Prendi questo test rapido di personalità

Il Ten-Item Personality Inventory (TIPI) è una misura veloce dei Big Five.

Fonte: geralt / Pixabay

Che tipo di persona sei? Sei un appassionato? Aloof? Preoccupato? Diligente? Artsy? Dominante? Sottomessa? Timido?

Le personalità arrivano in tutte le forme e dimensioni. E tutti noi abbiamo caratteristiche che servono da fondamento per quello che siamo e per come ci avviciniamo in modo univoco al mondo.

• Molto superstizioso: credere nelle cose in modo che possiamo capire
• Esperienza e povertà infantile avverse:
• CBT istantanea: il modo più semplice per sfidare pensieri negativi
• Variabilità della frequenza cardiaca (HRV) Biofeedback per l’ansia
• Cancer Series Parte II: Healing vs. Curing After Cancer Care

Negli ultimi decenni, gli psicologi della personalità hanno trovato prove convergenti che suggeriscono che la propria personalità di base può essere riassunta in cinque grandi dimensioni. Questi tratti Big Five (vedi McCrae & Costa, 1985) sono i seguenti:

• Extraversion (contro introversione) – La tendenza ad essere estroversa e ricca di energia sociale
• Stabilità emotiva (contro nevroticismo) – La tendenza ad essere anche in termini di emozioni e di non provare molta ansia o tristezza disposizionale
• Apertura mentale (contro la chiusura mentale) – La tendenza ad interessarsi a nuove idee, persone, arte e praticamente qualsiasi cosa
• Piacevolezza (contro disobbedienza ) – La tendenza ad essere d’accordo con le persone e ad essere generalmente gentile nel trattare con gli altri
• Coscienza (contro essere disorganizzato) – La tendenza ad essere meticolosa e organizzata in tutti gli aspetti della propria vita

Ognuno di questi tratti è considerato una dimensione continua, con le persone che segnano da qualche parte il continuum tra le due forme estreme di ciascun tratto.

L’inventario della personalità a dieci elementi

• Sette errori di pensiero che contribuiscono al sovraccarico mentale
• 3 regali inaspettati da fare amicizia con la morte
• Due modi per rendere la CBT più efficace per l’ansia
• A che età dovrei avere uno smartphone per mio figlio?
• Come le donne parlano delle loro parti femminili

Diverse misure dei tratti della personalità del Big Five sono state sviluppate nel corso degli anni. Nella ricerca che i miei studenti e io conduciamo come parte del lavoro del Laboratorio di Psicologia Evolutiva di New Paltz, tendiamo a usare una brevissima misura chiamata Inventario di Personalità a dieci elementi (TIPI), sviluppato da Gosling, Rentrfrow e Swann ( 2003).

Il completamento di questo inventario richiede meno di un minuto. E la ricerca sulla psicometria di questa misura ha dimostrato la validità di questa misura in più studi. In breve, è molto efficiente e valido. Ci piace!

Mentre test più approfonditi sui tratti dei Big Five forniscono un riassunto più preciso della propria struttura di base della personalità, il TIPI può effettivamente fornire a qualcuno una rapida istantanea di dove segnano su ciascuno dei cinque attributi fondamentali della personalità.

Adattato dal sito web di Sam Gosling presso l’Università del Texas, il test, insieme con le procedure di punteggio, si trova di seguito:

¹ Ecco alcuni tratti della personalità che possono o non possono essere applicati a te. Si prega di scrivere un numero accanto a ciascuna dichiarazione per indicare la misura in cui si è d’accordo o in disaccordo con tale affermazione. Dovresti valutare la misura in cui la coppia di tratti si applica a te, anche se una caratteristica si applica più fortemente dell’altro.

1 = Non concordo fortemente

2 = Non sono d’accordo moderatamente

3 = Disaccordo un po ‘

4 = Né sono d’accordo né in disaccordo

5 = Accetto un po ‘

6 = Accetto moderatamente

7 = Accetto fortemente

Mi vedo come:

1. _____ Estroverso, entusiasta.

2. _____ Critico, litigioso.

3. _____ Affidabile, auto-disciplinato.

4. _____ Ansioso, facilmente irritabile.

5. _____ Aperti a nuove esperienze, complesse.

6. _____ Riservato, silenzioso.

