Non tutti i pessimisti sono uguali

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Le persone con una visione pessimistica della vita sono spesso caratterizzate da un essere irritabile e difficile da aggirare. Allo stesso tempo, ci sono ampie differenze nel modo in cui i pessimisti vivono gli eventi e interagiscono con altre persone.

Gli individui con livelli inferiori di pessimismo tendono ad affrontare l'esistenza in modi che possono essere adattivi, a modo loro. Una persona può dimostrare approcci risolutivi attivi, anche se toccati con irritazione o cinismo. Al contrario, modelli forti di pessimismo spesso implicano espressioni debilitanti di ansia e depressione. In questi casi, il ritiro, l'apatia e la disperazione possono sopraffare un individuo pessimista.

I primi ricordi come tecnica proiettiva rivelano scorci sul modo in cui gli individui percepiscono la vita su un continuum ottimistico / pessimistico. In un esempio. Donald, un supervisore di un ingegnere aeronautico, ha riferito quanto segue. "Era tornato durante la guerra e avevamo i biglietti della razione. Sono stato catturato in cucina con fondi di caffè con zucchero. Ho rovinato l'offerta della settimana intera, come ho appreso in seguito. Ricordo di aver pensato che stavo facendo il caffè. Ho parlato severamente e mi sono sentito in colpa ".

In risposta a una domanda sulla parte più importante della memoria, Don ha risposto: "Mia madre in faccia mi ha detto: 'Sai quanto è difficile prendere caffè e zucchero?'" Rispondere ad un'altra domanda su come si sentiva a A quel punto, Don disse: "All'inizio non capivo cosa avevo sbagliato, quindi ero spaventato. La paura non è durata a lungo perché mia madre e mio padre non erano così. "

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Tematicamente, la prima memoria di Don indica una lezione appresa sull'essere responsabile e prepararsi all'inaspettato. I problemi possono essere evitati o limitati pianificando in anticipo e riconoscendo potenziali insidie. A questo proposito, Don ha dichiarato: "Non ho mai pensato che le cose sarebbero andate benissimo. Ho sempre un 'piano B' nel caso qualcosa vada storto. "Il ricordo di Don suggerisce una leggera tendenza al pessimismo in termini di aspettative.

In posizioni di responsabilità professionale e in questa vita personale, Don dimostra alti livelli di attività e affidabilità. Può essere affidato a portare a termine compiti in modi precisi ed efficienti. Allo stesso tempo, poiché mantiene elevati livelli di attenzione ai dettagli, Don può essere critico nei confronti di altri che non sono all'altezza dei suoi standard. A volte, Don ha anche difficoltà a godersi pienamente il momento presente perché è consapevole di dover fare piani di emergenza per il futuro. Tuttavia, Don è in grado di riconoscere le sue tendenze pessimistiche e persino di vederlo in modo umoristico. Don ha raccontato: "Sono una specie di bicchiere mezzo vuoto di un ragazzo. Alcune persone mi vedono come una sorta di "manovella" o "scontroso", ma sono davvero una brava persona. "

In un primo ricordo di un forte orientamento al pessimismo, Benjamin, un tecnico informatico di 38 anni, raccontava: "Era il mio compleanno e solo pochi bambini si presentarono alla mia festa. Abbiamo iniziato a giocare a uno stupido gioco di pin-the-tail-on-the-askey. Dato che era il mio compleanno, dovevo andare per primo. Mi hanno messo una benda sugli occhi per non vedere l'asino. Non volevo giocare. Mia madre mi ha guidato, ma questo non ha aiutato. La benda alla cieca cadde e io iniziai a urlare ea piangere ". In risposta a una domanda sulla parte più importante della memoria, Ben disse:" Dovendo giocare a quello stupido gioco d'asino ". A quel punto, Ben sentì "Arrabbiato e triste allo stesso tempo".

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Tematicamente, il primo ricordo di Ben suggerisce una lezione appresa sulla natura spiacevole del mondo. Il messaggio centrale della memoria di Ben è che gli eventi sono spesso deludenti e che non è in grado di fare molto al riguardo. All'inizio del ricordo di Ben esiste un tono negativo e le cose peggiorano man mano che il ricordo si dispiega. Rappresentando una visione della vita, c'è ben poco da aspettarsi per Ben, perché le cose possono anche peggiorare. Nella memoria, il livello di attività e interesse sociale di Ben è basso, poiché assume una posizione passiva di fronte alle avversità e si sente emotivamente disconnesso dagli altri.

Nella sua vita, Ben sperimenta l'ansia cronica e la depressione. Tende a ritirare e incolpare altre persone e situazioni per i suoi problemi. Ben ha avuto pochi amici e la gente lo evita a causa delle sue continue lamentele. Ha una storia di lavoro incoerente con lunghi periodi di disoccupazione. Recentemente, tuttavia, nel trattamento terapeutico, Ben ha cominciato ad assumere una misura di responsabilità personale per la creazione di circostanze spiacevoli. Questa consapevolezza offre qualche speranza per il cambiamento delle radicate convinzioni negative di Ben. Tuttavia, anche Ben sta iniziando a fare i conti con quello che avrebbe potuto essere nella sua vita. La comprensione empatica del terapeuta fornisce un supporto essenziale nella lotta di Ben per immaginare un modo di essere con speranza e possibilità.