L'influenza di, e su, l'epigenetica

Ho scritto sullo stress per diverse settimane. Lo abbiamo tutti. Lo stress vive tutto intorno a noi e talvolta si fa strada dentro di noi, causando una cascata di eventi che cambiano chi siamo e come rispondiamo a quel mondo. A volte le persone rispondono allo stress attraverso droghe e alcol, innocentemente ma purtroppo aumentano lo stress che stanno cercando di superare. Quando iniziano a convincersi, non sono abbastanza forti per gestire il mondo che li circonda, il loro stress sale, possono usare di più e si ritrovano in una pericolosa ruota da corsa come un roditore in una gabbia.

Eppure ognuno ha la capacità di gestire lo stress nel nostro mondo moderno. ¹ Ma credo che dobbiamo farlo insieme. Quando aiutiamo qualcun altro a gestire il loro stress, creiamo non solo il nostro senso del valore, ma anche la capacità di recupero nella persona che aiutiamo.

Ogni giorno sono sbalordito dalla resistenza dei ragazzi di CASTLE, il mio programma per adolescenti sfidato dalla dipendenza. Una storia notevole ne segue un'altra. Alcuni bambini sono pronti per la sobrietà, altri non pensano nemmeno che le droghe siano un problema nella loro vita.

Un ragazzo ha overdoppiato con l'eroina e aveva bisogno di Narcan per vivere.

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Ma nel suo attuale stato di diniego ha cercato di convincere se stesso che può ancora sparare droga, ma solo un po 'alla volta.

Un altro bambino stava spendendo tutto il denaro che guadagnava con l'erba, ci pensava tutto il giorno, andava a scuola con la lapidazione e veniva lapidato a casa. Stava mentendo ai suoi genitori e aveva una scorta di Visine

accanto alla sua scorta di marijuana. Un giorno si svegliò e si rese conto di quanto il suo uso di droghe l'avesse isolata dai suoi genitori. Voleva solo che si fidasse di lei, così aveva detto loro che aveva bisogno di aiuto.

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Ancora un altro ha parlato di come avrebbe ottenuto DXM "libero" dal negozio, finalmente riconoscendo che "libero" significava rubato.

Un altro parlò della sua tristezza per il fatto che non si era mai sentito abbastanza amato e che i suoi genitori amarono ancora di più il suo fratello gemello, ma paralizzato. La sua stessa droga e l'uso di alcol erano una fuga ma anche un tentativo disperato di essere paralizzati dalla droga: forse allora sarebbe stato più amato.

Proprio l'altro giorno una ragazza di 17 anni, legata all'eroina, era determinata a lasciare il programma affermando di aver sentito che i cuscini erano troppo duri. Era arrabbiata con me per non aver accettato di lasciarla andare. "Perché mi stai facendo questo?" Lo supplicò lei? "Non voglio usare. Non ho intenzione di usare. "Le dissi che ero sicuro che nel suo cuore di cuore non voleva più usare l'eroina. Ma le dipendenze non accadono nel cuore, accadono nel cervello.

Abbiamo parlato, abbiamo preso suo padre al telefono e lei ha pianto. Aveva promesso di prenderla e avrebbe mantenuto la sua parola, ma voleva che lei pensasse davvero a quello che stava facendo.

Lei pianse. Lui pianse. Insieme hanno iniziato a riconoscere come tutti noi abbiamo avuto un nemico comune nell'eroina. Insieme abbiamo iniziato a cambiare il mondo intorno a lei, e mentre ciò accadeva, il suo mondo interiore è cambiato, e ha deciso di rimanere più a lungo nel programma e ottenere più aiuto per rimanere sobri. Più tardi, quel giorno, sentii che gli altri bambini avevano applaudito, ognuno andando da lei e abbracciandola, lodandola per la sua decisione. Aveva aiutato a salvare una vita quel giorno: la sua.

