Lo sport non ha senso

Fonte: Mitchell Gunn, usato con la perfmissione

Lo sport non ha senso. Non sempre vanno come vorremmo. Lo sport può essere così frustrante. Al punto in cui è facile chiedersi perché dedichiamo così tanto tempo ed energie ad esso. Vediamo perché lo sport non ha senso.

Innanzitutto, gli sport sono complessi. Ci sono molti fattori che influiscono sulle prestazioni. Alcune di queste influenze sono esterne come il tempo, il campo o le condizioni del campo. Altri sono interni tra cui salute, fitness, tecnica, tattica e, naturalmente, la tua mente. E non dimenticare tutte le attrezzature coinvolte in molti sport. Gli sport sono così spietati che se solo una di queste aree è disattivata, le tue prestazioni saranno spente e non raggiungerai i tuoi obiettivi.

Secondo, gli sport sono imprevedibili e incontrollabili. Per illustrare il mio punto, paragoniamo gli sport a scuola. Se sei ragionevolmente intelligente e studi duramente per un esame, supponendo che l'esame sia equo, le probabilità di conseguire un buon voto sono quasi del 100%. Perché? Perché tutto ciò che contribuisce al successo è sotto il tuo controllo. Quando si fa un esame, non esiste un equivalente di condizioni meteorologiche avverse o di cattive condizioni. Molto spesso, qualunque cosa tu abbia messo a scuola è ciò che ottieni. Non così con lo sport. Un grande sforzo e una preparazione totale non sempre equivalgono a grandi risultati. Puoi essere totalmente pronto a dare il meglio di te prima di una competizione, ma gli onnipotenti dèi dello sport decidono che non sarà la tua giornata e che ti comporterai male.

In terzo luogo, niente è facile e veloce negli sport. Ci sono raramente salti improvvisi nelle prestazioni. Piuttosto, c'è il frustante rallentamento in avanti quando diventi più forte fisicamente, meglio tecnicamente e tatticamente, più acutamente mentalmente e, si spera, più di successo nelle competizioni.

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Terzo, il progresso non è costante. Migliorerai in modo solido, quindi, all'improvviso, sembra che tu stia andando da nessuna parte in fretta. Se sei fortunato, ti limiti per un po '. Se sei davvero sfortunato, le tue esibizioni sembrano andare indietro, il che significa che in effetti diventi più lento. In entrambi i casi, la tua stagnazione è spesso un mistero che non riesci a risolvere. Poi, si spera, altrettanto improvvisamente, sei di nuovo al tuo gioco. Oh così frustrante!

In quarto luogo, gli sport non sono equi. Spesso, coloro che non meritano di trovare il successo lo fanno (il supremamente talentuoso, ma pigro), almeno fino a un certo punto, e quelli che meritano di trovare il successo non lo fanno (i lavoratori seri, ma forse con meno talento). Inoltre, ciò che metti nel tuo sport non è sempre ciò che ottieni. A volte, i tuoi migliori sforzi non portano ai risultati che desideri.

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Con la follia degli sport, hai due scelte. Puoi smettere perché non hanno alcun senso (non qualcosa che consiglierei). Oppure, puoi riconoscere che gli sport non hanno senso e decidere di trattare con loro il meglio che puoi. Ecco alcuni suggerimenti pratici.

Innanzitutto, e soprattutto, devi accettare che lo sport non ha senso e smettere di spendere energia per imperversare a quel fatto o cercare di costringerlo a dare un senso. Questo cambiamento nel tuo modo di pensare da solo dovrebbe rimuovere parte del peso emotivo che porti quando respingi contro questa realtà semplice, eppure così frustrante.

In secondo luogo, anche se gli sport sono complessi, sono anche organizzati, il che significa che puoi rompere tutta quella complessità in pezzi gestibili. È quindi possibile prendere ciò che era sentito travolgente e avvolgere le braccia intorno a ciascuno dei pezzi 'morso-dimensioni' e fare tutto il possibile per massimizzare ogni pezzo.

In terzo luogo, gli sport possono sembrare imprevedibili e risultare incontrollabili, ma c'è molto che puoi controllare, principalmente te (cioè la tua salute fisica, le abilità tecniche e tattiche, la psicologia e le attrezzature). Se ti concentri e controlli i controllabili, non acquisisci il controllo totale sul tuo sport, ma prendi abbastanza controllo in modo che quando gli incontrollabili non sono contro di te, avrai ottime possibilità di trovare successo.

In quarto luogo, molti sport possono avere più "vincitori" in una competizione, il che significa che più di un atleta può avere un grande risultato e avere successo. Eppure, pensare ai tuoi concorrenti è un assassino certo quando si tratta di esibire i tuoi migliori e buoni risultati. Se stai pensando ad altri atleti, loro sono nella tua testa e tu no. Quindi, ignora tutti gli altri e concentrati su te stesso e su ciò che devi fare per ottenere il meglio.

In quarto luogo, gli sport sono un investimento a lungo termine. Nessun aspetto dello sport ha soluzioni rapide. Piuttosto, hai bisogno di tre cose da appendere lì abbastanza a lungo da raggiungere i tuoi obiettivi. La pazienza di darti il ​​tempo necessario per migliorare e ottenere i risultati desiderati. La persistenza a continuare a lavorare sodo quando diventa monotono, noioso, stancante o doloroso. E la perseveranza a rimanere positiva e motivata di fronte a fallimenti, errori, battute d'arresto e altre lotte.

In definitiva, per continuare a perseguire i tuoi sogni sportivi, devi avere fiducia nel fatto che lo sport abbia senso nel lungo periodo. Speriamo che questa fede sia premiata con i risultati che desideri e gli obiettivi per cui ti sei battuto. Ma la realtà è che gli sport non sempre funzionano in questo modo.

Ma lo sport può ancora avere senso per te. Se non ottieni i risultati che desideri, anche con i tuoi migliori sforzi, puoi ancora trovare il senso dello sport sapendo che riuscirai a vincere vittorie molto più importanti di vittorie e trofei. Di quali vittorie sto parlando? Il divertimento, l'eccitazione, la soddisfazione, le esperienze, le relazioni, i ricordi e le lezioni di vita che porti con te da sport che non solo rimarranno con te per il resto della tua vita, ma ti spingeranno verso il successo in un altro capitolo della tua vita.