Non piova sui sogni degli altri

Sei troppo veloce con i dubbi, i limiti, le analisi dei costi, i motivi per cui no?

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Perché abbiamo cheerleader?

La pratica:
Non piova su altri sogni.

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Perché?

Diciamo che hai avuto un’idea interessante o un momento di ispirazione, o hai pensato a un nuovo progetto, o hai sentito un entusiasmo che ribolle dentro di te. Le tue nozioni non sono completamente formate e non sei ancora molto impegnato con loro, ma hanno una promessa e ti piacciono e le stanno provando per le dimensioni. Allora cosa?

Se un familiare o un amico risponde in modo neutro o positivo, anche se solleva alcune domande pratiche, probabilmente ti senti bene, supportato, energizzato. Ma se quella stessa persona dovesse condurre con una risposta prevalentemente negativa, concentrandosi su problemi, vincoli e rischi – non importa quanto validi siano – probabilmente ti sentiresti almeno un po ‘sgonfiato, e forse frainteso, messo giù o ostruito . Prenditi un momento per riflettere su come questo potrebbe esserti successo, da bambino o da adulto.

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Questo funziona anche nell’altro modo. Se le persone vengono da te con un’idea, passione o aspirazione, e tu spegni il fuoco con dubbi e obiezioni, non si sentiranno a loro agio, punto – e non ti apriranno in futuro. Prenditi un altro momento per considerare come ciò potrebbe essere successo in alcune delle tue relazioni.

E questo funziona allo stesso modo nella tua stessa testa. Se versi acqua fredda sulle tue stesse speranze e sogni, vivrai cautamente tra le righe, certo, ma non saprai mai quale calore e luce potrebbero essersi diffuse se le avessi lasciato prendere fuoco. Riporti il ​​tuo gioco, cheerlead la tua parata? O sei troppo veloce con dubbi, limitazioni, analisi dei costi, ragioni per cui no?

Che tipo di vita sarebbe, non piovere mai su una parata, la tua o quella di qualcun altro?

Come?

I punti qui si applicano sia quando stai reagendo alle idee (anche frenetiche) degli altri, sia quando rispondi alle tue ispirazioni ed entusiasmi; puoi anche usarli per farti da solo se qualcuno inizia a piovere sulla tua parata.

Nota che ogni riflessivo tira indietro, noia o uccide il ronzio quando tu o qualcun altro si emoziona felicemente per qualcosa. Siate consapevoli di qualsiasi storia personale con genitori o altre persone che hanno avuto un umore elevato o un po ‘di grandiosità che ha causato guai in seguito – e come quella storia potrebbe modellare le vostre reazioni a persone e situazioni oggi che sono in realtà molto diverse.

Ricorda che puoi sempre dire di no. In altre parole, solo perché c’è qualche nuovo schema sul tavolo non significa che sei bloccato nel farlo. Puoi fidarti della tua capacità di esplorare pienamente l’idea, anche se tu o altri siete pieni di passione per questo, mentre allo stesso tempo sapete che state riservando i vostri diritti.

Va bene essere silenziosi, spaziosi, persino silenziosi. OK, prenditi un po ‘di tempo per far uscire le cose e prendere più forma prima di rispondere. Anche se la tua visione profonda è che questa idea è folle, disastrosa o peggio, spesso non devi dire nulla e collasserà da sola.

Quando comunichi – a te stesso o ad un’altra persona – prova a iniziare con ciò che è vero e utile in qualunque cosa si celi. Va spesso bene stare con quel tema.

Se hai dubbi, esprimerli di solito va meglio se sono entrambi puntuali e desiderati. (Ignora questo suggerimento se c’è una ragione convincente per farlo). Tienili pertinenti alla questione in questione; per esempio, se il costo di un’idea è di poche centinaia di dollari, qualunque problema non includa lo spettro della povertà nella vecchiaia.

Guarda la tua famiglia e i tuoi amici. Guardati. Che sfilate – quali desideri del cuore, grandi sogni, promesse differite, idee folli che potrebbero davvero funzionare – sono ansiosi di iniziare?

Cosa potresti fare quest’anno per aprire percorsi per loro?

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Rick Hanson, Ph.D., è uno psicologo, Senior Fellow del Greater Good Science Center di UC Berkeley, e autore del best-seller del New York Times . I suoi libri sono disponibili in 28 lingue e includono Resilient, Hardwiring Happiness, Buddha’s Brain, Just One Thing e Mother Nurture . Edita il Wise Brain Bulletin e ha numerosi programmi audio. Laureato con lode alla UCLA e fondatore del Wellspring Institute for Neuroscience e Contemplative Wisdom, è stato invitato come relatore alla NASA, Oxford, Stanford, Harvard e altre importanti università e ha insegnato nei centri di meditazione in tutto il mondo. Il suo lavoro è stato presentato su BBC, CBS e NPR, e offre la newsletter gratuita di Just One Thing con 135.000 abbonati, oltre al programma online Foundations of Well-Being in neuroplasticità positiva che chiunque abbia esigenze finanziarie può fare gratuitamente.