Quindi, come fa una persona a smettere di usarla? Con l'aiuto di tutti noi. Come gioielli rubati, è la persona che ha assunto droghe che è stata portata via da noi. Il percorso verso la loro sobrietà è attraverso di noi, e una più profonda comprensione del cervello che brama droga e alcol in quel momento più della compagnia di un altro umano.

La maggior parte delle persone ha sentito parlare di genetica, che ereditiamo tratti dai nostri genitori: il colore degli occhi, il tono della pelle, sia le manifestazioni esterne che quelle interne della combinazione di geni della nostra mamma e papà. A volte questi geni si mutano, a volte si riorganizzano. Era in questi meccanismi che l'eredità e l'evoluzione dovevano avvenire.

Se hai un buon set di geni, hai più probabilità di sopravvivere e passa quei geni alla generazione successiva. La famosa struttura a doppia elica descritta per la prima volta da Watson e Crick nel 1953 era un notevole articolo di sole 952 parole. ²

Ma c'è una nuova comprensione che esplode in letteratura: l'epigenetica. Questa idea suggerisce che l'ambiente stesso può alterare i geni, taggandoli per accendere o spegnere.

E questi switch genetici possono essere ereditari, trasmessi alla generazione successiva. Se il mondo in cui viviamo può avere un impatto sul mondo che trasmettiamo ai nostri figli, cosa passeremo ai bambini del bambino che ha overdoppiato, al bambino che stava mentendo ai suoi genitori, al bambino che ha rubato il DXM o al bambino che stava inconsciamente cercando di paralizzare se stesso? Quale fu l'influenza del papà di quella giovane donna che piangeva con lei, facendole sapere che non l'avrebbe delusa e presa in braccio, ma sperando che sarebbe rimasta, ricevere aiuto e tornare a casa per restare?

Parlo dell'epigenetica ai bambini CASTLE. Non cercare di spaventarli ma di potenziarli con la conoscenza. La realtà è che nessuno sarà mai spaventato dall'uso di droghe o alcol. Se il cervello sceglierà tra paura e piacere, sceglierà il piacere ogni volta. Ma c'è piacere nel potere. Sapere è potere. Il potere di fare delle scelte. La conoscenza per capire la dipendenza. Il riconoscimento che non controlliamo nessuno e che influenziamo tutti, quindi in un modo molto reale noi siamo le forze epigenetiche l'una sull'altra. Il notevole potere e responsabilità che deriva dal sapere, veramente sapere, che noi abbiamo importanza. Che noi abbiamo una voce, un'influenza, una possibilità di cambiare il mondo ogni giorno.

Lo stesso vale per lo stress. Possiamo creare un mondo in cui continuiamo a competere o trovare opportunità di cooperazione. Possiamo combattere, fuggire, congelare o trovare amicizie.

Possiamo tentare di mettere sotto stress qualcun altro per liberarci del nostro, o togliere il peso ad un altro ed entrambi essere più produttivi. Ciò che scegliamo di fare avrà un impatto su alcune delle parti più piccole del nostro corpo: il nostro DNA. Quando quei bambini di CASTLE hanno elogiato la ragazza che è rimasta, lei ha sorriso. Sorrise, un po 'più sicura, un po' più preziosa, un po 'più sicura che il suo stress fosse condiviso. Lei sorrise, e anche io.

Siamo notevolmente interconnessi e, a causa di questa connessione, non controlliamo nessuno, ma influenziamo tutti. Che tipo di influenza vuoi essere? Come vuoi influenzare il nostro mondo di epigenetica? So cosa voglio fare.

1) Gestisci il tuo stress. Superare lo stress nel mondo moderno. Joseph Shrand, MD con Leigh Devine, MS. St. Martin's Press. Luglio 2012

2) Struttura molecolare degli acidi nucleici; una struttura per acido nucleico desossiribosio. Watson, JD, Crick FH. Natura. 1953 aprile 25; 171 (4356): 737-8.