Quando ho iniziato a contare le mie benedizioni,
tutta la mia vita si è voltata.
– Willie Nelson
La gratitudine è un prerequisito per la vera felicità. Se vuoi crescere un bambino più felice, allora la gratitudine deve essere nel curriculum di famiglia. Non sto parlando semplicemente di dire "grazie", ma naturalmente, ciò è utile, ma costruisco sinceramente una pratica familiare di pensare e sentirmi grato per le piccole o grandi cose, non importa quale. Seduto con Lucas, mio figlio di 8 anni, gli ho chiesto la scorsa settimana: puoi condividere 5 cose per le quali sei grato? E lui mi guardò senza capire. Non è qualcosa che ha imparato a fare ancora, quindi mi ha spinto a condividere questi suggerimenti su come attivare il dial-up sulla gratitudine, specialmente nei nostri figli.
Come far crescere la gratitudine
Non dimentichiamo che la gratitudine non è semplicemente parole. Tutti abbiamo detto grazie, ma quando è stata l'ultima volta che ti sei sentito lacrime così grate riversarsi sul tuo viso? Ovviamente, è una gratitudine epica, ma hai capito che vogliamo guidare i nostri ragazzi e ragazze a sentirsi grati perché è lì che si trova il vero "succo". Ecco 3 semplici suggerimenti per iniziare:
Quello che so per certo è che i bambini che possono coltivare gratitudine, apprezzamento e gratitudine sono bambini più felici. Simile a un muscolo sviluppato in una palestra, la sensazione di gratitudine cresce solo con una pratica regolare, non periodica. Quindi il mio suggerimento è di divertirmi con questo. Crea un gioco unico con la tua famiglia sia che passi dall'alfabeto dalla A alla Z e sia riconoscente per qualcosa che inizia con ogni lettera di mele, batman, gatti e così via a qualcos'altro che parla alla tua anima e coltiva l'abilità di successo della gratitudine . Dopotutto non si può essere arrabbiati e grati allo stesso tempo, quindi imparare a conquistare la gratitudine, nonostante qualunque spettacolo, aiuterà i tuoi figli a muoversi verso le loro vite più felici.
Maureen Healy è un autore pluripremiato, oratore popolare e allenatore che lavora direttamente con i bambini e i loro genitori a livello globale. Il suo programma di mentoring per bambini altamente sensibili ha aiutato i bambini negli Stati Uniti, Europa, Asia, Medio Oriente, Canada e Messico. Per saperne di più: www.highlysensitivekids.com
