondo rispetto, compassione e intelligenza. La buona notizia è che più ci avviciniamo alla nostra vita di appuntamenti come un viaggio di intimità, maggiori sono le possibilità di trovare qualcuno veramente meraviglioso e di mantenere vivo il nostro rapporto con loro. Infatti, se il tuo approccio alla datazione non ti aiuta ad approfondire la tua capacità di dare e ricevere amore, allora non vale il tuo tempo.

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I seguenti due concetti sono i pilastri di una saggia ricerca dell'amore. Ognuno chiede qualcosa di potente e stimolante per noi. E ognuno di noi tenterà di rendere le nostre vite più felici, più significative e più ricche di intimità.

1. Identifica e lavora sul cambiamento: i tuoi "modelli di volo".

Tutti noi spingiamo via la possibilità dell'amore, anche mentre lo cerchiamo. Scegliere persone non disponibili, bere troppo, stare a casa e navigare sul Web ogni sera, andare in luoghi (e usare app) dove è meno probabile incontrare persone di qualità – la lista è infinita, ma la maggior parte di noi sa come sabotare la nostra ricerca per amore.

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La nostra paura dell'intimità non è un difetto caratteriale che ci rende inadatti all'intimità; fa parte dell'essere umano. Le vere domande sono: come manteniamo l'amore a portata di mano? E cosa possiamo fare per cambiarlo? Affrontare questa domanda in due parti è forse la via più diretta per trovare l'amore e raggiungere una felicità maggiore in tutte le nostre relazioni. Non possiamo correggere tutti i modi in cui fuggiamo dall'intimità; ciò richiederebbe fino alla fine dei tempi. Tuttavia, se troviamo un modo specifico in cui spingiamo via l'amore nella nostra vita di appuntamenti, e poi affrontiamo quel particolare modello difensivo, miglioriamo le possibilità che vedremo l'amore nella nostra vita aumentare e approfondire. Quella scelta è un piccolo atto di grandezza personale – ed è alla nostra portata.

2. Sviluppa la gentilezza e la comprensione e persegui solo le persone che fanno lo stesso.

Quando si tratta di appuntamenti, ci è stato insegnato questo tipo di trionfi. Questo è fuorviante e il percorso accelerato del dolore emotivo. In un'epoca di incontri online, la moderna chiamata di appuntamenti è diventata "Next!". Scorriamo innumerevoli profili, guardando quasi esclusivamente le foto di persone che rappresentano il nostro "tipo" esatto. Con occhio acuto, cerchiamo immediata attrazione fisica e giudicare incessantemente gli altri (e noi stessi) secondo una lista di controllo personale.

Ma perché nessuno ci ha detto che la gentilezza e la comprensione sono due dei più grandi afrodisiaci che esistono? Nella tua prossima esperienza di appuntamenti, prova a praticare un po 'più di gentilezza, comprensione e generosità, e vedi se questo cambia il tuo stato interiore e la qualità effettiva della tua data. Le probabilità sono che lo farà.

Più fai questo, più apprezzerai le stesse qualità nelle persone che incontri. Scoprirai che l'autoprotezione più saggia non è tanto di mantenere le distanze e più di diventare ferocemente discriminanti nella scelta dei partner e degli amici. Ad esempio, negli appuntamenti, considera quanto segue:

• In che modo questa persona tratta gli impiegati, i server dei ristoranti e le persone che sono, per qualsiasi ragione, vulnerabili?
• Come tratta le persone che contano di più per te?
• Quanto considera i bisogni degli altri?
• Ascolta i tuoi sentimenti con cura e interesse?
• Ha un'innata generosità di spirito? (Questo non è lo stesso di essere romanticamente dimostrativo.)

Di solito, saprai in un tempo relativamente breve se il tuo appuntamento è qualcuno che si preoccupa veramente di queste qualità. Se è così, hai qualcosa da festeggiare. In caso contrario, ti consiglio di proteggere il tuo futuro e andare avanti.

Giovani o vecchi, single o accoppiati, siamo tutti studenti di intimità. In qualsiasi momento della nostra vita, ci sono sfide profonde ed essenziali che dobbiamo affrontare per trovare l'amore e diventare le persone che vogliamo essere. Potremmo sentire la chiamata ad aumentare la nostra compassione, rafforzare la nostra determinazione, agire, essere coraggiosi, essere sinceri, essere vulnerabili, o proteggere e salvare una relazione importante che si sta deteriorando.

E c'è un extra perk-one che non smette mai di ispirarmi e sorprendermi. Qualunque passo significativo in queste direzioni porta di solito a nuove porte aperte. Ciò accade più frequentemente di quanto tu possa immaginare. Provalo e penso che sarai deliziato da ciò che trovi.

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© Ken Page, LCSW 2016