Psicoterapeuti: meccanici, chirurghi o lavoratori di riabilitazione?

Hai mai notato che le persone spesso pensano che gli psicoterapeuti siano come i meccanici delle macchine? Mi ricorda un mio vecchio fidanzato che era solito dare dei soprannomi alle donne con cui usciva. Il mio soprannome era "crazy mechanic girl". Con il suo modo ironico e ironico, ha coniato il soprannome perché pensava che, da psicoterapeuta, aggiustavo le persone pazze.

Questa idea è un equivoco a così tanti livelli! Prima di tutto, andare in terapia non ti fa impazzire e, in secondo luogo, i terapeuti non aggiustano i loro pazienti. Ma penso che l'idea sbagliata derivi dalla speranza che un terapeuta possa effettivamente aggiustarti. Dopotutto, vieni in terapia perché ti senti distrutto. Quindi è comprensibile che ti aspetteresti che il gentile dottore tiri fuori il suo kit di attrezzi e aggiusti le cose. Con una buona diagnosi, non dovrebbe essere troppo difficile fare un piccolo ritocco qui e un po 'di regolazione lì. "Pensa questo, non quello; fai questo, non quello. "E poi te ne vai, di nuovo nella tua vita per lo più come lo hai lasciato; solo ora il motore funziona meglio.

Tuttavia, il modello meccanico non cattura proprio i veri psicoterapeuti. Non è sufficiente perché le persone non sono davvero come automobili, frigoriferi o lavatrici. Non sei una persona pazza che ha bisogno di essere aggiustata. Non sei una macchina passiva che ha bisogno di una messa a punto. Sei un soggetto dinamico complesso, attivamente coinvolto nel processo. Psicologicamente parlando, non si "lavora". Devi fare il lavoro da solo.

In alternativa al modello meccanico, molti dei miei pazienti mi considerano una specie di chirurgo psicologico. Portano le loro parti indesiderate – i loro tumori, crescite cancerose – le parti tossiche della loro personalità. E hanno ogni aspettativa che io, come un buon chirurgo, mi libererò delle parti indesiderate per loro. Tagliarlo subito. Accettalo. Poi possono andare per la loro strada, prendendo solo le parti sane e funzionanti con loro.

Non li biasimo. Ho anche quel desiderio a volte. Ma il problema con il modello chirurgico è che anche la psiche non funziona in questo modo. Non puoi davvero liberarti di nulla. Ogni parte della personalità appartiene a te. Cercare di liberarsene è come lanciare un boomerang; torna indietro Penso che, proprio come la materia fisica, la materia psicologica sia indistruttibile. Puoi cambiare la sua forma ma non la sua esistenza. Ogni parte di te appartiene a te. Per sempre.

Il modello che mi piace di più è che uno psicoterapeuta è come un operatore di riabilitazione della salute mentale. Uno psicoterapeuta aiuta un paziente a sviluppare forza. Ti insegna a lavorare con le tue debolezze. Hai dei limiti, basati sul trucco della tua personalità, sulla genetica, sull'educazione, esperienze più avanti nella vita. Mentre cerchi di fare del tuo meglio con quello che hai, hai bisogno di aiuto per fare meglio. Hai bisogno di una guida per trovare nuovi modi di fare le cose, per ottenere una nuova forza che non hai mai avuto o per trovare la forza che avevi una volta ma che hai perso.

Mi piace il modello di riabilitazione perché rende giustizia agli elementi chiave della psicoterapia e al lavoro che effettivamente fanno gli psicoterapeuti. È un processo lento e doloroso. Come paziente, devi fare il lavoro per te stesso; Nessun'altro può farlo per te. Ma hai anche bisogno di qualcuno che ti guidi, che ti incoraggi, che corregga la tua forma, che suggerisca esercizi più impegnativi.

La riabilitazione fisica riguarda lo sviluppo del corpo, un po 'alla volta, passo dopo passo, lentamente nel tempo. Una buona psicoterapia è un processo simile con la mente. Aiuta a sviluppare muscoli mentali ed emotivi: coraggio, pazienza, tolleranza, flessibilità, forza, persistenza, resistenza e accettazione. Queste sono le qualità che ti aiutano veramente ad affrontare meglio le sfide della vita.

Mentre mi piace il modello di riabilitazione, ci sono probabilmente molti buoni modi di pensare al lavoro degli psicoterapeuti e al processo di psicoterapia. La chiave è di onorare il fatto che ogni paziente deve alla fine fare il lavoro per se stesso. Un buon terapeuta promuove l'autosviluppo nello spirito del proverbio: "Dai a un uomo un pesce, mangia per un giorno; insegnagli a pescare, mangia per tutta la vita. "Un buon psicoterapeuta ti aiuta a costruire forza e abilità per tutta la vita.

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