7. _____ Simpatico, caldo.

8. _____ Disorganizzato, incurante.

9. _____ Calma, emotivamente stabile.

10. _____ Convenzionale, non creativo.

Il punteggio per il TIPI è il seguente:

1. Ricodifica gli oggetti con punteggio inverso (cioè, ricodifica un 7 con un 1, un 6 con un 2, un 5 con un 3, ecc.). Gli articoli con punteggio inverso sono i numeri 2, 4, 6, 8 e 10.

2. Prendi la media dei due elementi (l’articolo standard e l’oggetto recoded, con punteggio inverso) che compongono ciascuna scala.

Punteggio scala TIPI (“R” indica oggetti con punteggio inverso):
Extraversion: 1, 6R; Piacevolezza: 2R, 7; coscienziosità; 3, 8R; Stabilità emotiva: 4R, 9; Apertura alle esperienze: 5, 10R.

Esempio utilizzando la scala di Extraversion: un partecipante ha un punteggio di 5 sull’elemento 1 (estroverso, entusiasta) e 2 sull’elemento 6 (riservato, silenzioso). Innanzitutto, ricodifica l’oggetto con punteggio inverso (ad esempio, articolo 6), sostituendo il 2 con un 6. In secondo luogo, prendi la media del punteggio per l’elemento 1 e il punteggio (ricodificato) per il punto 6. Quindi il punteggio di scala di TIPI Extraversion sarebbe essere: (5 + 6) / 2 = 5,5 ¹

Cosa significano i miei punteggi?

Fonte: tumisu / Pixabay

I tratti della personalità sono spesso concettualizzati in modo relativistico. Cioè, i punteggi sono generalmente pensati in relazione a come gli altri hanno segnato.

Nel loro articolo del 2003, Gosling et al. fornito informazioni sui mezzi (medie) e deviazioni standard (SD) * per ciascuna di queste cinque misure (su un campione di 1.813 adulti). Questi risultati sono i seguenti:

estroversione

Media: 4,44, SD = 1,45

Stabilità emozionale

Media: 4,83, SD = 1,42

Apertura mentale

Media: 5,38, SD = 1,07

Piacevolezza

Media: 5,23, SD = 1,11

coscienziosità

Media: 5,40, SD = 1,32

Fonte: goodluz / Shutterstock

Il Takeaway

Quindi ora puoi confrontare i tuoi punteggi con i mezzi. Per le dimensioni in cui il tuo punteggio è inferiore alla media, saresti “basso” in quella dimensione. Ad esempio, potresti aver ottenuto un 3 su extraversion, che corrisponderebbe ad essere sotto la media di 4.44, rendendoti così un po ‘introverso.

Se hai punteggi che vanno oltre una deviazione standard sopra o sotto la media per una particolare dimensione, allora sei, da un punto di vista statistico, piuttosto estremo su quella dimensione. Ad esempio, se totalizzi un 7 sulla stabilità emotiva, che è più di una deviazione standard sopra la media di 4,83, allora sei “cool come un cetriolo”, “anche Steven” – o, come dicono i bambini al giorno d’oggi,   “Solo rilassati!”

E se sei vicino alla media su una dimensione, allora sei come la maggior parte delle persone in quella particolare dimensione. Da un punto di vista statistico, questo risultato per ogni particolare dimensione è, di fatto, il risultato più atteso che ci sia.

Il TIPI è uno strumento di misura perfetto? No, non è perfetto. Ma devo dire che sono sempre stato colpito dalla sua capacità di fornire rapidamente un ritratto approssimativo dei tratti fondamentali della personalità di qualcuno.

¹ L’intera sezione trovata tra i due apici 1 è adattata, testualmente, dal sito web di Sam Gosling.

* Una deviazione standard corrisponde all’incirca alla quantità media che i punteggi in un campione variano rispetto alla media.

Credito d’immagine LinkedIn: Flamingo Images / Shutterstock

Riferimenti

Costa, PT, e McCrae, RR (1985). Il manuale dell’inventario della personalità di NEO. Odessa, FL: risorse di valutazione psicologica.

Gosling, SD, Rentfrow, PJ e Swann, WB, Jr. (2003). Una misura molto breve dei grandi domini di cinque personalità. Journal of Research in Personality, 37, 504-528.