Qual è il tuo quoziente di empatia?

Fai questo quiz da The Empath’s Survival Guide per determinare il tuo EQ.

Proprio come l’intelligenza può essere misurata con un QI, l’empatia può anche essere valutata con un quoziente di empatia (EQ).

L’empatia è quando ti preoccupi degli altri sia nella tristezza che nella gioia.

È un’abilità che può essere sviluppata attraverso la consapevolezza consapevole. Per evitare il sovraccarico di empatia, è importante imparare a centrare e proteggere te stesso e praticare l’auto-cura continua.

Il mondo ha bisogno di più leader empatici, genitori e persone in ogni professione. L’empatia ti permette di capire da dove viene un’altra persona, anche se non sei d’accordo con loro. Collega le differenze e apre la comunicazione con gli altri.

• Aiutare un bambino in difficoltà
• E se la guerra della Nuova Zelanda sulla fauna selvatica includesse i primati?
• Un narcisista con qualsiasi altro nome
• Il fantasma della vergogna sempre presente
• Valutare il danno dei genitori narcisistici

Fai il seguente quiz adattato dalla Guida alla sopravvivenza di Empath per determinare il tuo EQ:

Qual è il tuo quoziente d’empatia (EQ)?

• Sei sensibile agli altri, ti importa di loro e vuoi aiutare?
• Ascolti con il tuo cuore non solo la tua testa?
• Riesci a tenere lo spazio per gli altri per esprimere le emozioni della loro gente?
• Puoi ascoltare senza dover risolvere immediatamente il problema di qualcuno?
• Sei capace di dare e avere relazioni intime?
• Sei intuitivo e sensibile alle esigenze degli altri?
• Ti importa del bene superiore e del benessere della Terra?

Se hai risposto “sì” a quattro o sei domande, hai un quoziente di empatia estremamente elevato

• In Praise of Curiosity
• L’Apologia “Va bene uccidere gli animali umanamente” non funziona
• Narcisismo contro empatia
• Vivere con un cane può proteggere il tuo bambino dalle allergie
• Andando avanti

Rispondendo “sì” a quattro o sei domande hai un EQ alto

Rispondendo “sì” a tre o cinque domande hai un EQ moderato

Rispondendo “sì” a una o due domande hai un EQ più basso

Non importa quale sia il tuo EQ a questo punto, è sempre possibile sviluppare più empatia e proteggere e centrarti se stai sperimentando un sovraccarico di empatia o se sei un empatico che assorbe lo stress del mondo.